Az életünk minden területén fontos, hogy stratégiákat dolgozzunk ki a felmerülő kérdések, problémák kezelésére. Konfliktusokkal ha nem is mindennap, de rendszeresen meg kell küzdenünk. Ez azt is jelenti, hogy kulcsfontosságú ismernünk a megfelelő konfliktuskezelési módszereket, amelyek segítenek…

Ha beismerik, ha nem minden vállalkozó fél. Nem tudja senki, hogy fog hatni az üzletére a koronavírus, nem is beszélve a hosszú távú hatásokra. Vállalkozóként, vezetőként azonban a te felelősséged, hogy kapcsolatba lépj a munkatársaiddal és tudasd velük, hogyan fog mindez hatni az üzletre és mik a…

Kortól, nemtől függetlenül egyszer csak mindannyian felébredünk és azt érezzük, hogy bizony most aztán fodrászra van szükségünk. Még a kopasz férfiaknak is kell valamiféle "karbantartást" végezni. A jelek egyértelműek : állandóan a hajunkat babráljuk, nincs kedvünk tükörbe nézni, kényelmetlenül…

Hallottál már a szeretetnyelvről? Észrevetted már, hogy mennyire nagy jelentősége van ennek abból a szempontból, hogyan viszonyulsz és kommunikálsz a környezeteddel? Ismered a párod szeretetnyelvét? Beszéltetek egyáltalán már erről?

Olyan energiát fektetni egy kapcsolatba, amely nem felel meg az igényeinknek frusztráló és érzelmileg kimerítő lehet. Ha nem érzed, hogy a párod támogatna, akkor a kommunikáció és az érzelmi támogatás bizony nehéz feladat. Természetesen egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Időnként minden párnak vannak…

Egy párkapcsolat bizony munkával jár. Nem is kevéssel. Egy hét spontán vakáció hasznos lehet a kapcsolat intimitásának helyreállításában, de nem csak ez a módszer létezik. Sokféle módon megismerhetitek egymást a partnereddel, megmutathatod, hogy értékeled őt és elkerülhetitek a felesleges vitákat.…

A Harvard Medical School tanulmánya szerint a házasságkötés majd pedig a házas élet pozitív hatással lehet az egészségünkre. Annak ellenére, hogy a házasság összetett és sokszor nehéz a házas emberek bizonyítottan kevésbé hajlamosak depresszióra. A tanulmány egyik szerzője szerint a házasságban…

Életkörülményeinket nagy részben meghatározzák azok az emberek, akikkel körülvesszük magunkat. Ha megnézzük a sikeres embereket, akkor láthatjuk, hogy a gazdag és sikeres emberek - a hétköznapi emberekkel ellentétben - nem létesítenek tudattalan kapcsolatokat. A sikeres emberek már jóval a…

A naplóírásról a legtöbbünk arra asszociál, hogy a gondoltainkat, esetleges kínos dolgainkat papírra vetjük, ezzel is könnyebbé téve az elengedést és ezen információk, minták feldolgozását. A naplóírás azonban az egyik legjobb módja a gondolataink szervezésének, tapasztalataink rendezésének és…

Arra tanítottak mindnyájunkat, hogy a kemény munka és az elhivatottság sikerhez vezet. De nem mindig van ez így. Nemünk, rasszunk, etnikumunk, vallásunk, fogyatékosságunk, szexuális orientációnk és még más egyebek is befolyásolják esélyeinket – állítja Melinda Epler író és szószoló. Rajtunk áll,…