A magabiztosság érzése nem azt jelenti, hogy felsőbbrendűnek érezzük magunkat. Ez nem egy tét nélküli játék. Elméletileg mindenki "nyerhet", ha a győzelem azt jelenti, hogy felépíted magad, nem pedig lehúzol másokat. És bár az internet gyakorlatilag tele van tanácsokkal arról, hogyan lehetsz…

Nemrég olvashattál itt a blogon a szorongásról, illetve annak leküzdéséről 4 egyszerű, de annál hatásosabb technika segítéségével. Természetesen nem lepődtem meg, hogy a cikk óriási népszerűségnek örvendett, még ha ez talán azt jelenti, hogy egyre több ember küzd ezzel a problémával. Ezt támasztja…

Theodore Roosevelt azt mondta : "Tedd, amit tudsz, azzal, amid van, ott, ahol vagy!" A szorongás véletlenszerűen bukkanhat fel és amikor eltalál minket, keményen beüt. Megnövekedett pulzus, izzadt tenyér és hónalj, kontrollálhatatlan remegés, hányinger stb. Függetlenül attól, hogy mikor és hogyan…

Minden nap olyan emberekkel találkozunk, akik teljesen különböznek tőlünk. Másképp cselekszenek, másképp gondolkodnak, mint mi. Különböző háttérrel és kultúrával rendelkeznek. Értékeik, hiedelmeik és motivációik idegennek tűnhetnek számunkra. Ezek a különbségek nehézzé tehetik az emberekkel való…

Az empátia az egészséges kapcsolatok létfontosságú eleme. Lehetővé teszi számunkra, hogy mélyebben megértsük partnereinket és kapcsolatba lépjünk velük. Néhány ember számára azonban az empátia igazi küzdelem lehet. Gyakran küzdesz azzal, hogy megértsd a körülötted lévők érzéseit és érzelmeit? Néha…

Egyszer-egyszer mindannyian átfutunk azon, hogy az "elég jó" minden szempontból a végcél. Megelégszünk azzal, amink van, bízva abban, hogy ez minden, amit el tudunk érni. Akárhogy is legyen, ma át kell adnom nektek egy gondolatot és arra kérek mindenkit, hogy fontoljátok meg annak a lehetőségét,…

Egy bölcs asszony egyszer mesélt nekem egy történetet egy tanítványról, aki egy erődben bolyongott, hogy találjon egy gurut, aki megtaníthatja neki, amit szeretet volna. Amikor a tanítvány odament a mesterhez, azt mondta : "Mit tanuljak?" A Mester így válaszolt : "Ha azt kérdeznéd tőlem, hogy mit…

Kudarcok, mélypontok és elutasítások. Ezek a leggyakoribb bűnösök abban, hogy az emberek nem követik céljaikat és ennek következtében elmaradnak a potenciáljuktól. Ezen kedvezőtlen események nehezen emészthetőek számunkra. Sajnos ezek az akadályok az élet részét képezik és ha nem fejleszted magad,…

Sokan pazarolják drága idejüket kellemetlen múltbéli eseményeikre és tapasztalataikra, különösen kapcsolataikra. A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a múltat nem lehet megváltoztatni és a jövő nem lehet megjósolni. Mégis elkövetik azt a hibát, hogy olyan eseményeken töprengenek, amelyek kívül…

Életünk bizonyos pontjain mindannyian megtapasztaljuk a sötétséget, sőt démonok rejtőzhetnek személyiségünk árnyékos részeiben is. Legalábbis hajlamosak vagyunk démonoknak tekinteni őket. Ezek az árnyékos lények folyamatosan azt mondják a fejünkben, hogy nem vagy elég erősek harcolni. Elterjesztik a…