Valljuk csak be! Nagyon könnyen meglátjuk a vörös zászlókat a barátaink körében, de ha egy romantikus kapcsolatról van szó, sokszor szemet hunyunk felettük. Elfogadhatatlan, ha a barátaink a rossz érzéseikért minket hibáztatnak, vagy kisegítenek minket, de ha a partnerünk teszi mindezt, az rendben van. Amíg a párunk bocsánatot kér, addig minden rendben, nem? Nos a rossz viselkedés mindaddig nem fog változni, amíg rá nem mutatunk és közösen nem keresünk rá megoldást. Ha figyelmen kívül hagyod őket és úgy teszel, mintha minden tökéletes lenne, a kapcsolatod szenvedni fog. Íme az 5 leggyakoribb viselkedés, amelyek bizony egészségtelen egy romantikus kapcsolatban, mégsem vesszük észre őket.

Egy olyan világban élünk, ahol a materializmust ünneplik és a takarékosság erény. Könnyű olyan felületes dolgokra pazarolni az erőforrásainkat, amelyek nulla értéket adnak az életedhez. Pénzért azonban lehet vásárolni bizonyos dolgokat, amelyek hatalmas hatással vannak az életedre. Sokan alul költekeznek ezeken a területeket, ami hosszútávon korlátozza az életüket. Bizonyára már, amikor olvastad, hogy a poszt a pénzről szól, kijelentetted, hogy jó, ezek csodálatos dolgok lennének, de nekem tényleg nincs pénzem. Nem fogunk pénzügyi szemináriumba belemenni, de hadd mondjam el gyorsan: mindig van rá mód, hogy ez változzon. Mármint csak akkor, ha az elméd is hajlandó elkötelezni magát. Ha úgy döntesz, hogy komolyan foglalkozol a jóléteddel, akkor komolyan veszed a pénzügyeidet is. Nyilván nem költesz olyan dolgokra, amelyek nem számítanak, hanem olyan dolgokba fektetsz bele, amelyek fontosak. 

Valljuk be, sokan rettenetes szeretők. Az emberek különbözőek, kétségtelenül, de nem annyira különbözőek, mint azt gyakran feltételezzük. Ha nagyon odafigyelsz, vannak bizonyos viselkedésminták. De, ami még fontosabb, megvannak az okai annak, hogy az emberek miért olyanok, amilyenek. Ne aggódj, nem kell minden okot ismerned ahhoz, hogy megértsd az embereket. Néha egyszerűen csak az apró szokásaikat és viselkedésüket kell megfigyelned. Ezek azok a mindennapi dolgok, amik segítenek megismerni egy embert. Ebben a posztban 10 olyan apró szokást mutatunk be, ami alapján eldöntheted, hogy a párod menő-e. Addig amíg el nem olvasod, ne vágd rá, hogy naná.

Mindig is ambiciózus céljaim voltak, de bennem van egy egyensúlyhiány is, ami miatt az energiakészleteim gyakran kimerülnek. Ambiciózus célok, de még sincs energia azok eléréséhez? Nem jó kombináció. Sokáig teszteltem különféle szokásrecepteket, hogy meglássam, melyik segít az energia visszaszerzésében és melyek működnek a legjobban. Íme 6 olyan szokás, amelyeket te is bevezethetsz a mindennapok gyenge pontjainak leküzdéséhez.

Dr. Ramani Durvasula klinikai pszichológus, akinek egyik szakterülete a párkapcsolati nárcisztikus visszaélés. Nemrég megjelent videójában elmagyarázza, hogy a nárcisztikus manipuláció egyik - talán nem meglepő - következménye az imposztor szindróma. Szakmai kontextusban gyakran azt mondják, hogy az imposztor szindróma azt a meggyőződést jelenti, hogy nem tartozol oda, ahol most vagy, vagy éppen alulképzett vagy az adott helyzethez. Egy napon pedig kiderül, hogy mindez nem igaz. Az imposztor szindrómában szenvedők általában úgy érezhetik, hogy mások ítélkeznek felettük, kevesebbek az átlagnál és végül kialakul a szorongás.

