A sikeres emberek már rég felismerték a mentális egészség fontosságát. A mentális betegségek, mint a depresszió és a szorongás gyakoriak ennek ellenére nem fordítunk rá kellő figyelmet. A jó hír az, hogy a legtöbb ilyen betegség kezelhető és van rájuk megoldás. A leggyakoribb tippekkel biztosan találkoztál már te is. Ilyenek például az elegendő alvás, a testmozgás, az egészséges táplálkozás. Ennél azonban sokkal többet tehetünk a mentális egészségünk karbantartása érdekében. Íme 6 hétköznapi szokás, ami neked is segítségedre lehet.

Mindannyian ismerjük a pozitív és a negatív közötti különbséget. Olyan mint a fekete-fehér, a jó-rossz, a helyes és helytelen. Emiatt a jó és pozitív élet megtapasztalásának a vágya mindannyiunkban megtalálható. A pozitív élet egy egy adott céltól különbözik.  Ha olyan dolgot szeretnél mint pénz, munka vagy egy bizony személy, akkor talán meg is kaphatod, de mindig lesz még valami, ami hiányzik. Egy pozitív élet olyas valami, amit magadnak adhatsz, belülről teremtheted meg, így pozitív életet élhetsz függetlenül attól, hogy hol vagy, ki vagy és mit csinálsz. Most megmutatok neked 4 olyan tippet, amely segíthet pozitív életet teremteni.

A személyes márka és a networking szó hallatán a legtöbb embernek a hátán feláll a szőr. Gyakran ugyanis olyan dolgokra és tulajdonságokra asszociálnak, mint nyájas, seggnyaló, csak MLM rendszerben dolgozni képes ember. A rossz visszhang ellenére a networking - ha tényleg valódi kapcsolatok építésén alapul - az egyik leghatékonyabb eszköz a személyes márkád számára. Bemutatok 5 olyan lépést, amivel még inkább mestere lehetsz ezeknek a képességeidnek.

Mindenki több időre vágyik, ez szinte biztos. Az idő a legértékesebb erőforrásunk és amint megtanulod beosztani és managelni az idődet, akkor teljesen más perspektívából fogod megtapasztalni az életed. Az időgazdálkodás javítása az egyik legnagyobb ajándék, amit önmagadnak adhatsz. Számos módszer létezik, amivel fejlesztheted a produktivitásod, de nem mindegyik adja ugyanazt az eredményt számodra.

Függetlenül attól, hogy értékesítő, diák vagy szoftverfejlesztő vagy, egy cseppet sem tudsz előrelépni a karrieredben, ha nem vagy produktív. A produktivitás a siker egy lényeges összetevője, ennek ellenére nem sokan törődünk eme lényeges dologgal. Ez nem a mi problémánk. A probléma az, hogy a mai világunkban a közösségi oldalak, a túl sok marketing lehetőség, a rövid üzenetek, gyors beszélgetések teljesen összezavarnak minket és szétdarabolják a figyelmünket, produktivitásunkat. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy létezik egy olyan módszer, amely segíthet abban, hogy elkerüld ezeket a kerülőutakat, valójában a feladataidra fókuszálj és elérd a céljaid? Tényleg van ilyen módszer és csak 3 egyszerű lépést kell hozzá megpróbálnod. Íme.

A magatartásod határozza meg, hogy mennyire vagy sikeres. A sikeres emberek nem "csak úgy" sodródnak a csúcsra, hanem szükségük van olyan koncentrált cselekvésekre, fegyelemre és energiára mindennap, hogy ez ténylegesen megtörténhessen velük. Ne hagyd, hogy a régi szokásaid visszatartsanak, kezdj hozzá az alábbi 10 szokáshoz, amely a te életedet is megváltoztathatja.

Nagyon sokan élnek olyan párkapcsolatban, amelyben egy idő után mindent természetesnek gondolnak. Az ilyen kapcsolatok egy idő után elkezdenek ellaposodni és a legtöbb esetben szakítással, válással végződnek. Meglepőnek tűnhet a kijelentés, amelyet biztos, hogy már te is olvastál vagy hallottál, miszerint a legtöbb párkapcsolati konfliktus és végső soron a válások nagy része is az elégtelen kommunikáció következménye. Íme 7 tipp, amivel fejlesztheted önmagad a párkapcsolatodban, hogy elkerülj egy szakítást. Ne felejtsd el, hogy mindent helyre lehet hozni, ha ez a közös akarat.

Évekig egy már réges rég elavult definícióhoz ragaszkodtunk, amikor a karrierünk sikerét próbáltuk meghatározni. Régebben sikeres emberek azok voltak, akiknek "fontos" munkájuk volt és egy tonna pénzt kerestek. Könnyű volt felismerni a sikeres embereket az öltözködésük, az autójuk, a házuk és egyéb anyagi javak segítségével. Ma már azonban okosabbak vagyunk.

Kétféle ember létezik. Vannak akik úgy gondolják, hogy az emojik csak kiegészíthetik, díszíthetik a mondanivalójukat, még mások szerint a smileykkal egy teljesen külön nyelvet beszélhetünk. Miért kockáztatjuk annak az esélyét, hogy dühösen nézek ránk, ha egy " :) "-val akarjuk hangsúlyozni, hogy minden rendben van? Nos egy amerikai tanulmány rövidesen eloszlatja a rózsaszín felhőket a nagy emoji szerelemben, plusz segítségedre lehet a karrieredben is.

Egy internetes felmérés alapján az emberek 77%-a érzi úgy, hogy túl fogják lépni a karácsonyi vásárlásokra szánt költségkeretüket. Továbbá az is kiderül, hogy 5 emberből 3 azt állítja, hogy biztosan többet fog költeni, mint amennyit a vásárlásokra előre kiszámolt. Még akkor is ha egész évben képes vagy figyelni a pénzügyi kiadásaidra, az ünnepek közeledtével gyorsan kicsúszhat az irányítás a kezeid közül. De van ésszerű módja is, hogy az ünnepek elmúltával ne érezd magad anyagi csődnek. Íme 11 tipp, amely számodra is hasznos lehet.