Folyamatosan arra törekszel, hogy a lehető legjobb partner legyél? Elég könnyű átlagos emberként élni. Lehet olyan munkád, amely elég jó ahhoz, hogy kifizesd a számlákat, lehetsz elég sportos ahhoz, hogy kifulladás nélkül felmenj az 5. emeletre és lehetsz elég jó partner ahhoz, hogy a másik ne…

Aligha titok, hogy ha jelentős időt töltesz a telefonoddal, az sokat ronthat az egészségeden, mind mentális, mind fizikai szempontból. Tanulmányok már kimutatták, hogy a hosszabb képernyő előtt töltött idő megerőltetheti a szemet, súlyosbíthatja a szorongást és tönkreteheti az egészséges alvási…

Az erekciós probléma oka lehet egy stresszes munkahét, egy megoldatlan probléma a partnereddel vagy a harmadik tequila szombat este. Ez rendben van : ha időnként erekciós problémád van, nem feltétlen kell aggódnod. De ha ezen probléma kevésbé helyzetfüggő és inkább rendszeres, akkor valószínűleg…

Ma egy szívhez szóló történetet szeretnék veletek megosztani, amely anno számomra is új leckét tanított meg, amikor először hallottam. Attól a perctől kezdve, hogy a szemem rászegeződött, egyértelmű volt, hogy mindent meg kell tennem, hogy mellette legyek. De amikor megragadta a kezemet és…

Szóval, úgy döntöttél, hogy megnősülsz, ugye? De mielőtt elköteleznéd magad a párod mellett és a házassággal megpecsételnétek a kapcsolatotokat, győződj meg róla, hogy jól döntöttél. Vedd komolyan a házassággal kapcsolatos döntésed és ne viselkedj úgy, mintha csak egy új cipőt vennél. Ha ugyanis…

Ez a poszt csak tájékoztató jellegű és nem célja az orvosi tanácsadás! Miközben a Netflixet nézzük, vagy egy prezentáción dolgozunk hajlamosak vagyunk megállás nélkül enni, és kimerülten az irodai munkától, figyelmen kívül hagyjuk a testmozgás szükségességét, elősegítve a súlygyarapodást. A nyüzsgő…

Ha nem ismered Ralph Waldo Emersont, ő az amerikai irodalom és filozófia kiemelkedő alakja és gyakran emlékeznek rá az emberi természettel és a társadalommal kapcsolatos megfigyeléseiről. Emerson egyszer azt mondta, hogy három alapvető vágy létezik, amely az emberi viselkedést vezérli. A többre való…

Beszélhetünk-e valamiről, amit gyakran a szőnyeg alá söpörnek az emberek, de igazi érzelmi hullámvasút lehet? Képzel el ezt a helyzetet : egy intim együttlét melegséget, csodát, ragyogást kellene, hogy átéljetek, de ha olyan helyzetben találod magad, ahol a párod sír, az enyhén szólva zavaró lehet.…

Szánj rá egy kis időt és gondold át a napod. Hogy érezted magad? Viszonylag jól érezted magad a bőrödben? Amikor kikeltél az ágyból, küzdelem nélkül tetted ezt? Az előtted álló egyszerű feladatok nem tudtak túlterhelni? Távol tartottad a félelmeidet magadtól? Képes voltál lecsendesíteni a…

A stressz természetesen nemcsak a munkában, de életünk más területein is felütheti a fejét. Nem létezik olyan ember, aki legalább egyszer ne tapasztalta volna meg a saját bőrén a stressz okozta negatív tünetek valamelyikét. A munkahelyi stressz ugyanígy érinthet minden munkavállalót, de egyes…