A bőség egy szellemi elv, amely alapján a világegyetem minden tartalmaz, amire szükségünk van, mindössze annyit kell tennünk, hogy rendelkezzünk vele. Mindannyian bőségben akarunk élni, de kevesen mondhatjuk, hogy már jelen van a bőség az életünkben. Tehát mi lehet a probléma?…

Kiégés, azaz Burnout. Mindannyian ismerjük, és egyre többen meg is tapasztaljuk. De nézzük meg a valóságot. Te nem vagy robot. Függetlenül attól, hogy azt hiszed, hogy neked az eszméletlen munkamennyiség meg se kottyan, nem szabad teljesen gallyra tenni magad. A nonstop nyüzsgés és hajtás anélkül,…

A legtöbb vállalkozó és sikeres ember rengeteg stressznek van kitéve nap, mint nap, miközben a világ egyre gyorsabban és gyorsabban változik. Ahelyett, hogy próbálnának lassítani, inkább igyekeznek minél jobban eme áramlás centruma felé haladni. Azok az emberek, akikre felnézünk…

Memória problémák? Gyakran mész be egy helyiségbe, ahol megállsz és azon kezdesz gondolkodni, hogy miért is jöttél ide? Nem vagy egyedül. Ha az emlékezeted nem a legjobb és úgy érzed, hogy gyakran felejtesz el dolgokat, na aggódj. Rengeteg dolog létezik, amivel rövid és…

A munkahelyünkön tapasztalható nyüzsgés jobb esetben nem áll meg az iroda falain belül. Függetlenül attól, hogy tetszik-e a munkád vagy sem, érdemes figyelmet szentelned arra is, hogy mit csinálsz a munkaidődön kívül. Bemutatok 5 dolgot, amire figyelned kell, a munkaidőn kívüli…

Jómagam egy multinál dolgozom, így tudom, hogy az ebédszünet legtöbbünk számára a közösségi oldalakon, fórumokon, hírportálokon lévő böngészésből, a telefonunk bámulásáról szól, vagy esetleg beszorítunk egy pár perces beszélgetést a kollégáinkkal is, miután az ebédünket belapátoltuk. Igazából ezzel…

Álmodozás, csapongó gondolatok, nyitottság az újra. Kutatások kimutatták, hogy az alkotó képzeletünknek az tesz jót, ha nem koncentrálunk semmire, mert ilyenkor a gondolkodásmódunk rugalmassá válik olyannyira, hogy egymástól látszólag távoli képzeteket engedünk egymás mellé.…

A szomszéd is akkor fúrja a falat, amikor épp elhelyezkedtél. A kutyaugatás úgy szűrődik be az ablakon, mintha muszáj lenne neki. A telefonodat pedig nem raktad némára és mindenki ilyenkor talál meg. De akkor, hol meditálj?

Emelje fel a kezét, aki épp túlterheltnek érzi magát. Most emelje fel az a kezét, aki úgy akarja megszüntetni a stresszt, hogy ne a meditációhoz kelljen fordulnia. Természetesen a meditáció hatékony módszer a stressz levezetésének. Különböző tanulmányok kimutatták,hogy a…

Az agy messze a legértékesebb szervünk. Természetesen a többi szervünk is fontos, de az agyhoz képest más értelemben számítanak. Mivel az agyunk keményen dolgozik éjjel-nappal, sőt még alvás közben is, így rendkívül fontos, hogy megfelelő támogatást kapjon, hogy a megfelelő…