Elég megosztó kérdés a szülők körében, hogy a verés hozzátartozik-e a megfelelő neveléshez. Hosszasan lehetne felhozni az érveket és az ellenérveket, ebben a posztban viszont inkább arra fogunk kitérni, hogy hogyan lehet a gyerekeket a verés teljes nélkülözésével fegyelmezni. A legtöbb szülő -…

Emlékszel még a régi szép időkre, amikor egy férfinek nem kellett önbizalom és stabilitás ahhoz, hogy boldoguljon a társkereső piacon? Nem? Nagyon helyes, ilyen ugyanis soha nem volt. Olyan korban élünk, amikor mindez egyre nagyobb kihívást jelent, mert a paraméterek megváltoztak. Néhány férfi…

"Annyira fáradt vagyok, hogy még a fáradtság is fárasztó. Ismerősen hangzik?" A fáradtság egy univerzális érzés, amelyet mindannyian tapasztaltunk valamikor. Kezdve egy online meetingtől, ahol megpróbálunk ébren maradni, egészen addig a fáradtság érzésig, amit egy edzés után érzünk azon keresztül,…

A tegnapi posztunkban bemutattunk nektek egy TOP 10-es listát az életünkben felbukkanó stresszfaktorokról és azok jelentőségéről, hatásairól az életünkben. Ha még nem olvastad, itt megteheted. Ahogy a tegnapi posztban is említettük, stresszel mindannyian találkozunk az életünk során és mindannyian…

Ittál már úgy kávét valakivel, hogy egyik pillanatban még minden rendben volt, a másikban pedig már egy vita közepén találtad magad? Küzdelem számodra a harag kezelése? Ne aggódj! Ebben a posztban bemutatjuk a harag különböző forrásait, hogyan váltanak ki belőled haragot és természetesen azt is,…

Boldogtalannak érzed magad a munkahelyeden? Úgy érzed, hogy mókuskerékben vagy és nem találod a kiutat? Ha igen, érdemes megfontolni egy esetleges karrierváltást. Egy ilyen változás persze ijesztő lehet, ugyanakkor lehet, hogy ez a legjobb dolog, ami történhet veled. Ebben a posztban 5 olyan jelet…

Nem kell messzire menned, hogy olyan embereket találj, akikről úgy tűnik, hogy fényűző életet élnek. Ha megnézed a közösségi médiát a jómódban élő emberek szinte természetesnek tűnnek. Bár ez nyilván nem minden esetben igaz, az ilyesfajta posztolások mind a fogyasztói társadalom részei. Valójában…

A hosszan tartó munkahelyi stressz veszélybe sodorhatja a mentális és fizikai egészséged. "Feszült vagyok!" Hányszor mondtad már ezt? Valószínűleg veled is nem egyszer előfordult már. Ráadásul nem vagy egyedül. A stressz olyasmi, ami a legtöbbünkkel nagyon gyakran megtörténik az életünk során.…

Valószínűleg már te is találkoztál azzal a mondással, hogy fájdalom nélkül, nincs nyereség, sőt meglehet, hogy inkább az angol verzióval a "No pain, no gain" idézettel futottál össze. Különösen, ha szívesen jársz edzőterembe. Edzés szempontjából ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy az izmaid…

Mindannyiunknak van elképzelése arról, hogyan akarjuk élni az életünket. Sejtjük az ideális önmagunkat, az ideális otthont, az ideális karriert. De néhányunk számára szinte elképzelhetetlennek tűnik ennek a jövőképnek az elérése. Végül hagyjuk, hogy a kis apróságoktól kezdve az óriási, hosszútávú…