Itt egy újabb új év. Miben lesz ez más? Ezt a kérdést teszem fel magamnak minden decemberben. Mégis, az új év jön és megy anélkül, hogy néhány fontos célomat elérném. Az ünnepi időszak sokunk számára beköszönt, csillogó fényeket hozva és persze a stressz sem marad el ilyenkor. A munkahelyi…

Ahogy a mondás is tartja : "minden ember a saját szerencséjének kovácsa". Ebben a mondatban sok igazság van és szerintem eljött az ideje, hogy lerakd a 2024-as éved sikereinek alapjait. Azzal, hogy tudatosan beállítod magad az új évre, rengeteget teszel azért, hogy saját kezedbe vedd a boldogságod…

Japán gazdag, egyedi és lenyűgöző kultúrával rendelkezik. A japán kultúra értékeli a harmóniát, a kollektivizmust, a tiszteletet, az önfejlesztést és a rendet. A sintó, egy ősi japán vallás az alapja ezeknek az értékeknek. Japán számos mélyreható filozófiának ad otthont, amelyek tartalmas és teljes…

Mindannyian megtapasztaltuk már azt az érzést, hogy hibáztunk és meg kellett tanulnunk bizonyos leckéket. A saját hibáinkból való tanulás nem mindig könnyű, de döntő fontosságú, hogy értékes tanulságokat vonjunk le és tovább haladjunk előre. A bölcsesség megszerzésének folyamata az…

Az újrakezdés kihívást jelent, de nem lehetetlen. Az élet bármely területén újrakezdheted a dolgokat. Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy újrakezdd. Nem kell hozzá varázsütés vagy rendkívüli pillanat. Az újrakezdés bármikor megtörténhet. Bárhol. Valójában minden nap ezt tesszük - kétszer, ha a…

Itt ülök, elmélkedem az életemen és eltűnődöm azon a kérdésen, amely évek óta kísért : az az ember vagyok, aki lenni akartam? A gyermekkor ártatlanságától a kamaszkor bizonytalanságán át a felnőttkorig az álmok és törekvések voltak az iránytű, amelyek irányították a döntéseimet. Ahogy az élet…

A pozitív megerősítések olyan állítások, amelyek pozitívan megváltoztatják a gondolkodási folyamatot. Bármit és mindent elérhetsz a világon, ha megerősítéseket is használsz. A megerősítések segítenek mentális képet létrehozni, motiválni és összpontosítani a célok elérésére. Pozitív hangulatot…

Nem is olyan régen volt egy trend a TikTokon a munkával és azzal kapcsolatban, hogy mennyire szar. Némely esetben az emberek panaszkodtak a munka természetre, ami miatt épp felmondani készülnek, aztán a túlfoglalkoztatottságra, amelyen kicsit mosolyogtam, mert korábban határozottan…

Egyszer-egyszer mindannyian átfutunk azon, hogy az "elég jó" minden szempontból a végcél. Megelégszünk azzal, amink van, bízva abban, hogy ez minden, amit el tudunk érni. Akárhogy is legyen, ma át kell adnom nektek egy gondolatot és arra kérek mindenkit, hogy fontoljátok meg annak a lehetőségét,…

Régóta fontosnak tartom, hogy olyan szokásokat alakítsak ki az életemben, amelyek közelebb visznek önmagam legjobb verziójához. Bár bizonyos területeken közel sem vagyok következetes, a legtöbb esetben láttam, hogy életem jelentősen javult ezen szokások miatt. Olvastam egy régi könyvet, amelyet…