Miért boldogabbak egyesek a többieknél? Miért látunk olyan embereket, akik depressziósak? A boldogabb emberek hajlandóak cselekedni és kipróbálni mindent, amit kell, míg mások reménytelennek és tehetetlennek érzik magukat. Ebben a posztban most 10 olyan tudományos módszert mutatok be, amelyek hasznosak lehetnek, ha boldogabb akarsz lenni.

Hadd találjam ki, frusztráltnak érzed magad azért, mert nem haladsz a céljaid felé. A boldogságod, a jobb egészséged, a kielégítő kapcsolatok, a karriered, még mindig távol vannak, pedig már elindultál az álmaid megvalósítása felé. A teljesítmény motivációja viszont többről szól, mint az álmodozás. Magadat hibáztatod, amiért nem vagy elég motivált? Attól tartasz, hogy valami baj van veled, mert úgy tűnik, hogy a motivációd sohasem tart sokáig? Keményebben próbálkozol, vizualizálod a céljaid, naponta emlékezteted magad rájuk, átgondolod a céljaiddal járó előnyöket, inspiráló idézeteket keresel. Bár ezek a stratégiák segítenek, úgy tűnik, hogy a hatások nem túl tartós. Néhány nap - vagy talán néhány hét - múlva pedig a motivációd ismét csökken és visszatérsz a régi szokásaidhoz.

Röviden, nem. Egy kapcsolat nem működhet hatékonyan intimitás nélkül, azaz a két partner közötti kölcsönös fizikai és érzelmi kötelék nélkül. Általában az egészséges kapcsolat alapvető szükségletének tekintik az intimitást. Szerelem nélkül nehéz túlélni. Intimitás nélkül úgy érezheted, hogy nem érted meg a párod. Komplikációk alakulhatnak ki a pároddal, ha nincs kölcsönös harmónia köztetek. Egy kapcsolat általában megszakad, ha hiányzik belőle az intimitás, mert nincs, ami összetartsa a párokat a nehéz időkben, míg az intim kapcsolat megteremti a tartós szerelem alapját. 

Emlékszel még a régi szép időkre, amikor egy férfinek nem kellett önbizalom és stabilitás ahhoz, hogy boldoguljon a társkereső piacon? Nem? Nagyon helyes, ilyen ugyanis soha nem volt. Olyan korban élünk, amikor mindez egyre nagyobb kihívást jelent, mert a paraméterek megváltoztak. Néhány férfi könnyedén úgy érezheti, mintha igazságtalan lenne az egész társkeresés. Úgy érezhetik, hogy hét számjegyű fizetéssel kell rendelkezniük, hetente hétszer kell terápiára járniuk és legalább ennyiszer az edzőterembe is persze. Az igazság az, hogy ezek nem azok a paraméterek, amelyekre szükségük van a sikerhez. Persze lesznek olyan ők, akiket ez érdekel csak, de a legtöbbjük olyan férfit keres, akiben megbízhatnak és biztonságot nyújt számukra. Ezt pedig csak úgy tudod megtenni, ha te bízol önmagadban és biztonságban élsz. Íme, hogy érheted el mindezt.

Valaki egyszer azt mondta, hogy nem tudod elrejteni, ha szeretsz valakit. Ugyanúgy, mint a napfelkelte, naplemente vagy a tenger hullámzása, áramlása, ez annyira természetes, hogy hiába próbálod meg esetlegesen elrejteni, a szemeid már elárulták, hogy szereted. A férfitól, akit szeretsz szintén nem kell megkérdezned, hogy ő is szeret-e téged, mert ha érdeklődik irántad, akkor ezt tudni fogod. Ha viszont nem, akkor azt az alábbi 5 jel megmutatja számodra.

A szerelemnél több kell ahhoz, hogy egy kapcsolat erős maradjon. Többek között erőfeszítésre, gondoskodásra és figyelemre lesz szükséged. De ezt már tudtad, ugye? Amit talán nem tudsz, az az, hogy legtöbbször tudat alatt szabotáljuk kapcsolatainkat problémás viselkedés minták elfogadásával, amelyeket ártalmatlannak tartunk. Ez olyan, mintha kést szúrnál a párod hátába és azt feltételeznéd, hogy ez nem nagy ügy. Ezeknek a mintáknak a megtörése néhány egyszerű finomítással megoldható és egyben elengedhetetlen, ha azt szeretnéd, hogy a kapcsolatod a kényelem, a szórakozás és az öröm forrása maradjon. Íme 4 egyszerű viselkedés az erősebb párkapcsolatért.

A gazdagság, az anyagi jólét, bőség mindannyiunk célja. Azok, akik stabil anyagi helyzettel rendelkeznek úgy vélik, hogy sokkal több sikert érnek el, mint azok, akiknek kevesebb vagyonuk van, mivel a teljesítményt abban mérik, hogy mennyi pénze van egy embernek. Az azonban, hogy az ember hogyan éri el a gazdagságot, ugyanolyan fontos, mint maga a vagyon birtoklása az ember értékének és a társadalomban való tiszteletszintjének meghatározásában. Íme 8 olyan jel, amelyek virágzó pénzügyi jövőre utalnak.

A párod belép az ajtón, felpezsdül az energia a testedben és a szobában is. Odamegy hozzád, megcsókol és megkezdődik az esti rutin, amivel együtt zárhatjátok a napot. Ha eredendően külön életek, akkor amikor meglátogatjátok a másikat, szándék van a tetteitek mögött. Ez a szándék automatikusan nagyobb jelenlétet hoz létre, mintha együtt élnétek. Sokan vannak, akik szeretik a párjukat, szeretnék velük leélni az életüket, de mégsem akarják megosztani az ágyukat vagy a szobájukat a párjukkal. Ebben a posztban megnézzük, miért jó ha saját ágyad/szobád van, a fő okokat, amiért a párok külön alszanak és arra is választ kapsz, hogyan kezdhetsz el külön aludni.

Lehet, hogy már tudod, de szeretek sütni. Mindig próbálok olyan sütiket összehozni, amelyek reményeim szerint egyszerre táplálóak és amelyeket örömmel fogyasztanak mások. Ha életedben valaha sütöttél már süteményt, akkor tudod, hogy szükséged lesz egy receptre, amelyben pontosan le van írva, hogy ebből vegyél egy csipetnyit, ebből 3 nagy kanállal, egy másikból pedig 2 bögrényit, keverd össze, süsd meg, kész. Amikor ez a poszt készült az egészséges kapcsolatok alapjairól, szintén eszembe jutott a sütés metafora. Bár a különböző emberek randizás közben különböző személyiségjegyeket keresnek - és vonzódnak hozzájuk - valamint a kapcsolat különböző aspektusait részesítik előnyben, még mindig van néhány egyetemes igazság. Ahogy egy olyan tortát, amelyből hiányzik a zsír, a liszt, a tojás és a cukor, nem igazán lehet "süteménynek" nevezni, egy olyan kapcsolatot, amelyből hiányzik ez az 5 összetevő, szintén nem lehet egészséges kapcsolatnak hívni. Bár egyszerű összetevőkről van szó, nem könnyűek. Íme az én receptem, amivel megsütheted a nagyszerű tortád...ööö....akarom mondani a kapcsolatod.

Valljuk be, a társkereső alkalmazások néhány fotóra és egy rövid bemutatkozásra redukálják a személyiségünket. De ez nem jelenti azt, hogy nem használhatjuk az algoritmust a saját előnyünkre. Mint valaki, aki az alkalmazások másik oldalán is dolgozott, megosztok veletek néhány tippet, amivel kitűnhettek a tömegből.