Érezted már úgy, hogy kimerültél, miután időt töltöttél valakivel? Mintha a negativitásuk kiszívta volna belőled az életet. Azon kapod magad, hogy azt gondolod : "Nem szeretek olyan ember közelében lenni, aki mindig negatív." Nehéz negatív ember közelében lenni, ugye? Olyan, mintha csapdába esnél…

A kapcsolatok magával ragadó utazást foglalnak magukban, melyet szeretet, öröm és személyes fejlődés jellemez. Mindazonáltal nem mentesek az akadályok méltányos részétől. Az akadályok felbukkanása az utazás során gyakori és várható esemény. Az elsődleges stratégia az, hogy közvetlenül szembenézzünk…

Csaba és barátnője ugyanazon vitáznak újra és újra. A folyamatos ismétlődés miatt Csaba teljesen elvesztette a fonalat, hogy vajon mi is okozza ezeket a veszekedéseket. Mindig ugyanaz a műsor. Meghallgatja, ahogy a barátnője panaszkodik a munkájáról, majd sír, mondván, hogy nehéz kezelnie ezt és a…

A férfiak állandóan elrejtik előled a dolgokat. Ez megnehezítheti a velük való kapcsolatot, vagy bizonyos oldalaik látását, amelyek javítanák a kapcsolatot. Azt állítom, hogy a társadalom a titokzatos természetük fő oka. A férfiaknak már nagyon fiatal koruktól kezdve azt mondják és mutatják, hogy…

Az élet egy kiszámíthatatlan utazás fordulatokkal, és az egyik legkritikusabb válaszút, amellyel sok pár találkozik, annak eldöntése, hogy vállalnak-e gyermeket vagy sem. A döntés mélyen személyes, potenciálisan erősíti az egyének közötti kapcsolatot, vagy vitákhoz is vezethet. Tegyük fel, hogy az…

A szerelem olyan ijesztő dolog. Mindannyian érezzük, de egyikünk sem tudja, mi az. Elvárják tőlünk, hogy útmutatás nélkül éljük az életünket, találkozzunk emberekkel és tanuljuk meg szeretni őket. Nem csoda, ha vannak olyan dolgok, amiket rosszul csinálunk. Néha megütjük a jackpotot és találkozunk a…

Elérkeztünk a sorozatunk utolsó részéhez. A korábbi részekben megnéztük, hogy miért is érzünk bűntudatot egy szakítás után, valamint beleástuk magunkat abba is, hogy milyen negatív és pozitív hatásai lehetnek a szakítás utáni bűntudat érzésének. Az elmélet után a mai záró részben, megmutatom, hogyan…

A sorozatunk első részében, megnéztük, hogy mégis mi okozhatja a bűntudat érzését bennünk, miután megéltünk egy szakítás az életünkben. A mai részben pedig azzal megyünk tovább, hogy mégis hogyan hat ránk a szakítás utáni bűntudat? (A sorozat első részét IDE kattintva olvashatod.)

Akár akarjuk, akár nem, mindig megvan az esély arra, hogy bűntudatot érezzünk egy szakítás után. Talán azért, mert túl hamar szakítottunk. Talán azért, mert nem tettünk elég erőfeszítést a kapcsolatba. Talán azért, amit tettél vagy mondtál, vagy épp, amit nem tettél meg és nem mondtál. Függetlenül…

A pozitív pszichológia világnézetünk megváltoztatásából áll. Lehetetlen teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól, de képesek vagyunk felismerni és olyan perspektívákba helyezni ezeket a gondolatokat, amelyek segítenek megváltoztatni világnézetünket. Néhány negatív gondolat szükséges ahhoz,…