A Facebook vezérigazgatóját, Mark Zuckerberget a héten az amerikai szenátus és a képviselőház egy-egy bizottsága hallgatta meg a nemrégiben kirobbant adatkezelési botrányról. Rengetegen vádolják a mai napig és csodálkoznak, hogy hogy történhetett meg ilyesmi. A meghallgatások előtt Zuckerberg…

Érezted már úgy az életed során, hogy egy helyben toporogsz? Tudod, amikor minden csak megtörténik veled, de mégsem érzed,hogy fejlődnél, vagy bármi változna az életedben. Ez legtöbbször azért történik, mert nem rendelkezel tervekkel, vagyis nem látod mindig tisztán, hogy mit is…

Emelje fel a kezét, aki épp túlterheltnek érzi magát. Most emelje fel az a kezét, aki úgy akarja megszüntetni a stresszt, hogy ne a meditációhoz kelljen fordulnia. Természetesen a meditáció hatékony módszer a stressz levezetésének. Különböző tanulmányok kimutatták,hogy a…

Amikor nehéz döntéssel kerülünk szembe úgy érezzük elvesztünk és megbénulunk, hiszen nem tudjuk,hogy mi a legjobb.Ilyen helyzetben megkérdőjelezzük a saját elképzeléseinket és rettegünk attól,hogy rossz döntést hozunk. Vannak bizonyos kérdések, amelyeket feltehetsz magadnak, hogy megtudd jó-e az…

Sok ember számára az üzleti világ sikerének a kulcsa az,hogy keményen dolgozzon,jó eredményeket kapjon, gyorsan fejlődjön és végül megnyerjék a nagydíjat. Azt azonban senki nem kérdezi meg,hogy mi is a nagydíj? Abban reménykednek ugyanis,ha elérik,akkor észre fogják venni.…

Mit tennél akkor, ha tudnád, hogy nem fogsz elbukni? Ez egy remek kérdés,amit feltehetünk magunknak annak érdekében, hogy megtudjuk mit is szeretnénk valójában az életünkben. De ez nem sokat segít, ha úgy jársz az életben, hogy közben csak a padlót bámulod. Fájdalmas,ha közlik veled,hogy nem vagy…

Azt mondják, hogy a kudarc a siker velejárója, de nem mindig érezzük így. Egy tanulmány nemrégiben kimutatta, hogy a múltbéli kudarcokra való gondolatok - főleg ha le is írjuk - segítenek, hogy nyugodtabban álljunk hozzá a jövőbeli esetlegesen stresszes helyzetekhez.

Azt a tényt elengednünk, hogy nem mi irányítunk mindent az egyik legnagyobb küzdelem, amivel szembekerülünk életünk során. Az életünk automatizálódott, korszerűsödött, építünk és a saját feltételeink szerint végzünk el dolgokat. Megengedni magunknak tehát, hogy a dolgok…

A példát könnyű lesz megoldanod. Csak nézz körbe és az eredmény már ott is van! Minden képletnek lehet pozitív és negatív az eredménye. És az életünknek is. Ezeket pedig rengeteg tényező befolyásolja. Ilyen például a reggeleink, a munkáink, a hobbijaink és még sok más…

Néhány pillanatban a legtöbbünket megbénítja az elégedetlenség érzése. Ilyen lehet,ha a főnökünk lehetőséget ad, hogy bemutassunk egy prezentációt, kapunk egy nagyobb megbízást, de például egy randi előtt is felmerülhet bennünk rengeteg kérdés. Ilyenkor az agyunk…