A szerdai nap totál káosz volt számomra. Későn keltem, a munkahelyen egy rendkívül jelentős átszervezés tényével találtam szembe magam és edzeni sem voltam. Egyik sem volt szándékos. Aztán bekapcsoltam a gépemet, ahogy minden este és elkezdtem volna a blogommal foglalkozni, ahogy…

Az 1990-es években Peter Gross szociológus megalkotta a multiopciós társadalom fogalmát. Tézise szerint a manapság jellemző túlságosan sok választási lehetőség megterhelő számunkra. Ez azonban nem mindenkire igaz. A kutatás a döntéshozás szempontjából két típust…

Furcsa dolog történt a jelen poszt megírásakor ugyanis a háttérben valahol a másik szoba legmélyebb zugából és a bekapcsolva maradt tévéből a 3 hónap múlva esküvő című sorozat "zajaira" lettem figyelmes. Egy kis gyorstalpaló azoknak, akik nem ismernék a műsort és az alap…

Félelmetesnek tűnhet a nagy célok követése. Méghozzá annyira, hogy az emberek hajlamosak úgy tenni mintha nem is igazán akarnák azt, amire vágynak vagy épp nem is merik kimondani, hogy igenis akarják a vágyott célt. Én is jó párszor belefutottam ebbe. Sokszor megijedtem attól,…

Biztosan hallottad már, hogy jövő héten hétfőn (02.18) belekezdünk egy 30 napos Beach Body kihívásba, amely elindíthat majd téged is az egészséges életmód felé vezető úton és hozzásegít kialakítani egy olyan szokást, amely rendszeressé teszi a testmozgást az életedben. De vajon van-e értelme a…

Léteznek olyan hitrendszerek, amelyek azt tanítják, hogy mindannyian ugyanolyanok vagyunk, csupán egyetlen különbség van köztünk, ami nem más, minthogy vannak férfiak és vannak nők. Ezenkívül azonban mindannyian egyek vagyunk különbséget nem igazán lehet találni. A legtöbb ember…

A gondolatainknak, az elménknek és a fejünknek bizony óriási szerepe van a mindennapjaink és a sikereink tekintetében is. Agyunk két féltekéje keresztirányban irányítja testünket. A jobb és bal agyfélteke között létezik egy bizonyos mértékű munkamegosztás is. Számos…

Nem tudom ti hogy vagytok tele, de nem igazán tartozik a kedvenc tevékenységeim közé a takarítás. Persze az ellenkezője sem igaz, nem vagyok trehány, mondjuk úgy, hogy ilyen kötelezően elvégzendő feladatként élem meg minden alkalommal. Pedig, ha az otthonodban rend és tisztaság van…

A motiváció rendkívül fontos a személyes sikereink elérésnek érdekében. Ennek ellenére szerintem nem igazán tulajdonítunk elég nagy lehetőséget neki. A motivációban mindennap érdemes úja és újra megmártóznunk, hogy tartós hatást érjünk el vele az életünkben. A…

A valódi munka-magánélet egyensúly elérése bizony nagy kihívás tud lenni. Egyre több ember meséli a coaching ülések során is, hogy ez bizony egyre nehezebb, hiszen számtalan dolognak kell megfelelni egy időben. Hosszabb munkanapok, nagyobb nyomás hogy sikeresek legyünk, hogy…