A boldogság olyan sokféle formában érkezhet az életünkbe, hogy lehetetlen is meghatározni. A boldogtalanságot azonban annál könnyebb, hiszen látványos és még inkább észreveszed, ha sajnálatos módon a saját életedben van jelen. A boldogtalanság halálos a környezetedben élők számára is, hiszen a…

Téged is boldoggá tesz,ha egy nehéz nap után vásárolsz egy új ruhát,cipőt,táskát vagy bármi tárgyi dolgot? Szakértők szerint a vásárlással és a tárgyak gyűjtögetésével valójában egy pótcselekvést viszünk végbe, hiszen tudat alatt mindig egy űrt szeretnénk pótolni.…

Ha valamit igazán akar az ember, akkor talál rá időt! Nem az idő fog keresni téged és kopogtatni, hogy "Hé, megjöttem! Most pedig ha akarod, ha nem, felöltözünk és elmegyünk mozogni!" Bárcsak így lenne.

Mindannyian keressük, hogy hogyan tudunk az életünkbe pozitív változásokat eszközölni. Fontos felismernünk, hogy a változásokért bizony nekünk is tennünk kell, ezért nem elég csak tájékozódni, cselekednünk is kell. Íme 30 olyan dolog, amit el kell kezdened önmagadért!

Ma reggel, amikor az ébresztő megszólalt elkapott az érzés, hogy még szívesen aludnék 1-2 órával többet. Az ébresztőóra azonban érzelemmentes és kötelességtudó. Vegyem elő a saját hozzáállásom? Elég nehéz, főleg ha még ahhoz is fáradt vagyok, hogy kinyissam a szemeim. A…

Egy gombóc van a torkodban, amikor a jövődre gondolsz? Mindig olyan gondolatokon és beszélgetéseken töprengsz, amelyek még nem történtek meg? Vagy megpróbálsz pozitívan a jövő felé nézni, de mindig van valami ami félelemmel tölt el, hogy vajon tényleg úgy lesz-e? A jövő egy…

Mindannyiunknak vannak rossz szokásai. Senki sem tökéletes.Van,aki túl sok csokit eszik, mindent az utolsó pillanatra hagy, túl sok tv-t néz vagy pedig mint én is skippelik az edzéseket. De akkor miért nem engedjük el a rossz szokásainkat? Minden évben újévi fogadalmakat teszünk, hogy megváltozunk,…

Sokszor hallom a tanácsadások során, hogy valami hiányzik a boldogsághoz. Vannak akiknek a pénz, vannak akik kevesebbet szeretnének dolgozni, vagy munkahelyet váltani. Vannak akik pedig azt mondják : "Nem tudom, mi hiányzik az igazi boldogságomhoz, hiszen valójában megvan mindenem. A…

Egy túlterhelt nap során többször is elkapnak minket azok a gondolataink és aggodalmaink, amelyeket a jövőbeli céljaink miatt érzünk. Ez a nyomás, amit érzel sajnos azt eredményezi, hogy elszigeteled magad a jelentől és a körülötted lévő emberektől is. Mutatok 7 olyan tippet, amivel a következő 7…

Neked mi az első gondolatod, amikor a tükörbe nézel? Mosolyogsz, vagy azonnal elfordulsz és inkább másfelé nézel. Képes vagy a saját szemedbe nézni mialatt a tükör előtt állsz, vagy nyugtázod, hogy pocsék vagy és arrébb mész?Az önszeretet rendkívül fontos dolog, ennek ellenére sokan megfeledkeznek…