A megerősítések, vagyis a pozitív megerősítések, amelyeket önmagunknak mondunk kétségkívül az önfejlesztés eszközeiként használhatók. Ha nem igazán ismered a megerősítéseket, akkor legegyszerűbben úgy ismerheted fel őket, hogy az ÉN szó szerepel bennük, hiszen éppen ez lenne a célja, azaz, hogy már…
5 dolog, amit a lehetetlennek tűnő helyzetekből tanulhatsz!
Tegyünk egy gyors ellenőrzést az életünk felett. Egyszerűen csak nézz körbe és értékeld, hogy mi történik az életed azon területein, amelyek leginkább érdekelnek, mint a magánélet, kapcsolatok, pénzügyek vagy az egészség. Nem kell sokáig keresgélni és biztosan fogsz találni valamit, ahol bizony 180…
Okostojás vagy?
Ismerős a szituáció ugye? Mindig van egy ember a társaságban, aki mindenkinél jobban tud mindent. Legalábbis ezt próbálja elhitetni magáról és mindent megtesz annak érdekében, hogy meggyőzön minket. Bármiről is legyen szó, mindenre van válaszuk, mindenre azonnal és szerintük hibátlanul válaszolnak.…
Rabja vagyok a közösségi médiának?
A közösségi médiában az ember igyekszik a legjobb arcát mutatni és általában másoknak is a legjobb oldalát látja. Tökéletesen elkészített ételekről, tökéletes nyaralásról, tökéletes bulikról és tökéletes gyerekekről teszünk fel képeket. Mindeközben azonban online…
Hogyan fejlesztheti az életed a Mindfulness 3 egyszerű lépésben?
Hányszor nézed meg egy nap alatt a telefonod? Mennyi pénzt kérnél azért, hogy kilépj a Facebookról? A figyelmed az elmúlt évben nőt vagy épp ellenkezőleg, csökkent? Valószínűleg 10 perccel ezelőtt épp a telefonod nézted, vagy éppenséggel most is telefonról olvasod ezeket a…
A pozitív és jó érzések,gondolatok fontosabbak, mint gondolnád!
Fürkészted már valaha a jövődet Tartot kártya vagy Rúna segítségével annak érdekében, hogy választ találj életed egyik legfontosabb kérdésére? Én már próbáltam. Amikor pedig nem vagyok elégedett a válasszal, addig teszek lépéseket, amíg nem tetszik a végeredmény. A dolgok helyes értelmezése…
Így néz ki a Dalai Láma reggeli rutinja
A Dalai Láma leginkább a béke, öröm, tudatosság és nyugalommal kapcsolatos szellemi tanításairól vált ismertté. Bár ezek a tanítások inkább a lelkiségből indulnak, azok számára is előnyösek lehetnek, akik nem preferálják a pozitív gondolkodást. A vezetők, guruk tanulmányozása során egyértelművé…
Maximalizmusteszt : Hogyan döntesz?
Az 1990-es években Peter Gross szociológus megalkotta a multiopciós társadalom fogalmát. Tézise szerint a manapság jellemző túlságosan sok választási lehetőség megterhelő számunkra. Ez azonban nem mindenkire igaz. A kutatás a döntéshozás szempontjából két típust…
7 életmentő lépés, hogy optimális legyen a mentális egészséged!
A tanulmányok kimutatták, hogy az emberek korlátozott mennyiségű mentális energiával rendelkeznek. Ezért szeretnélek megkérni, hogy legalább te használd optimálisan ezt az energiát. De mire jó a mentális energia? Ez az energia segít a szellemi folyamatokat érvényesíteni, amely magában foglalja az…
5 dolog, amit tudnod kell, mielőtt egy vállalkozóval randizol!
A vállalkozó emberek nehéz esetnek tűnnek, amikor párkapcsolatról és randizásról van szó. Teljesen másfajta embertípusról beszélünk. Rendelkeznek ugyan minden olyan tulajdonsággal, amelyet te elvársz egy társtól. Jól öltözöttek, vezető szellemiségűek, ambíciózus és kockázatvállaló személyiségük…