Az embereknek nehéz felülemelkedni az önmagukról alkotott véleményükön. Az önkorlátozó hiedelmeknek ez az átka gyakran gyermekkora vezethető vissza. Vagy egy nem támogató szülő, vagy egy óvatlan tanár tett vagy mondott valami pusztítót és mi továbbvisszük a sebet. A sérült kis hang a fejünkben azt suttogja : "Csak annyit tegyél, hogy elboldogulj. Ne bolygasd a dolgokat, ne kockáztass!" Ami szomorú, hogy kétségeink gyakran távol állnak az igazságtól. De a kétségek kényelmesek. A kétségek ürügyet adnak arra, hogy ne próbáljuk meg. Kérdezd meg magadtól : "Mi van, ha a kétségeim nem igazak?"

Kérdezz meg bármelyik nőt, hogy mit keres őszintén egy férfiban és valószínű, hogy az első dolog, amit mondani fog, hogy a férfi "legyen magas". Ez persze nem annyira biztató az alacsony srácoknak, akik soha nőttek magasabbra 170 cm-nél. Sajnálatos, hogy a magasság nem olyasmi, amit természetesen "javíthatunk" felnőttkorban. A legjobb, amit az alacsony férfiak tehetnek, hogy fejlesztik magukat minden egyéb módon, amit ténylegesen irányítani tudnak. Nem beszélve arról, hogy a térd eltörése, hogy műtéttel néhány centit adjunk a magasságunkhoz, a legtöbbünk számára nem éppen ésszerű megoldás, bár létezik. Az alacsony lét egyetlen megmentő kegyelme az, hogy sokkal, de sokkal könnyebb az ilyen férfiaknak izmosodni, mint a magasabb férfiaknak.

Gyakran hatalmas nyomással és stresszel szembesülünk a mindennapok során. A termelékenység iránti állandó igény megterhelheti a mentális és fizikai jólétünket, akár munka, családi vagy személyes elvárások miatt. Alapvető fontosságú az egészséges megküzdési mechanizmusok kifejlesztése e kihívások és a kiegyensúlyozott életmód fenntartása érdekében. Íme néhány hatékony stratégia, amelyek segítenek egészségesen és fenntartható módon megbirkózni a nyomással és a stresszel. 

Amikor megtettük ezt a hosszú utat a hegyeken át, bevallott valamit. Évek óta tökéletes párként ismertem őket. A sikeres pár. Az, amelyik átjutott a holtpontokon is. Évtizedek teltek el, a kapcsolatuk még mindig erős és stabil. És mindig volt bennem egy feltételezés. Klasszikus szerelmi történet volt. Egy kisvárosban találkoztak. Randiztak néhányszor. Még mindig azt tervezik, hogy életük hátralévő részét együtt élik le. Ezek után el tudod képzelni, mennyire meglepődtem, amikor azt mondták : "Soha nem voltunk tökéletesek a másiknak, de tökéletessé tettük egymást."

Az intenzív társadalmunkban élni rendkívül nagy kihívás, de áldottak vagyunk, hogy Magyarországon is rengeteg tehetséges humorista tud minket megnevettetni és ezzel könnyítsenek az általunk cipelt nehéz terheken. Azonban nem vagyok meggyőződve arról, hogy ez a szintű komédia jó előjel a romantikus partnerek számára. Sok évvel ezelőtt a mentorom a következő történetet mesélte el nekem. 

Ez a poszt csak tájékoztató jellegű és nem célja az orvosi tanácsadás! Miközben a Netflixet nézzük, vagy egy prezentáción dolgozunk hajlamosak vagyunk megállás nélkül enni, és kimerülten az irodai munkától, figyelmen kívül hagyjuk a testmozgás szükségességét, elősegítve a súlygyarapodást. A nyüzsgő élet mellett edzőterembe menni szinte lehetetlenné vált. A fogyás módjai azonban nem korlátozódnak arra, hogy edzőtermi edzést végezz. Néhány stratégiai lépés követésével még a hektikus menetrended mellett is fogyhatsz.

A kényelmetlenség és az idegesség pillanatai elkerülhetetlenül megjelennek a szerelemben. Ezek a gondolatok azonban még a legígéretesebb partnerségeket is elhomályosíthatják, amikor krónikus paranoiává válnak. A jó hír az, hogy nem kell, hogy paranoia uralja a romantikus életedet. Ebben a posztban mélyen belemegyünk azokban az aktív lépésekbe, amelyeket megtehetsz a paranoia béklyóiból való kiszabadulás és a bizalom, magabiztosságon és nyugalmon alapuló kapcsolat ápolása érdekében.

Ebben a posztban három dolgot mutatok be, amire mindenkinek szüksége van egy partnerben. Keress valakit, aki csak egy vagy két ilyen tulajdonsággal rendelkezik és örökké úgy fogod érezni, hogy valami hiányzik. Találj valakit, aki mindhárom dologgal rendelkezik és meglepően vonzódni fogsz valakihez, akiről azt mondod, hogy nem a te "típusod / eseted". Íme tehát három dolog, amire mindenkinek szüksége van egy partnerben.

A meggyőzés nem olyan bonyolult, mint amilyennek hangzik. Valójában olyasvalamiről van szó, amit már gyermekkorunk óta gyakorolunk. Emlékszel, amikor meggyőzted a szüleidet, hogy had maradhass ma otthon suli helyett, vagy megkérdted a tanárod, hogy ne adjon házi feladatot vagy épp a főnöködet, hogy adjon neked szabadnapot? Nos, ezek csak apró példák arra, hogy is néz ki a meggyőzés. Az emberi kommunikáció hatalmas világában azonban mások meggyőzésének ügyessége katalizátorként működhet a változáshoz, ajtókat nyithat meg, szövetségeseket hozhat és pozitív változásokat idézhet elő. Akár szakember, akár diák vagy, akár valaki, aki mindennapi beszélgetéseket folytat, a meggyőzés művészetének elsajátítása hatalmas eszköz lehet.

Az elmúlt 7 évben heti rendszerességgel kérdezte tőlem valaki, hogy "Be tudnál mutatni nekem egy egészséges partnert? / El tudnál indítani egy párkereső szolgáltatást, hogy találkozhassak azokkal, akik követik a munkádat?" Szó szerint minden héten megkaptam ezt a kérdést. Itt van viszont a lényeg. Mindannyian hallottuk már azt a koncepciót, hogy "Adj az éhezőnek egy halat, és egy napig lesz mit ennie. Adj neki egy halászhálót, és soha többé nem fog éhezni!"  Ha ezüsttálcán adnák egy tökéletes partnert valakinek, aki még nem volt képes ilyen partnert vonzani a saját erőfeszítéséből, valószínűleg két dolog történne. Az első, hogy nem tudná megtartani és elfogadni ezt a partnert a saját életébe. A második lehetőség pedig, hogy taszítaná vagy szabotálná a partnerét, mivel bármi is volt, ami korábban akadályokat jelentett egy párkapcsolat bevonzásában, valahol mélyen még mindig ott lapul.