Az 1990-es években Peter Gross szociológus megalkotta a multiopciós társadalom fogalmát. Tézise szerint a manapság jellemző túlságosan sok választási lehetőség megterhelő számunkra. Ez azonban nem mindenkire igaz. A kutatás a döntéshozás szempontjából két típust különböztet meg : a maximalista és az elégedettségre törekvő. A maximalista a következő kérdést teszi fel magának : ez a legeslegjobb? Az elégedettségre törekvő pedig azt kérdezi : ez a helyes? Ezzel a teszttel kiderítheted, hogy te melyik csoportba tartozol.

Furcsa dolog történt a jelen poszt megírásakor ugyanis a háttérben valahol a másik szoba legmélyebb zugából és a bekapcsolva maradt tévéből a 3 hónap múlva esküvő című sorozat "zajaira" lettem figyelmes. Egy kis gyorstalpaló azoknak, akik nem ismernék a műsort és az alap koncepciót. A sorozat olyan párokat mutat be, amelyek egyik tagja külföldi (értsd nem amerikai). 90 nap áll a rendelkezésükre ahhoz, hogy leküzdjék a kulturális különbségeket és eldöntsék, megházasodnak-e. Nem csak azért gyanús a sorozat, mert egy amerikai sorozatról beszélünk, hanem azért is, mert vannak olyan párok, akikről lerí, hogy csak a zöldkártyára hajtanak.

Félelmetesnek tűnhet a nagy célok követése. Méghozzá annyira, hogy az emberek hajlamosak úgy tenni mintha nem is igazán akarnák azt, amire vágynak vagy épp nem is merik kimondani, hogy igenis akarják a vágyott célt. Én is jó párszor belefutottam ebbe. Sokszor megijedtem attól, hogy megvalósítsam a nagy céljaim, mert megvoltam róla győződve, hogy ezeket én "kis emberként" úgyse fogom tudni megvalósítani. Hogyan tudtam mindezt megváltoztatni? Ezt a 3 módszer használtam.

A tanulmányok kimutatták, hogy az emberek korlátozott mennyiségű mentális energiával rendelkeznek. Ezért szeretnélek megkérni, hogy legalább te használd optimálisan ezt az energiát. De mire jó a mentális energia? Ez az energia segít a szellemi folyamatokat érvényesíteni, amely magában foglalja az észlelést, a fókuszt, a memóriát és a gondolkodást. Minden egyes alkalommal, amikor az elménket használjuk a mentális energiánkat is használjuk. Renée Leonard-Stainton kutató úgy gondolja, hogy a mentális egészség és a kiégés elkerülésének legegyszerűbb technikája, ha figyelünk a szervezetünkre, amikor pihenőre van szüksége. Mindez pedig azért van így, mert az alvással képesek vagyunk feltölteni a mentális energia készletünket.

A vállalkozó emberek nehéz esetnek tűnnek, amikor párkapcsolatról és randizásról van szó. Teljesen másfajta embertípusról beszélünk. Rendelkeznek ugyan minden olyan tulajdonsággal, amelyet te elvársz egy társtól. Jól öltözöttek, vezető szellemiségűek, ambíciózus és kockázatvállaló személyiségük szintén imponáló, hatalmas mennyiségű potenciállal rendelkeznek és ezek a potenciálok bizony kifizetődőek számukra. Mégis, ha nem tudsz kezelni egy olyan embert, akinek van egy küldetése, amiért megszállottan küzd, akkor maradj távol tőlük. Íme 5 dolog, amit jobb ha tudsz, mielőtt egy vállalkozóval randizol.

Biztosan hallottad már, hogy jövő héten hétfőn (02.18) belekezdünk egy 30 napos Beach Body kihívásba, amely elindíthat majd téged is az egészséges életmód felé vezető úton és hozzásegít kialakítani egy olyan szokást, amely rendszeressé teszi a testmozgást az életedben. De vajon van-e értelme a kihívásoknak? Mutatok 5 olyan okot, amiért biztosan szükségünk van rájuk.

A magabiztosság a legkülönlegesebb érzés. A magabiztos emberek nem jobbak, sikeresebbek vagy szebbek - mégis boldogabbak másoknál. Épp oly gyakran hoznak rossz döntéseket, mint bárki más - de kevésbé szenvednek tőlük. Ők is átélnek dühöt, bánatot és kétségbeesést, mindezektől azonban nem csökken az önbecsülésük. A narcisztikusok a túlzásba vitt önszeretetével ellentétben, amely folyamatosan igényli mások csodálatát, a valódi magabiztosság azokra jellemző, akik külső visszajelzések nélkül is jól érzik magukat. Ha az emberek véleménye nem befolyásol bennünket, akkor magabiztosak vagyunk. Rád ez mennyire igaz? Teszteld le, hogy mennyire vagy magabiztos.

Léteznek olyan hitrendszerek, amelyek azt tanítják, hogy mindannyian ugyanolyanok vagyunk, csupán egyetlen különbség van köztünk, ami nem más, minthogy vannak férfiak és vannak nők. Ezenkívül azonban mindannyian egyek vagyunk különbséget nem igazán lehet találni. A legtöbb ember nem azt szeretné tudni, hogy milyen, hanem azt szeretné hallani, hogy rendben van úgy, ahogy van. Jóváhagyásra, nem pedig belátásra vágyunk. 

A gondolatainknak, az elménknek és a fejünknek bizony óriási szerepe van a mindennapjaink és a sikereink tekintetében is. Agyunk két féltekéje keresztirányban irányítja testünket. A jobb és bal agyfélteke között létezik egy bizonyos mértékű munkamegosztás is. Számos bizonyíték támasztja alá, hogy az agy jobb és bal oldala különböző feladatokat lát el. Neked melyik agyféltekéd a domináns?

Ha valami olyat csinálsz, ami számodra nem okoz kihívást, akkor az nem is fog téged megváltoztatni. Természetesen mindannyian dönthetünk úgy, hogy nem veszünk részt kihívásokban, nem akarjuk jobbá tenni önmagunkat és az életünket sem. Jobb ha tudod, hogyha mindig a komfortzónádon belül mozogsz, akkor nem fog megváltozni az életed. Valahol egyébként mindannyiunknak szüksége van egy kis kihívásra. Most elsősorban azokhoz szólnék, akik kedvet éreznek egy olyan kihíváshoz, amely a beach bodyt célozza meg.