Minden év januárjában hatalmába kerít minket az érzés, hogy tiszta lappal, új lehetőségekkel indulhatunk neki az új évnek, megszabadulhatunk a rossz szokásainktól és kialakíthatunk olyan sikeres szokásokat, amelyekkel változtathatunk az életünkön. Légy őszinte : hány éve mondogatod már magadnak például, hogy végre elmész edzeni és megszünteted a lustálkodást az életedben? Az emberi viselkedés kutatói mindig új és jobb módszereket keresnek annak érdekében, hogy segítsenek leküzdeni azokat a hibákat, amelyek emberré tesznek minket. Lehet,hogy meglep (az is lehet,hogy nem) de ezek a kutatók a legrosszabbak,főleg ha a saját tanácsaikat követik. Valaminek a megértése nem ugyanaz, mint valamit a saját életünkben véghez vinni.

A legtöbben januárban indulunk neki új szokások kialakításának és sokan képesek is legalább 30 napig megtartani, amit kitűztek célul maguk elé. Ennél fogva úgy is gondolhatjuk, hogy most már örökre megváltoztattuk a szokásainkat. Aztán ahogy haladunk a február és március hónapban az új szokások egyre kevésbé kapnak már figyelmet miközben a régi, megváltoztatni kívánt szokások még mindig szilárdan gyökereznek az életünkben. Létezik erre megoldás? Egyértelműen.

Az életet soha nem érezzük csak azért másképpen, mert másképp akarjuk érezni. Általában az érzés, hogy nem a legjobb életet éljük vagy hogy nem ott vagyunk, ahol lenni szeretnénk tovább fokozódik abba az irányba, hogy az élet nem tisztességes velünk szembe. Ehhez jön még, amikor úgy látjuk, hogy mások, akik kívülről kevesebb energiát fektetnek bele bármibe, sokkal sikeresebbek nálunk. Ha valaha is másképp szeretnéd megtapasztalni a dolgokat, mint jelenleg, akkor csak máshogy kell tenned a dolgod. Mert a jelenlegi életed, az eddigi cselekvéseid eredménye.

A naplóírásról a legtöbbünk arra asszociál, hogy a gondoltainkat, esetleges kínos dolgainkat papírra vetjük, ezzel is könnyebbé téve az elengedést és ezen információk, minták feldolgozását. A naplóírás azonban az egyik legjobb módja a gondolataink szervezésének, tapasztalataink rendezésének és előrehaladásunk mérésének. Bármilyen furcsa is a naplóírás az üzleti életben is értékes lehet többek között például segíthet tudatosabb döntéseket meghozni. Ezenkívül segít pontot tenni az adott munkanap végére. Íme egy rövid kis útmutató, amely segít megtanulni az alapokat és ami megérteti veled, hogy miért is kell az üzleted szempontjából is belefogni a naplóírásba.

A félelem egy olyan érzelem, amelyet életünk során mindannyian megtapasztalunk. Vannak azonban olyanok, akik a fokozott félelem állapotában élnek olyannyira, hogy sokszor már az egész életüket ez uralja. Természetesen nem az ösztönös félelemről van szó, amelyet a szervezetünk a veszélyes helyzetekben produkál, hiszen itt a védelem kerül középpontba. A félelem, amelyről én beszélek az, amely eluralkodik az életedben és nehézséget okoz a boldogságod elérésében. De hogyan kezelheted majd győzheted le ezt a fokozott félelemmel teli állapotot, amely uralja az életed?

A hibáink formálnak minket. Ez a formálás jöhet sikertelen üzleti vállalkozásból, rossz kapcsolatokból, rossz szokásokból stb. Azonban, ha formálás követ formálást egy idő után elveszik a remény, a türelem és az önbecsülés is az életünkből hátrahagyva a pesszimizmus érzését, amiből nehéz kilépni. Pedig ez a formálás értünk történik és jobb emberré alakít minket. Minden hibával, amit elkövettél egy leckét is megtanultál, ezek a megtanult leckék pedig dinamikus egyénné fejlesztettek téged. A kudarcok átalakítanak, kihozzák belőled a legtöbbet, erősebb és bölcsebb leszel.

A sikeres emberek a napi rutinjaik részeként is sikeres szokásokat teremtenek. Ezek járulnak hozzá a sikereikhez és mindenképpen a pozitív szokások közé sorolhatóak. Manapság már ritkán hallunk Winston Churchillhez hasonló reggeli rutinokat, aki csak 7:30-kor ébredt, reggelizett és nagyjából 11:00-ig végzett a levelei és az újság elolvasásával. A milliomosok napi szokásai változnak ugyan, de létezik olyan szokás, amely még ma is létezik és aktívan használnod is kellene. Segíthet az üzleti és magán életedben is, alkalmazható a házimunkára, a hosszútávú célokra például a saját könyved megírása. De miről is van szó?