Itt ülök, elmélkedem az életemen és eltűnődöm azon a kérdésen, amely évek óta kísért : az az ember vagyok, aki lenni akartam? A gyermekkor ártatlanságától a kamaszkor bizonytalanságán át a felnőttkorig az álmok és törekvések voltak az iránytű, amelyek irányították a döntéseimet. Ahogy az élet…

A pozitív megerősítések olyan állítások, amelyek pozitívan megváltoztatják a gondolkodási folyamatot. Bármit és mindent elérhetsz a világon, ha megerősítéseket is használsz. A megerősítések segítenek mentális képet létrehozni, motiválni és összpontosítani a célok elérésére. Pozitív hangulatot…

A minap a barátommal kirándultunk az ősi helyekre. Azt mondta : "El tudod hinni, hogy az emberek 3000 évvel ezelőtt itt jártak?" Azt válaszoltam : "Igen, vicces, hogy az emberek fantáziálnak a jövőről. De MI vagyunk a jövő, amiről az emberek fantáziálni szoktak." Képzelj el egy világot királyokkal…

Céljaink elérése érdekében meg kell változtatnunk a viselkedésünket, ami ahhoz vezet, hogy önmagunk jobb verzióivá válunk. Talán nem állunk teljesen készen a változásra, mert nem alakítottuk ki a szükséges szokásokat, nem szüntettük meg az egészségtelen és felesleges tevékenységeket, és annyi zavaró…

Amikor sétálsz az utcán, látod, hogy rád néznek? Téged akarnak? Szükségük van rád? Amikor beszélsz, isszák minden szavad? Gyakran megérintenek téged és nem tudják levenni rólad a szemüket? Van egy csillogó fény a szemükben, amikor rád néznek? Nem? Akkor változtassunk ezen! Mindannyian ismerjük…

Elégedett vagy azzal, ahol most tartasz az életedben? Ha igen, akkor rendkívül szerencsés vagy. Ha nem, akkor köszöntelek a valóságban. Az emberek (szinte) képtelenek 100%-ban elégedettek lenni a mindennapjaikkal, függetlenül attól, hogy mások mennyire tartják őket kiegyensúlyozottnak és sikeresnek.…

Hadd találjam ki, frusztráltnak érzed magad azért, mert nem haladsz a céljaid felé. A boldogságod, a jobb egészséged, a kielégítő kapcsolatok, a karriered, még mindig távol vannak, pedig már elindultál az álmaid megvalósítása felé. A teljesítmény motivációja viszont többről szól, mint az álmodozás.…

Felnőttként gyakran felemésztenek minket az élet napi feladatai és teljesen elfelejtjük, hogy magunkra is szakítsunk időt. Kihívás lehet még az önmagunkra szánt időt is hozzáadni a teendők listájához, de az érzelmi egészségünk karbantartásának prioritást kell élveznie. Ennek ellenére kicsit…

Olyan világban élünk, ahol mindenki másra mutogatunk, kivéve magunkra, amikor a terveink összeomlanak vagy az elvárásaink nem teljesülnek. Megkérdezted már magadtól, hogy mi van, ha a körülmények helyett, mi magunk vagyunk önmagunk legfélelmetesebb ellensége? Leggyakrabban saját problémáink…

"Egy olyan világban, mely folyamatosan azon dolgozik, hogy más akarj lenni, mint aki vagy, önmagad maradni az egyik legnagyobb eredmény." Ralp Waldo Emerson szavai alapján számodra is nyilvánvaló, hogy nem szabad másokhoz hasonlítgatnod önmagad. Ezt azonban gyakran könnyebb kimondani, mint megtenni.…