Az érzelmileg kimerítő emberek mindenhol ott vannak. Legyen szó kollégáról, szomszédról vagy ismerősről, valószínűleg állandóan összefutsz velük. Az érzelmileg kimerítő emberrel való kellemetlen interakció könnyen tönkreteheti a napod. Ezek az emberek több energiát szívnak el tőled, mint amennyit beléd fektetnek. Az interakciók soha nem vezetnek sehova. Az ő jelenlétükben való tartózkodás kiszívja belőled az életet. Beszéljük meg, mitől lesz érzelmileg kimerítő az ember és milyen jelek segítenek azonosítani az ilyen érzelmi toxicitást.

A gyermekkori trauma fájdalmas élmény, amely tartós hatást gyakorolhat az ember életére. A trauma fizikai, szexuális és érzelmi bántalmazástól az elhanyagolásig, a veszteségig és az instabilitásig terjedhet. A gyermekkori traumáknak messzemenő hatásai lehetnek, amelyek felnőttkorban is folytatódnak, például depresszió, szorongás, alacsony önbecsülés és kapcsolati problémák. A gyermekkori traumákból való gyógyulás azonban lehetséges, és megfelelő támogatással az egyének leküzdhetik fájdalmas emlékeiket és teljes életet élhetnek. Ebben a posztban útmutatót adunk a gyermekkori traumákból való gyógyuláshoz, kitérve a segítségkérés fontosságára, a terápia szerepére és az öngondoskodási stratégiákra.

Nem számít, milyen fejlett és gyors lesz ez a világ, aligha lenne valami, ami helyettesíthetni a jó hallgatóság fontosságát a kapcsolatok kiépítésében. Olyan módon változtatja meg az életedet, amit el sem tudsz képzelni : több lehetőséged lesz, egészségesebb kapcsolataid lesznek és kevesebbet hibázol. A legjobb tipp, amit adhatok neked azért, hogy jobb hallgatóság legyél, hogy ne arra összpontosíts, hogy jobb hallgatóvá válj, hanem hogy prioritásként kezeld a másik személy mondanivalójának a megértését. Összpontosíts a "megértés" szóra! Íme néhány tipp, amelyek segítenek javítani a megértést a kapcsolataidban.

A méltánytalan elbocsátás mentálisan és pénzügyileg is nehéz lehet. Van azonban néhány kulcsfontosságú lépés, amelyet érdemes átgondolnod és megtenned. Ebben a posztban megnézzük, hogy milyen lépéseket kell tenned, ha igazságtalanul rúgtak ki vagy úgy érzed, hogy jogellenes felmondás áldozata lettél. Ha jogszerűen bocsátottak el és nem érdekelnek a jogi lépések vagy a jogellenes felmondási igény érvényesítése, ugorj egyből az 5. lépésre. Ha viszont úgy gondolod, hogy nem legális okból rúgtak ki, akkor kezdd az elején.

Tiszta aranyszíve volt. Még ennyi év után is bátran kijelenthetem, hogy szeretett engem. De rossz volt a kapcsolatokban. A rossz alatt azt értem, hogy egyszerűen nem volt jó a kapcsolattartásban. Ne értsd félre, nem volt aljas vagy tiszteletlen. Nem volt bántalmazás, kegyetlenség, bár ez relatív. Nagyon figyelmes volt és bármit megtett volna értem, de mint sokan közülünk, ő is gyermekkori környezetének terméke volt. És mint sokan közülünk, őt is két ember nevelte fel, akik feleltek az érzelmi érettségük fejlesztéséért. Tehát nem volt jó a kapcsolatokban, mert soha nem látott igazi példát az egészséges kapcsolatra, még a szüleitől sem. Nem volt senkije, aki megmutassa neki, hogyan kell szeretet adni és kapni. Újra és újra szabotálta a kapcsolatunkat, mert ez volt minden, amit tudott. 

