A múltbéli statisztikák azt mutatják, hogy a távmunkával kapcsolatos felmérésekben a válaszadók többsége azt mondja, hogy az otthoni munkavégzés növeli a boldogságukat és kevesebb stresszel szembesülnek. Sokkal jobban érzik magukat és kevésbé valószínűbb, hogy felmondanak a munkahelyükön.…

A tegnapi posztunkban bemutattunk nektek egy TOP 10-es listát az életünkben felbukkanó stresszfaktorokról és azok jelentőségéről, hatásairól az életünkben. Ha még nem olvastad, itt megteheted. Ahogy a tegnapi posztban is említettük, stresszel mindannyian találkozunk az életünk során és mindannyian…

Az élet stresszfaktorai - amelyektől mindannyian rettegünk és amelyeket mindannyian megtapasztaljuk életünk bizonyos pontján - szakadékba lökik az életünket, megváltoztatva azt, hogy kik vagyunk és hogyan látjuk a továbbiakban a világot. Megvan bennük a potenciál is, hogy végül erősebbé tegyenek…

Sokan úgy vannak az egyedülálló léttel, mint ha ez valami furcsa, rossz, ijesztő, azonnali cselekvést igénylő dolog lenne. Ha te is ilyen vagy, jobb, ha ezt a gondolatot kitörlöd a fejedből. Szeretjük analizálni ezt az állapotot, pedig nincs semmi baj azzal, ha valaki egyedülálló. A probléma ott…

Egy új munka megszerzése érzelmek tömkelegét hozhatja magával. Annak ellenére, hogy egy "új fejezet" megkezdésének lehetősége általában jó élmény, természetes, hogy szorongást és stresszt tapasztalunk. Ennek az átmeneti időszaknak az első része némi figyelmet igényel, hogy segítsen neked…

Természetes dolognak számít, hogy feltesszük magunknak a kérdést, hogy a megfelelő emberrel vagyunk-e együtt. Ha benned is felmerült már a kérdés, akkor megnyugtatlak, ez teljesen rendben van, ugyanakkor feleslegesen aggódsz, hogy valami baj a kapcsolatoddal. Létezik ugyanis 7 jele annak, ami arra…

A jógaóra szó hallatán mindenkinek egy meglehetősen kiszámítható jelent ugrik be: nők sorakoznak egy jógastúdióban, zöld színű levet iszogatnak és egymás leggingsét dicsérik. Igen, ez valós sztereotípia. És tudod, mi sztereotípia még? Az az elképzelés, hogy a jóga "nem igazi testmozgás" vagy, hogy…

A stresszel mindannyian szembesülünk az életünk során. Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz bizonyos mértékigakár egészséges is lehet. Bizonyára találkoztál már azzal az érzéssel, amikor úgy érezted, hogy bár éled azéletedet, de nem vagy teljes mértékben a jelenben. Ilyenkor általában olyan…

Az egészséges, szeretetteljes párkapcsolat csodálatos dolog. Rengeteg pszichológiai és fizikai előnye van annak, ha tudjuk, hogy valaki szeret minket. Mégis, a kapcsolatok elkötelezettséget és bizonyos fokú áldozatot követelnek, legyen szó a prioritások újraértékeléséről, az önértékelésünk újra…

Azt mondják, hogy az igaz szerelem soha nem zökkenőmentes, de pontosan mennyire kell durvának lennie? Ez az egész szerelem, romantika, társkeresős dolog gyakran rögös úton keresztül érhető el. A csalódás, az elutasítás és a szívfájdalom sokakat elgondolkoztathat azon, hogy mi van, ha nem is akarnak…