"Egy olyan világban, mely folyamatosan azon dolgozik, hogy más akarj lenni, mint aki vagy, önmagad maradni az egyik legnagyobb eredmény." Ralp Waldo Emerson szavai alapján számodra is nyilvánvaló, hogy nem szabad másokhoz hasonlítgatnod önmagad. Ezt azonban gyakran könnyebb kimondani, mint megtenni.…

Évekig küzdöttem azzal, hogy megtaláljam a békét, amit nagyon szerettem volna. Ismerősek ezek az álmok, ugye? Boldogság, szorongás nélküli élet, nem túlgondolni a dolgokat, fizikailag fittnek lenni és megélni minden pillanatot anélkül, hogy a múlt vagy a jövő elterelné a figyelmem. A mélypont sok…

A mindfulness gyökere ugyan a buddhizmusban keresendő, ágai elterjedtek már az egész világon. Az ok egyszerű : káosz van a világunkban. Mindannyian zavartak vagyunk, bár különböző mértékben. Folyamatosan stresszel minket az élet. Mindig feszültek vagyunk, állandóan rohanunk vagy félünk a bizonytalan…

Azért küzdesz, hogy elengedd a múltad? Anélkül, hogy elengednéd a korábban megélt konfliktusaid, küzdelmeid és kétségeid, a múlt újra és újra visszatér. Ahogy, hogy elkezd megélni a jelenlegi életed, el kell engedned a múltad. Ha megkerekedtél, akkor a továbblépés érthetetlennek tűnik. Mindenkinek…

Alapjáraton nincs probléma azzal, ha azt akarjuk, hogy az emberek kedveljenek minket. Valójában ezt mindenki szeretné elérni. A probléma akkor kezdődik, amikor ez az igény elengedhetetlenné kezd válni. Az életünk alakulását nem szabad, hogy bármilyen mások általi jóváhagyás diktálja és azt sem…

A félelem egy olyan érzelem, amelyet életünk során mindannyian megtapasztalunk. Vannak azonban olyanok, akik a fokozott félelem állapotában élnek olyannyira, hogy sokszor már az egész életüket ez uralja. Természetesen nem az ösztönös félelemről van szó, amelyet a szervezetünk a veszélyes…

Gyerekként úgy éreztem, hogy jobban érzem a negativitást magam körül, mint bárki más. Nem csak fizikailag, érzelmileg is. Különösen nehéz volt, amikor körülöttem harcoltak az emberek és bár nem kellett belevonódnom mégis csak ott volt a nehézség és a negativitás által kapott érzelem. A negatív…

Az igazán sikeres emberek többször is megtapasztalták már, hogy milyen érzés megküzdeni a nehézségekkel. Mindegy, hogy Nikola Tesla vagy MIchael Jordan-ről beszélünk példaként, mindannyian küzdtek meg nehéz helyzetekkel mielőtt sikeressé váltak volna. Mégis a legtöbb ember,…

A magabiztosság a legkülönlegesebb érzés. A magabiztos emberek nem jobbak, sikeresebbek vagy szebbek - mégis boldogabbak másoknál. Épp oly gyakran hoznak rossz döntéseket, mint bárki más - de kevésbé szenvednek tőlük. Ők is átélnek dühöt, bánatot és kétségbeesést,…

A sikeres vállalkozók rengeteg olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek az életünk más területein is hasznosak lehetnek. Ilyen például a kemény munka, az odaadás és a folyamatos erőfeszítés. Ezeknek is köszönhetik, hogy képesek a vállalkozásukat sikerre vinni és folyamatosan…