"Annyira fáradt vagyok, hogy még a fáradtság is fárasztó. Ismerősen hangzik?" A fáradtság egy univerzális érzés, amelyet mindannyian tapasztaltunk valamikor. Kezdve egy online meetingtől, ahol megpróbálunk ébren maradni, egészen addig a fáradtság érzésig, amit egy edzés után érzünk azon keresztül,…
Túlterhelt vagy? Ez az 5 tipp segít visszaszerezni az erőd
A stresszel mindannyian szembesülünk az életünk során. Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz bizonyos mértékigakár egészséges is lehet. Bizonyára találkoztál már azzal az érzéssel, amikor úgy érezted, hogy bár éled azéletedet, de nem vagy teljes mértékben a jelenben. Ilyenkor általában olyan…
7 dolog, ami jelzi, hogy egy kapcsolat érzelmileg tönkretesz
Olyan energiát fektetni egy kapcsolatba, amely nem felel meg az igényeinknek frusztráló és érzelmileg kimerítő lehet. Ha nem érzed, hogy a párod támogatna, akkor a kommunikáció és az érzelmi támogatás bizony nehéz feladat. Természetesen egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Időnként minden párnak vannak…
4 szokatlan módszer az erősségeid felkutatásához
Neked is problémát okoz, hogy kiderítsd, mik az erősségeid az életben? Vannak ugyan, akik már életük korai szakaszában tudják az erősségeiket és a gyengeségeiket, a sikeres emberek szerint viszont ennek fordítva kellene működnie. Más szóval, hajlamosak vagyunk az erősségeinkről megfeledkezni és…
Ezért érezzük magunkat fáradtnak sírás után
Időnként csak egy jó sírásra van szükségünk. Például egy szörnyű és nehéz szakítás után vagy amikor a kedvenc TV-műsorunkkal kapcsolatban csalódás ér minket. Legyen is bármi, ami kiváltja belőled a sírást, miután telesírtad a 100-as zsepit valószínűleg megkönnyebbülten érzed majd magad és talán még…
A sikerért vagy a kudarcért dolgozol keményen? 3 jel, amiből kiderül.
Tudjuk, hogy mennyire fontos a kemény munka a siker elérése érdekében, ahogyan azt is, hogy a sikerhez vezető út akadályokkal és kudarcokkal is tele van. Sok embernek vannak nagyszerű ötletei és mégsem tudnak egyről a kettőre jutni. Azt is láthatjuk, hogy sok ember keményen dolgozik egy rémes ötlet…
10 ok, amiért a tehetséges emberek rossz munkahelyen ragadnak
Hosszú ideig azt mondtam, hogy nem számít,hogy tetszik-e a munkám vagy sem. A munkámat az elég jó kategóriába soroltam és nem igazán gondolkoztam róla. Azt hiszem elaludtam a karriere során. Most ébredek rá, hogy 15 évet elpazaroltam egy olyan munkára, ami valószínűleg sosem…
Praktikus gondolatok, hogy legyőzd a túlterheltséget!
Körülbelül 1-1,5 hónapja egy olyan időszakon mentem keresztül, amikor rettentően túlterheltnek éreztem magam. Fáradt voltam, miközben az agyam folyamatosan kattogott. A szó szoros értelmében. Jártál már úgy, hogy amiatt nem tudtál elaludni, mert folyamatosan agyaltál valamin, és…
Lépésről-lépésre : Hogyan ne nyomd meg többé a szundi gombot?
Az életben kevés olyan dolog van, amitől jobban érezheted magad, mint egy pihentető alvás. Azonban, ha ezt a cikket olvasod, akkor valószínűleg problémáid vannak. Mert, amikor kilépsz az ágyból, valószínűleg már megbirkóztál magaddal, hogy felkelj. Az ördögi eszköz pedig, ami segít ezt az érzést…