Alakítsd át a reggeli rutinod ezzel az 5 tippel

2022. július 29. 07:30 - Life Advisor

Mennyire érzed produktívnak magad a nap folyamán? Gondoltál már arra, hogy esetleg változtatnod kellene a reggeli rutinodon? A megfelelő reggeli rutin segít a nap hátralévő részének alakításában. Csakúgy, mint a lefekvés és az ébredés - minden nap ugyanabban az időben - lehetővé teszi az alvás…

Tovább

4 lépés a harag kezeléséhez

2022. június 23. 07:30 - Life Advisor

Mindenkinek megvannak a maga kis furcsaságai. Olyan dolgok, amelyek ingerültté, frusztrálttá vagy egyenesen dühössé tesznek minket. Valószínűleg te is feltudsz sorolni ilyeneket, kezdve a rendetlenségtől a várakozásig. Lehet, hogy nem bírsz elviselni egy adott szót vagy kifejezést vagy lehetetlennek…

Tovább

4 tipp, az időd észszerűbb befektetéséért

2020. október 04. 10:30 - Life Advisor

Sokak számára az elfoglaltság azt jelenti, hogy az agyunk 24 órára be van kapcsolva. Folyamatosan jobban akarunk teljesíteni, több kihívással és felelősséggel akarunk szembesülni. Ugyanakkor érdemes megtanulni azt is, hogyan optimalizálhatjuk az időbeosztásunkat úgy, hogy produktívak, motiváltak…

Tovább
2 komment

3 módszer, hogy valóban elérd a céljaid

2020. június 03. 09:52 - Life Advisor

A legtöbb ember rosszul tűz ki célokat. Ez sajnos tény. Azonban a célok kitűzése nem bonyolult dolog. Valójában, amit tudod, hogy mit csinálsz, elég egyszerű. Gyakran azonban feltűnik számomra, hogy az emberek összekeverik a célok kitűzését a különböző állásfoglalásokkal. Összekeverik a célok…

Tovább

3 egyszerű szokás, hogy megéld a 100. szülinapod

2019. december 27. 08:00 - Life Advisor

Az emberi történelemben még soha nem volt lehetőség arra, hogy akár 100 évig is elélhess, mint manapság. Hihetetlen fejlődések mennek végbe a gyógyszeriparban, az orvostudományban és az egészségügyben, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy egyre több betegséget legyőzzenek és továbbra is…

Tovább

A mentális zajok 4 típusa

2019. december 13. 21:01 - Life Advisor

Számomra a zaj sokkal több, mint egy zavaró figyelmeztetés. A zaj (azaz a hamis vagy félrevezető információ) blokkolhatja az igazán fontos dolgokat, amelyekre szükségünk van a pozitív növekedés felé történő haladásunkhoz. A zaj negatív valósághoz vezethet, amelyben a lehetőségeink korlátozottak…

Tovább

Félsz a kockázatoktól? Íme, hogyan lehetsz bátrabb!

2019. december 03. 12:41 - Life Advisor

Beszéljünk a kockázatokról. Még ha nem is fontolgatsz kockázatos lépést valószínűleg találkoztál már olyan helyzettel az életed során, amikor kockázatot vállaltál, hogy eljuss odáig, ahol ma vagy és valószínű, hogy nem mindegyik volt számodra vállalható kockázat. A Harvard Business School legutóbbi…

Tovább

8 dolog, amiért a naplóírás megváltoztathaja az életed

2019. október 19. 18:32 - Life Advisor

Az emberek többsége mindennap ír, anélkül, hogy észrevenné. Te is közéjük tartozol? Okostelefon segítségével írogathatsz, válaszolhatsz a kollégák emailjeire vagy akár rendszeresen válaszolhatsz az ügyfeleidnek is. Az írás az élet egyik olyan aspektusa, amely elkerülhetetlen. Gondoltál azonban…

Tovább

10 tipp, hogy megszabadulj a multitaskingtól

2019. október 08. 13:33 - Life Advisor

Habár a multitaskingot gyakran plusz készségként értékeljük inkább több kárt okoz, mint hasznot. Egyszerre egy feladatra összpontosítani ugyanis sokkal hatékonyabb, mintha több feladatot végeznél egyszerre. A kutatók szerint,ha egyszerre csak egy feladatra összpontosítasz növeled a produktivitásod…

Tovább

Így ellenőrizd a gondolataid a mai technológiai világban!

2019. május 12. 17:52 - Life Advisor

Értesítések a közösségi médiából, push üzenetek, email értesítések, egyéb applikációkból érkező üzenetek. Mind-mind az okos telefonjainkról érkeznek és egy soha véget nem érő körforgásba szippantanak minket. Ha úgy tűnik, hogy a végére értünk, a legtöbbször így is több, mint 20-30 percet pazaroltunk…

Tovább
süti beállítások módosítása