Stressz. Mindannyiunk életében jelen van. A soha véget nem érő és folyamatosan növekvő feladatok, tennivalók, hosszú órák, amelyeket munkával töltünk. Mindeközben persze megpróbáljuk fenntartani a munka-magánélet egyensúlyát. A túlzott stressz mellékhatásai azonban súlyosak lehetnek, pláne ha nem…
3 nevelési módszer, amivel azt tanítod, hogy feladni jó
Abbahagyni, feladni valamit egy rossz szokás, amelyet tanítanak nekünk és amelyet bizony nagyon könnyen meg is tanulunk. A szülők sokkal több kontrollal rendelkeznek efelett, mint gondolják, csak felelősséget kell vállalniuk. A gyerekek ugyanis azt a mintát másolják, amit látnak. Ha egyik…
Ha erről a 9 dologról álmodsz, a tudatalattid üzenni akar neked
Szoktál furcsa, sőt már-már megmagyarázhatatlan dolgokat, eseményeket álmodni. Esés, repülés vagy éppen az, hogy üldöznek szinte már mindenki álmai között jelen vannak/voltak. Ian Wallace pszichológus 30 éves karrierje során több, mint 150.000 álmot elemzett már ki és most összeszedte a kilenc…
A sikeres emberek napi szokása - A tökéletes napi rutin
A sikeres emberek a napi rutinjaik részeként is sikeres szokásokat teremtenek. Ezek járulnak hozzá a sikereikhez és mindenképpen a pozitív szokások közé sorolhatóak. Manapság már ritkán hallunk Winston Churchillhez hasonló reggeli rutinokat, aki csak 7:30-kor ébredt, reggelizett és nagyjából…
Miért hagyják el a férfiak azokat a nőket, akik szeretik őket?
A szerelem bonyolult és a legtöbb esetben nem tart örökké. Magyarországon a válási arány meghaladja a 40 százalékot. Továbbá ott vannak azok a párok, akik nem házasodtak hivatalosan össze és elváltak. Összességében tehát elmondhatjuk, hogy nagyon sok a megtört szív. De ki a hibás? Csak az egyik fél?…
Hogyan priorizálj az ABCDE technika segítségével?
A siker első törvénye a koncentráció. Az összes energiának egy pontra kell fókuszálnia és közvetlenül ehhez a ponthoz kell mennünk. Nem nézhetünk se jobbra, se balra, csak is erre a pontra. Minél előbb elkezdünk prioritásokat felállítani és ennek szellemében elvégezni a feladatainkat, annál…
Miért nincs soha elég időd és hogyan változtathatsz ezen?
Veled is megtörtént már? Rád bíztak egy feladatot, de a határidő még messze volt. Nem foglalkoztál vele, de a fejedben egy hang kitartóan azt suttogta : "meg kell csinálnom!". Hirtelen a határidő 2 napon belülre került és még csak bele sem kezdtél. Pánikba estél. Félredobtál mindent, gőzerővel és…
Ne add fel! Sokkal több van benned, mint gondolnád!
Soha ne add fel az álmaidat! Soha ne add fel a romantikát! Soha ne add fel önmagad! Legfőképpen, soha ne add fel az életet! A válasz arra, hogy mindezt hogyan csináljuk csupán annyi, hogy a céljaink nagyobbak legyenek, mint a kifogásaink. A kihívás ebben viszont az, hogy ha a nagy céljaid csak…
A rémes vezetők 3 típusa
A karrierje során szinten mindenki találkozok legalább egyszer egy nehéz esetnek vagy épp inkompetensnek számító vezetővel. Valaki, aki már csírájában elfojtja alkalmazottainak a motiváltságát. Elégedetlenséget és feszültséget kelt a csapatában. Röviden : egy főnök, aki fájdalmat okoz egy olyan…
10 tipp, hogy megszabadulj a multitaskingtól
Habár a multitaskingot gyakran plusz készségként értékeljük inkább több kárt okoz, mint hasznot. Egyszerre egy feladatra összpontosítani ugyanis sokkal hatékonyabb, mintha több feladatot végeznél egyszerre. A kutatók szerint,ha egyszerre csak egy feladatra összpontosítasz növeled a produktivitásod…