A férfiakat túl sokáig tanították arra, hogy elnyomják érzelmeiket és elrejtsék érzéseiket. Ez a mérgező férfiasság, amelyet a társadalom káros nemi sztereotípiái állandósítanak, nemcsak irreális, hanem káros a férfiak mentális és érzelmi egészségre is. De honnan származik ez a mérgező férfiasság és miért olyan káros? A probléma gyökre a férfiakkal és fiúkkal szemben fiatal kortól kezdve támasztott társadalmi elvárásokra vezethető vissza. A társadalom arra tanít minket, hogy legyünk kemények és érzelemmentesek, és rejtsük el érzéseinket. Ez az érzelmi intelligencia hiányához, érzelmeink megértésének és feldolgozásának képtelenségéhez vezethet. 

Az egészséges kapcsolat a modern világban megszabadítja a párokat a munkahelyi és az otthoni stressz, rohanás, káosz érzésétől. A felgyorsult és sokszor kaotikus dolgokkal teli világban gyakran naponta szükség van arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk és támogassuk a házastársunkat és segítünk neki a jelenben élni. Képzeld el, amikor te és a párod először találkoztok a munka után. Ez a pillanat adhatja meg az este hátralévő részének alaphangját. Most három olyan könnyen alkalmazható stratégiát mutatunk be, amelyek tíz perc alatt teljesíthetőek és amelyek hozzásegítenek, hogy erős és támogató férj lehess.

A férfiak gyakran merev társadalmi elvárásoknak és sztereotípiáknak vannak kitéve, amelyek hihetetlenül korlátozóak és károsak lehetnek. Ezek a sztereotípiák mélyreható hatással lehetnek a férfiak mentális egészségére és jólétére. Íme húsz dolog, ami miatt nem szabad megítélni a férfiakat.

A vezetés nagy kihívást jelent. Ne tedd magad nyomorulttá azzal, hogy olyan dolgokat teszel, amiket nem kell megtenned. Minden reggel felemészt egy feladatlista. A mai nap jó arra, hogy emlékeztesd magad azokra a dolgokra, amelyeket nem kell megtenned.

A szerelmi kapcsolatban való navigálás élvezetes lehet, tele közös álmokkal, nevetéssel és emlékezetes pillanatokkal. Mindazonáltal a párunk barátaival való kapcsolat összetett interperszonális dinamikát hozhat létre. Gyakran előfordul, hogy olyan körülményekkel találkozunk, amelyekben erős kapcsolatot kell kialakítani a romantikus partnerünk barátaival. Mit lehet ilyenkor tenni és hogyan kell azt jól kezelni úgy, hogy ne történjen baj?

A testbeszéd a vonzalom egyik legfontosabb aspektusa, de gyakran elhanyagoljuk. Az emberek folyamatosan alábecsülik a nonverbális kommunikáció erejét azáltal, hogy szigorúan a felszíni szempontokra összpontosítanak. A nonverbális kommunikáció nemcsak arról szól, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy véletlenül sem mondjuk az embereknek, hogy menjenek el, vagy megpróbálunk olvasni az emberek gondolataiban. Nem, a testbeszéd és a nonverbális kommunikáció erőssége abban rejlik, hogy mennyire szabályozod, hogy az emberek vonzódnak-e hozzád vagy sem. A legtöbb ember egyáltalán nincs tisztában az általuk küldött üzenetekkel vagy azzal, hogy milyen hatással vannak másokra.

Képzelj el egy világot, ahol a kényelem a végső ellenség, ahol a szabadidő hajszolása a nagyság pusztulásához vezet. Ez a Friedrich Nietzsche által elképzelt világ, egy olyan birodalom, ahol a lustaság nemcsak a lehetőségeket csökkenti, hanem a középszerűség felé vezető utat is kikövezi. Nietzsche figyelmeztetése hangosan a világosan cseng : ahhoz, hogy rendkívüliek legyünk, el kell kerülnünk a tömegek kényelmét. De hogyan lehet ezt elérni? Úgy, hogy elindulsz a legnehezebb, mégis kifizetődőbb úton : azzá válsz, aki vagy.

Sokan közülünk régóta hisznek abban, hogy öt szeretetnyelv létezik : elismerő szavak, szívességek, ajándékozás, minőségi idő, testi érintés. Azt a koncepciót, hogy mindannyiunknak van egy "szeretetnyelve" amely lehetővé teszi számunkra, hogy kifejezzük szeretetünket Gary Chapman könyve népszerűsítette, sőt korábbi cikkünkben te is olvashattál már róluk. Most viszont a kutatók úgy vélik, hogy nem csak öt szeretetnyelv létezhet. Valójában ez a szám megduplázódhatott. Nézzük meg közelebbről az öt új szeretetnyelvet, amelyek létezhetnek.

Nemrég lettem figyelmes Guy Winch nagyon tanulságos TED-előadására az érzelmi higiéniáról és a magány mély hatásáról. Pszichológusként Guy Winch megosztotta tudását a magány meglehetősen érdekes, de szubjektív természetéről és értékes betekintést nyújtott a jelenség megértésébe és leküzdésébe. A magány egy pszichológiai seb, amely torzíthatja észleléseinket és érzelmi elszakadáshoz vezethet. Ennek illusztrálására Guy Winch személyes történetet mesél nekünk, miközben ikertestvérére reflektál. A történet egy születésnapján átélt intim élményhez kapcsolódik, amikor egy egyszerű félreértés intenzív magányhoz vezetett. 

Sok nő óriási energiával és elszántsággal éli az életét, követve álmaikat, amelyeket nem félnek megosztani másokkal. A potenciális partnereik számára ez nem mindig egyértelmű. Azt gondolják : "Ó, ez csak ideiglenes" vagy "Majd túl lesz rajta!" vagy "Túlságosan eltökélt és érzelmes" vagy "Ha egyszer megismer engem, boldogan feladja az életét és éli majd az enyémet." Ez mind rossz felfogás. Gondolj azokra a nőkre, akikkel találkoztál, akiknek saját álmaik vannak. Vannak céljaik, fókuszuk, ambíciójuk és jövőképük. Nem akarnak olyan emberek közelében lenni vagy visszatartottnak érezni magukat - sem személyesen, sem szakmailag - akiknek fő ambíciója az, hogy irányítsák őket és mellékszereplőkké formálják őket. Íme nyolc ok, amiért egy ilyen nővel való kapcsolatod kudarcot vallhat.