A mentális egészség és a depresszió témai csak néhány évvel ezelőtt kezdtek egyre hangsúlyosabbá és sajnos mindennapossá válni. Bár jobb később, mint soha, ez sajnos azt jelenti, hogy a többségünk soha nem tanult arról, hogyan támogassunk valakit, aki az öngyilkosság gondolatával foglalkozik. Sok…

Mindannyian tudjuk, hogy a vásárlási terápia hogyan hozhat létre adrenalint és izgalmat az életünkben. Sőt, még a stresszt is csökkenti. A vásárlási terápia tehát működik és ezt nehéz vitatni. Azonban nem megfelelő mindenkinek és nem gyógyítja a mentális egészségi problémákat. Ha vásárlás terápiát…

Tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki korábban így érezte magát, de bizony van néhány árulkodó jele annak, amiből nyilvánvalóvá válik, hogy hihetetlenül egyedül érzed magad. Bár időről időre mindannyian magányosnak érezzük magunkat, fontos, hogy ne hagyjuk, hogy ezek az érzések átvegyék az…

Megbántott egyszer? Szégyelld magad. Megbántott újra? Szégyelld magad. Annyiszor megbántott már, hogy nem is számolod? Akkor te vagy az egyik ember, akiről ebben a posztban írok. Megkockáztatom, hogy mindannyiunknak vannak olyan egyének az életünkben; a barátok, családtagok vagy romantikus…

1. Tudasd velük A legtöbb ember inkább megtartja az érzéseit magának, mert retteg attól, hogy a másik személy hogyan reagálna, ha megtudná. Ahelyett, hogy magunkban tartanánk, a szeretetnek szabadon kell áramolnia abban a reményben, hogy megerősödik és boldog idők jönnek azzal a személlyel, akibe…

Az egészségtelen viselkedés észrevétele egy kapcsolatban nem olyan egyszerű, mint azt gondolod. Ha olyas valaki vagy, aki nem szeret egyedül lenni vagy szeretnéd, ha a kialakulóban lévő kapcsolatod sikeres lenne, akkor különösen nehéz lesz a negatív dolgokat észrevenned. Én is megtapasztaltam az…

Voltál már olyan párkapcsolatban, ahol a párod részéről felmerült, hogy "tartsatok szünetet"? Biztos fontolóra vetted, hogy ezután a mondat után betörd az orrát. Viccelek, de tényleg, személy szerint nem szeretem ezt a koncepciót. Egyáltalán, mit jelent valójában a "szünetet tartani"? Nem azt…

Szomorúan kell mondanom, hogy olyan kultúrában élünk, amely olyannyira priorizálja a megjelenést, mintha az az ember értékét határozná meg. Ami sokkal rosszabb, hogy a mai fiatalok már ebben a közegben nevelkednek fel és folyamatos nyomás helyeződik rájuk, hogy megfeleljenek egy olyan szabványnak,…

Egy ügyfelem történetét szeretném megosztani veletek, mert sokat tanulhatunk belőle, nevezetesen, hogy mi a leggyorsabb módszere annak, hogy elveszítsük a párunk bizalmát? Nos, csupán a telefonjába kell kutakodnunk. Az ominózus esett nem olyan rég esett meg az egyik ügyfelemmel, akin eluralkodtak a…

Minden kapcsolatnak, legyen az plátói vagy romantikus, megvannak a maga hullámvölgyei, de a romantikus kapcsolatokban ez kicsit másképpen néz ki. Ez azt jelenti, hogy egy férfi és egy nő közötti kapcsolat nem lehet zökkenőmentes, mivel az út során elkerülhetetlenül lesznek kihívások. Amikor ilyesmi…