Jó móka megtervezni egy romantikus randi estét, vagy különleges módon bánni a szerelmeddel Valentin-napon. A kiszámíthatatlan gazdasági helyzet miatt azonban előfordulhat, hogy kevés pénz áll rendelkezésedre. Van néhány ingyenes Valentin-napi tevékenység, ha szórakozni szeretnétek anélkül, hogy bankot kellene rabolnod. Bár ezeknek a Valentin-napi tevékenységeknek egy része nem biztos, hogy teljesen ingyenes, legalább megoldhatóak olyan dolgokkal, amelyek már vannak otthon. A Valentin-nap továbbra is különleges nap lehet neked és a párodnak, függetlenül attól, hogy mennyi pénzed van. Minden azon múlik, hogy időt töltesz azzal, akit szeretsz. Jöjjenek tehát a tippjeink Valentin-napra.

2023 van, új év, új én, ugye? De hogyan kezdjük előröl? Hogyan érhetjük el azokat a változásokat az életünkben, amelyekre olyan nagyon vágyunk? A változás nehéz, különösen ma, amikor 3-ból 1 embert szorongással diagnosztizálnak. Az állandó igény, hogy lépést tartsunk a sikeres emberekkel, hogy közzétegyük, mennyire boldogok vagyunk a közösségi médiában és mosolygós arcot öltsünk, ijesztő lehet, ha nem egyenesen kísérteties. Szóval, hogyan változhatunk meg, ha a változás ijesztő? Ha a változás ismeretlen? Amikor még a változás gondolata is megbénít minket? 

Sok jóképű srác középszerű társkereső életet él. Ez alatt nem azt értem, hogy csak olyan nőket tudnak vonzani, akik nem olyan jó megjelenésűek vagy különlegesek. A legtöbb esetben a külseje alapján találnak valakit, akivel randiznak. De nem azokat a nőket találják meg, akiket igazán akarnak. Ez különösen gyakori, amikor a fiatal férfiak kilépnek az egyetemről, főiskoláról. Sok jóképű srácnak gondot okoz a felnőtt nők vonzása a felnőtt világban. Ebben a posztban feltárjuk a leggyakoribb okokat, amelyek miatt a jóképű férfiak nem vonzzák a nagyszerű nőket és persze arról is szó lesz, hogyan lehet ezen változtatni.

Ha irányítani tudnánk a szerelmet, akkor találhatnánk társat azonnal, ahogy készen állunk rá, elkerülhetnénk a szívfájdalmakat és örökké harmóniában lennénk a párunkkal. Egy szerelmi formula tízszer könnyebbé tenné az életünket. Sokan el is hiszik, hogy a szerelemre létezik egy bizonyos képlet, holott a szerelem nem egy matematikai egyenlet. Nem igazán tudjuk megmagyarázni. Minden embernek különböző tapasztalatai, véleményei és elvárásai vannak. A szerelemnek milliónyi definíciója létezik. Ezért nem működnek azok a népszerű tanácsok, amelyeket oly gyakran hallunk. Mégis ez alakítja a döntéseinket. Ezek alapján választunk párt, ezek alapján viselkedünk, ezek alapján döntünk, hogy mikor vessünk véget egy kapcsolatnak. Mindez hihetetlenül veszélyes. Itt az ideje, hogy átvedd az irányítást a szerelmi életed felett. Itt az ideje, hogy megtanuld a kimondatlan szabályokat, amelyek meghatározzák a kapcsolataidat és építs valamit, ami valóban értelmes számodra.

A randizás nem könnyű és még akkor is, ha úgy gondolod, hogy megtaláltad a megfelelő embert, a tökéletes első randi megszervezése stresszes megpróbáltatás lehet. A legtöbben tisztában vagyunk ezzel és szeretnénk is megteremteni a tökéletes első randit. Valon Asani párkapcsolati szakértő világszerte elemezte a Google kereséseket a tökéletes első randival kapcsolatban, hogy kiderítse mely programok vezetik a tökéletes első randi programok listáját.