Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor felkelünk és energikusnak érezzük magunkat, kora reggel mindössze néhány óra alatt végig futunk a feladatainkon, de délben lomhának és fáradtnak érezzük magunkat. Tanulmányok azt mutatják, hogy testünk korlátozott tartalékokkal rendelkezik a produktivitásunk növelésére. Ezért szükség van egy erős reggeli rituáléra, hogy felkészítsük a testünket az energiánk fenntartására és a napi feladatok elvégzésére. Ebben a posztban a világ legsikeresebb embereinek reggeli rituáléját mutatjuk be nektek, így lehetőségetek lesz a legjobbaktól tanulni. 

A megcsalás az egyik oka annak, amiért a legtöbb heteroszexuális kapcsolat felbomlik. A férfiak és a nők eltérően reagálnak a hűtlenségre, a személyiségüktől és a körülményektől függően. Vannak, akik nem bocsátanak meg a partnerünknek. Láttunk azonban olyan helyzeteket is, amikor a férfi tévútra kerül, hazudik és megcsalja a feleségét vagy barátnőjét és a nő mégis ad neki egy újabb esélyt. De egy olyan helyzetben, amikor a nő lép félre, a kapcsolat gyakran válással végződik. Egyes tanulmányok bebizonyították, hogy a férfiak és a nők eltérően látják a megcsalást. Ebből a posztból megfogod érteni, hogy a nők miért tudják könnyebben megbocsátani a megcsalást, mint a férfiak.

"Egy olyan világban, mely folyamatosan azon dolgozik, hogy más akarj lenni, mint aki vagy, önmagad maradni az egyik legnagyobb eredmény." Ralp Waldo Emerson szavai alapján számodra is nyilvánvaló, hogy nem szabad másokhoz hasonlítgatnod önmagad. Ezt azonban gyakran könnyebb kimondani, mint megtenni. Karrier, pénz, otthon, Facebook likeok, végtelen a kategóriák száma, amelyekben összehasonlíthatjuk magunkat másokkal. Az összehasonlítás azonban a boldogtalanság felé vezető út, a nyomorúság receptje. Mindössze annyit érsz el vele, hogy arra összpontosítasz, amit nem szeretsz magadban és az életedben. Minél jobban összpontosítasz valaki másnak az életére, annál inkább kevesebbnek fogod érezni magad annál, mint amilyen vagy. Íme 10 módszer, hogy ne hasonlítsd össze magad másokkal.

Az akaraterő olyan, mint a lóerő az autóban. Nem igazán tudod, hogy megvan, amíg rá nem lépsz a gázra. Az igazság az, hogy sok erős akarattal rendelkező ember nem igazán ismeri önmagának ezt az oldalát, mert túl sok sztereotípiát fogad el. A közhiedelemmel ellentétben az akaraterő nem olyan, mint a filmekben elcsépelt "alfa hímek". Íme 16 jele annak, hogy erős akaraterővel rendelkezel még akkor is, ha nem így érzed.

Párkapcsolatban élsz és a dolgok a felszínen elég jól mennek. De legbelül kétségeid vannak, amelyeket próbálsz elhessegetni. A barátaid már az elején mondták, hogy nem jó belemenned ebbe a kapcsolatba, de nem hallgattál rájuk. Ha most szakítasz, rosszul fogod érezni magad. Nem mintha szörnyű ember lenne, csak van néhány dolog, aminek változnia kellene. Gyakran azon kapod magad, hogy van-e valaki más, aki jobb lenne neked. De ilyenkor inkább gyorsan megpróbálsz valami másra gondolni. Ezeket mind értem is, de nézd, az utolsó dolog, amit tenni akarsz, az az, hogy 5-10 évvel később rájössz, hogy a legjobb éveidet rossz pasira pazaroltad el. Nehéz elengedni valakit, akibe már fektettél energiát, de később csak nehezebb lesz. Ha most éppen te is hasonló helyzetben vagy, íme néhány dolog, amiből kiderítheted, hogy a megfelelő sráccal vagy-e együtt vagy épp itt az ideje, hogy kilépj a kapcsolatból?

Az egészséges, szeretetteljes párkapcsolat csodálatos dolog. Rengeteg pszichológiai és fizikai előnye van annak, ha tudjuk, hogy valaki szeret minket. Mégis, a kapcsolatok elkötelezettséget és bizonyos fokú áldozatot követelnek, legyen szó a prioritások újraértékeléséről, az önértékelésünk újra definiálásáról vagy épp arról, hogy a partnerünk szükségletét a sajátunk elé helyezzük. Az igazság az, hogy tartozunk a leendő partnereinknek azzal, hogy teljesen felkészülünk egy kapcsolatra. Nem kényszeríthetjük a másik személyt arra, hogy felemeljen minket, mert ilyenkor csak azt értjük el, hogy mi magunk fogjuk lerántani őt, ami pedig nem szerelem. Tehát mielőtt elköteleznéd magad egy komoly kapcsolat mellett, íme néhány alapvető önfejlesztési tipp, amelyekre oda kell figyelned és amelyek segítenek abban is, hogy a jövőben jobb partnere legyél valakinek.

Ismered az érzést? Reggel felkelsz, készülsz a munkára, elindulsz, az úton a kedvenc zenéd szól a rádióban, minden rendben. Aztán kezdődik a munka és rájössz, hogy ez nem a te napod. Leöntöd magad kávéval, összeveszel egy kollégáddal, az eső is esik és egyszerre teljesen szörnyű napod lesz. Mindenkivel megesik. Mindannyian átélünk sz*r napokat. Az ilyen napok figyelmeztetés nélkül jönnek és gyakran úgy érezhetjük, hogy minden reményünk elveszett. Nos, ennek a mostani posztnak a célja, hogy segítsen a reménytelenségből a siker és boldogság útjára visszatalálni. Ugyanis akár hiszed, akár nem, egy ilyen sz*r napból is képes vagy pozitív dolgot varázsolni és megváltoztatni a hangulatod. 

Férfiként a nőkkel való kommunikáció "összetett" világában való eligazodás olyan kihívásnak tűnhet, amely elsajátításához akár több évre is szükségünk lesz. Valójában viszont a legrosszabb dolog, amit a férfiak a nőnek mondanak spontán jön és sokszor nem is vesszük észre, hogy mit mondtunk valójában. Ebben a posztban 12 olyan mondatot gyűjtöttünk össze, amely a legrosszabbak között van, amit egy férfi egy nőnek mondhat. 

Elhagyta már ez a mondat a szád? Hallottad, hogy valaki más ezt mondja? És elgondolkoztál már azon, hogy mit jelent az a mondat valójában? Ezt a mondatot mindig meglepő és hitetlenkedő hangsúllyal mondják az emberek. Soksor halljuk ezt, amikor egy hírességről kiderül, hogy meleg, főleg, ha férfias szerepekből ismerjük: akcióhős, nőcsábász, mintaférj, aki keményen dolgozik, majd hazatér a családjához. Valószínűleg ezek a hírességek maguk is rengeteg időt töltöttek talkshowkban, interjúkban, magazinokban, nyilvános fellépéseken. Amire elérik azt a pontot, amikor a szexualitásuk miatt bekerülnek a hírekbe, már médiaszemélyiségnek számítanak. Ismerjük őket, legalábbis ezt hisszük. Szóval mi ez az elakadt lélegzet? Mi ez a hülye nézés? Sztereotípiák és ezek a mai napig életben vannak.