Mindannyian hosszú és boldog életet akarunk élni. Harmóniát pedig úgy érhetünk el, ha lépésről lépésre változásokat eszközölünk az életünkben. Minden lépés egy új nap, amelyet jól meg kell terveznünk. Ebben a posztban 25 olyan tippet és okos napi rutint mutatunk be nektek, amelyek segíthetnek abban,…

Amikor hibát követsz el, gyorsan elfelejted az összes győzelmed, amelyeket addig elértél. Figyeld csak meg, hogyha elkövetsz egy hibát, akkor csak erre tudsz gondolni és akár egy egész életen át cipelheted magaddal. Ez normális, de nem egészséges. Hibát történnek és a bölcs emberek tudják, hogy…

A hosszan tartó munkahelyi stressz veszélybe sodorhatja a mentális és fizikai egészséged. "Feszült vagyok!" Hányszor mondtad már ezt? Valószínűleg veled is nem egyszer előfordult már. Ráadásul nem vagy egyedül. A stressz olyasmi, ami a legtöbbünkkel nagyon gyakran megtörténik az életünk során.…

Megtalálni az igaz szerelmet nem mindig könnyű. Mindannyian átéltük már, hogy egyedülállók vagyunk és hiába próbálkozunk, nem találunk szerelmet sehol. Néha azt érzed, hogy már mindenki más talált valakit, miközben te még mindig csak vársz és vársz. Sok oka lehet annak, hogy nehézségeid vannak a…

A legtöbb párkapcsolat nem egyoldalúan indul, hiszen miért választanánk, hogy együtt leszünk valakivel, ha valamelyikünk nem ezt szeretné? Néha viszont különböző okok miatt egy kapcsolat egyoldalúvá válik. Valaki egyre kisebb lesz, míg a másik egyre nagyobb. Az egyik félnek minden szükséglete…

"Egy olyan világban, mely folyamatosan azon dolgozik, hogy más akarj lenni, mint aki vagy, önmagad maradni az egyik legnagyobb eredmény." Ralp Waldo Emerson szavai alapján számodra is nyilvánvaló, hogy nem szabad másokhoz hasonlítgatnod önmagad. Ezt azonban gyakran könnyebb kimondani, mint megtenni.…

Párkapcsolatban élsz és a dolgok a felszínen elég jól mennek. De legbelül kétségeid vannak, amelyeket próbálsz elhessegetni. A barátaid már az elején mondták, hogy nem jó belemenned ebbe a kapcsolatba, de nem hallgattál rájuk. Ha most szakítasz, rosszul fogod érezni magad. Nem mintha szörnyű ember…

Az egészséges, szeretetteljes párkapcsolat csodálatos dolog. Rengeteg pszichológiai és fizikai előnye van annak, ha tudjuk, hogy valaki szeret minket. Mégis, a kapcsolatok elkötelezettséget és bizonyos fokú áldozatot követelnek, legyen szó a prioritások újraértékeléséről, az önértékelésünk újra…

Idén augusztusban, amikor a mikrofon elé állt, hogy bejelentse, elhagyja az FC Barcelona csapatát, az egyetlen klubbot, amelyben valaha is játszott, a futball legenda, Lionel Messi levette a maszkját és sírt. Miközben felesége, gyermekei, csapattársai, a média és az élő közvetítést néző emberek…

Ismered az érzést? Reggel felkelsz, készülsz a munkára, elindulsz, az úton a kedvenc zenéd szól a rádióban, minden rendben. Aztán kezdődik a munka és rájössz, hogy ez nem a te napod. Leöntöd magad kávéval, összeveszel egy kollégáddal, az eső is esik és egyszerre teljesen szörnyű napod lesz.…