A stresszel mindannyian szembesülünk az életünk során. Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz bizonyos mértékigakár egészséges is lehet. Bizonyára találkoztál már azzal az érzéssel, amikor úgy érezted, hogy bár éled azéletedet, de nem vagy teljes mértékben a jelenben. Ilyenkor általában olyan mennyiségű stresszel szembesülsz, amennyit már nem tudsz megemészteni. Jó lenne, ha létezne egy olyan állapot, amit "mentális emésztési zavarnak" hívnak, hiszen talán ez tudná legjobban leírni ezt a helyzetet. Sajnálatos módon ebből az állapotból nem lehet "pozitív önbeszéddel" kilépni. Nem alkalmazhatod azokat a tanácsokat, amelyeket nagy általánosságban mondanak, mint például, rangsorolj, kérj segítséget, állítsd fel a határaid stb. Az ilyen mértékű stressz egyszerűen túlterhelté tesz téged. Úgy tűnhet, hogy nem sok mindent tehetsz, csak remélheted, hogy a körülmények megváltoznak. Vagy mégsem? Íme 5 olyan tipp, amit mégis megpróbálhatsz.

Mindannyian tudjuk, hogy egy házas férfiba beleesni veszélyes dolog. Olyan kétségbeesetten szeretnénk hinni abban, amit mondanak, hogy azon kaphatjuk magunkat, hogy minden egyes szóban megbízunk, ami elhagyja a szájukat. Tény, hogy ha a házas férfi hazudni tud a feleségnek, ugyanolyan könnyedséggel hazudhat neked is és van néhány gyakori hazugság, amit egy férfi újra és újra elmond a szeretőjének. Ezekből mutatjuk most be a 20 leggyakoribbat.

Mindannyian ismerjük az érzést. Láttunk valamit és azt kívántuk, bárcsak megkapnánk. Az a bizonyos lány, az a bizonyos autó, pénz, életmód, de aztán lebeszéljük magunkat azzal, hogy ezek sajnos nem mi vagyunk, vagyis jobban mondva számunkra ez lehetetlen. Már szinte mantraként mondogatjuk sokszor egészen addig, amíg nem válik önbeteljesítő jóslattá. Nem használjuk ki az élettől kapott szárnyainkat, mert azt hisszük, hogy a repülés számunkra lehetetlen. Sőt, legtöbbször még a szárnyainkat sem látjuk. 

Történetünk főszereplője egy 34 éves özvegy férfi. A feleségét 2018-ban veszítette el, a rákövetkező néhány év rendkívül nehéz volt számára. Néhány hónappal ezelőtt azonban úgy döntött, hogy újra randizni fog. Igazi kihívás volt ez számára, hiszen gyakran kapta magát azon, hogy az új kilátásban lévő partnereit a feleségéhez hasonlítja. Ami viszont ennél is nagyobb problémát jelentett az maga a tény, hogy özvegy és ezt el kell mondania egy-egy randi során. Tapasztalata szerint ugyanis ennek hallatán a legtöbb nő elbizonytalanodik. Szerintetek mi a jó időzítés arra, hogy ilyen helyzetben feltárjuk életünk eme tényét? Mit kellene másképp csinálnia? Mitől lehetne sikeresebb? Milyen tanácsot adnátok az illetőnek?

A Netflix "The Tinder Swindler" című dokumentumfilmje február elején vált elérhetővé a nagyközönség számára és a Netflix egyik kihagyhatatlan krimijévé vált. Maga a film azonban nemcsak egy figyelmeztető mese az online társkereső veszélyiről, hanem egy igen hatékony esettanulmány is egy nárcisztikus személyiségről és arról, hogy az emberek hogyan keveredhetnek bele nárcisztikus kapcsolatokba.