A szerdai nap totál káosz volt számomra. Későn keltem, a munkahelyen egy rendkívül jelentős átszervezés tényével találtam szembe magam és edzeni sem voltam. Egyik sem volt szándékos. Aztán bekapcsoltam a gépemet, ahogy minden este és elkezdtem volna a blogommal foglalkozni, ahogy…
7 sikeres vállalkozó reggeli rituáléja
Gyakran azt gondolják, hogy csak a végeredmény számít az üzleti és a magánéletben. Ha azonban sikeres vállalkozó szeretnél lenni, akkor nem szabad így gondolkoznod. Az,hogy hogyan indulsz neki valaminek ugyanolyan fontos, mint az eredmény. Kérdezz meg bármely sikeres vállalkozót.…
17 egészségjavító tipp a mindennapokra a pozitív változásért
Mindennap állítunk fel magunk számára olyan célokat, amelyek az egészségünkkel kapcsolatosak. Mi lenne viszont, ha olyan célokat tűznénk ki, amelyeket nap, mint nap alkalmazhatunk azért, hogy jobbá tegyük az egészségünket. Ha úgy döntöttél, hogy szeretnéd magad egészségesebbnek, boldogabbnak,…
Nincs szükség kávéra: 5 reggeli rutin, amely segíthet a hosszú hétköznapokon
Sokszor kérdezték már tőlem, hogy miként tudom fenntartani azt a kimeríthetetlen energiaforrást, amivel rendelkezem. Naponta két vödör kávét iszol, ugye? A válaszom: nem. A kávé számomra kicsit függőséget okozó dolog, ezért nem szeretném azt átélni, hogy kávé nélkül el sem tudom indítani a napom.…
20 tipp, hogyan fejleszd a lefekvési szokásaid egy sikeres holnapért!
A ma a holnap tegnapja, tartja a mondás és ez minden irányból igaz. Ha produktív és eredményes napot szeretnénk, akkor arra fel kell készülnünk. Ha tanulunk a tegnapból, ma lehetőségünk lesz élni, a jövőben pedig lesz időnk tervezni. A legjobb dolog, hogy sikeresen indíts egy napot nem csak arról…
25 elképesztő és motiváló nagy fogyás fotó!
Nehéz lehet motiváltnak maradni, különösen ha súlycsökkentésről beszélünk. Néha ugyan erőfeszítéseket teszel, de nem látod rögtön az eredményeket.Demotiváló ugye? Mindannyian kockás hasat, alacsony testzsír százalékot, és profi sportolókhoz hasonló izmokat szeretnénk. De…
8 sikertényező igazán sikeres emberektől!
Vannak olyan emberek, akiket általánosságban sikeresnek tekintünk, vannak olyanok, akiknek az eredményei lenyűgöznek bennünket és szeretnénk tanulni a tapasztalataikból. Létezik képlet a sikerükre? Talán. Vannak viszont olyan visszatérő sikertényezők, amelyekre a sikeres emberek gyakran hivatkoznak.…
Edzés,mint terv?
A "de, Nekem sosincs időm" és társaik, kifogásai ellen!
Ha valamit igazán akar az ember, akkor talál rá időt! Nem az idő fog keresni téged és kopogtatni, hogy "Hé, megjöttem! Most pedig ha akarod, ha nem, felöltözünk és elmegyünk mozogni!" Bárcsak így lenne.