"Annyira fáradt vagyok, hogy még a fáradtság is fárasztó. Ismerősen hangzik?" A fáradtság egy univerzális érzés, amelyet mindannyian tapasztaltunk valamikor. Kezdve egy online meetingtől, ahol megpróbálunk ébren maradni, egészen addig a fáradtság érzésig, amit egy edzés után érzünk azon keresztül,…
A fejfájás 13 típusa és kezelése
A fejfájás, ha nem is teljesen, de lényegesen rombolhatja a napunkat. Néha gyorsan orvosolható vény nélkül kapható gyógyszerekkel, más esetben akár orvosi segítségre is szükség lehet. A fejfájás viszont nem elhanyagolható és nem rendezhetjük le annyival, hogy ez "csak egy" fejfájás. Általában két…
7 gyakori mítosz az óvszerről, amit te is rosszul tudsz
Talán elsőre szokatlannak tűnhet a blogon egy újabb szexualitással kapcsolatos poszt, de sokoldalúságunkat bizonyítja, hogy nem ragadunk meg csak és kizárólag a motiváció, inspiráció és önfejlesztés, egyébként elég tág és rengeteg témát kínáló, területén. Ebben a posztban igyekszünk bemutatni nektek…
5 mítosz a depresszióról, amelyekről jobb ha te is tudsz
Sokan azt feltételezik, hogy a depresszió nyilvánvaló tünetekkel jár, például az állandó szomorúság, lehangoltság, a szeretteinktől való elvonulás stb. Bár ezek is lehetnek a depresszió jelei, a depresszió sokkféle mentális zavart foglal magában. A depressziós ember nyilvánvalóan ingerlékenyebbnek…
5 tipp, hogy rendezd az önmagaddal való viszonyod
Az élethez nem jár kézikönyv. Nem létezik olyan szabályzat, amely ABC sorrendben tartalmaz mindent és tudjuk, hogy mondjuk a félelem megélése esetén a 27. oldalra, a szorongás esetén az 57. oldalra kell lapoznunk. Mindig az adott helyzetben élünk, cselekszünk és reagálunk. Leginkább ez az a tényező,…
7 tipp, ha unod a szexet!
A szerelem csodálatos dolog az életünkben. A rózsaszín köd miatt úgy érezhetjük, hogy az életünk teljes mértékben megváltozott és olyan mértékben elönt minket a boldogság, hogy úgy gondoljuk, miénk a világ, örökké együtt leszünk és minden tökéletesen klappolni fog. A…
10 módszer, hogy csökkentsd a munkahelyi stresszt
A munkavállalók több, mint 60% ismerte el, hogy hetente átlagosan 3 napon is stresszesnek élik meg a munkanapjaikat. Mi okozza a munkahelyi stresszt? A felmérések szerint a legtöbben azt említették, hogy a munkahelyük miatt nem tudnak kellő időt tölteni a szeretteikkel, mások a…
Az önfejlesztés tényleg veled kezdődik?
Az emberi pszichológia az utóbbi évtizedekben nagyon sokat változott és rengeteg új perspektívából közelíthetjük meg. Ennek ellenére sokan tévesen hiszik, hogy az önfejlesztés kimerül abban, hogy könyveket olvasunk, majd elkezdjük változtatni az életünket. Az önfejlesztés azonban számos egyéb módon…