Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel is! A LifeAdvisort megtalálod a legnépszerűbb közösségi oldalakon is! Likeold az oldalunkat a FACEBOOKON! Kövess be INSTÁN is!

Biztosan hallottad már, hogy jövő héten hétfőn (02.18) belekezdünk egy 30 napos Beach Body kihívásba, amely elindíthat majd téged is az egészséges életmód felé vezető úton és hozzásegít kialakítani egy olyan szokást, amely rendszeressé teszi a testmozgást az életedben. De vajon van-e értelme a…

Ha valami olyat csinálsz, ami számodra nem okoz kihívást, akkor az nem is fog téged megváltoztatni. Természetesen mindannyian dönthetünk úgy, hogy nem veszünk részt kihívásokban, nem akarjuk jobbá tenni önmagunkat és az életünket sem. Jobb ha tudod, hogyha mindig a…

Mi az, ami megakadályoz a céljaid elérésében? A fókusz hiánya? A motiváció hiánya? Az,hogy nincs konkrét stratégiád a céljaid eléréséhez? Vagy épp túl sok van? Egyetlen dolog különbözteti meg a sikeres embereket azoktól, akik csak várnak a sikerre, ami nem más, minthogy a…

Az élet unalmassá válhat, ha hagyod. Egész életedben mindent ugyanúgy csinálni, nem túl izgalmas. Az évek során kialakul benned egy rutin, amit mindennap követsz. Napról napra ugyanaz minden, nincsenek kihívások. Úgy éled az életed, mintha mókuskerékben lennél és ez bizony nem jó. 

Bár a komfortzónát olyan állapotként definiáljuk, amelyben az emberek könnyedén és gördülékenyen élik az életüket és irányítják környezetüket, szorongás mentesen és alacsony stressz szinttel, a tapasztalat azt mutatja, hogy ez valójában korántsem foglalja össze a…

Emlékszel, amikor még a suliban vizsgáznod kellett? Tudtad a választ, tudtad, hogy ott van a fejedben, csak azt nem, hogy melyik mappába tároltad el. Bármennyire is próbálkoztál nem jutott eszedbe. Vagy a szituáció, amikor megismerkedsz új emberekkel és 5 perc múlva azon gondolkozol,…

Memória problémák? Gyakran mész be egy helyiségbe, ahol megállsz és azon kezdesz gondolkodni, hogy miért is jöttél ide? Nem vagy egyedül. Ha az emlékezeted nem a legjobb és úgy érzed, hogy gyakran felejtesz el dolgokat, na aggódj. Rengeteg dolog létezik, amivel rövid és…

Bár legtöbbünk számára az is fejtörést okoz, hogy a mindennapok kihívásaival hogy tudnak a legjobb módszerrel megbirkózni, vannak olyanok is, akik folyamatosan új kihívásokat keresnek. Halálra unnám magam, ha mindig csak olyan dolgokat kéne végeznem, amelyekről tudom, hogy képes…

A hála egy olyan erős érzés, amely sokféle módon javíthatja az életed. A hála érzésével köszönetet mondasz mindazért, ami már most jelen van az életedben és megnyitod az ajtókat az új dolgok előtt. Hiszen akinek van hálája, annak még többet adnak, akinek nincs, még azt is elveszik, ami eddig volt. A…