A mindfulness gyökere ugyan a buddhizmusban keresendő, ágai elterjedtek már az egész világon. Az ok egyszerű : káosz van a világunkban. Mindannyian zavartak vagyunk, bár különböző mértékben. Folyamatosan stresszel minket az élet. Mindig feszültek vagyunk, állandóan rohanunk vagy félünk a bizonytalan…

Azért küzdesz, hogy elengedd a múltad? Anélkül, hogy elengednéd a korábban megélt konfliktusaid, küzdelmeid és kétségeid, a múlt újra és újra visszatér. Ahogy, hogy elkezd megélni a jelenlegi életed, el kell engedned a múltad. Ha megkerekedtél, akkor a továbblépés érthetetlennek tűnik. Mindenkinek…

Alapjáraton nincs probléma azzal, ha azt akarjuk, hogy az emberek kedveljenek minket. Valójában ezt mindenki szeretné elérni. A probléma akkor kezdődik, amikor ez az igény elengedhetetlenné kezd válni. Az életünk alakulását nem szabad, hogy bármilyen mások általi jóváhagyás diktálja és azt sem…

A félelem egy olyan érzelem, amelyet életünk során mindannyian megtapasztalunk. Vannak azonban olyanok, akik a fokozott félelem állapotában élnek olyannyira, hogy sokszor már az egész életüket ez uralja. Természetesen nem az ösztönös félelemről van szó, amelyet a szervezetünk a veszélyes…

Gyerekként úgy éreztem, hogy jobban érzem a negativitást magam körül, mint bárki más. Nem csak fizikailag, érzelmileg is. Különösen nehéz volt, amikor körülöttem harcoltak az emberek és bár nem kellett belevonódnom mégis csak ott volt a nehézség és a negativitás által kapott érzelem. A negatív…

Az igazán sikeres emberek többször is megtapasztalták már, hogy milyen érzés megküzdeni a nehézségekkel. Mindegy, hogy Nikola Tesla vagy MIchael Jordan-ről beszélünk példaként, mindannyian küzdtek meg nehéz helyzetekkel mielőtt sikeressé váltak volna. Mégis a legtöbb ember,…

A magabiztosság a legkülönlegesebb érzés. A magabiztos emberek nem jobbak, sikeresebbek vagy szebbek - mégis boldogabbak másoknál. Épp oly gyakran hoznak rossz döntéseket, mint bárki más - de kevésbé szenvednek tőlük. Ők is átélnek dühöt, bánatot és kétségbeesést,…

A sikeres vállalkozók rengeteg olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek az életünk más területein is hasznosak lehetnek. Ilyen például a kemény munka, az odaadás és a folyamatos erőfeszítés. Ezeknek is köszönhetik, hogy képesek a vállalkozásukat sikerre vinni és folyamatosan…

Boldog vagy? Ha a válaszod "Nem" mindenképpen olvasd el ezt. Ha a válaszod "Igen", akkor olvasd el a cikket és nézd meg, hogy a 4 dologból, mennyi vonatkozik rád. Sokan a saját életüket nehezítik meg, ne tartozz közéjük. Itt van 4 olyan dolog, amit megtehetsz, hogy javíts az életeden…

Van valami ebben a világban, amitől olyan jól érzed magad, mint amikor egy barátoddal, a szerelmeddel vagy egy idegennel nevetsz? A pénz, a siker és a hatalom szinte semmit nem jelent, ha nincs akivel megoszthatnád őket. Mindannyiunknak lehetnek csodálatos kapcsolatai, ami a végső…