Életünk egy bizonyos pontján mindannyian átéltük már ezt. Mindannyian vártunk valakire, aki nem szakított időt ránk, aki nem jött el, amikor megígérte, vagy aki egyszerűen nem tett minket prioritássá. Ez egy frusztráló és fájdalmas élmény, de ennek nem kell így lennie. Ebben a posztban megosztom veled, hogyan rangsorolhatod magad és hogy mindez miért is fontos.

A kapcsolatok az emberi élet alapvető részei. Szeretet, társaságot és támogatást nyújtanak nekünk. Azonban nem minden kapcsolat egészséges és egyesek egyenesen mérgezőek lehetnek. A mérgező kapcsolatok azok, amelyek érzelmi és pszichológiai kárt okoznak az egyik vagy mindkét érintett félnek. Ezek a kapcsolatok károsak lehetnek, és elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb kilépjünk belőlük. Íme hét ok, amiért most azonnal ki kell lépned egy mérgező kapcsolatból. 

Életünk bizonyos pontjain mindannyian megtapasztaljuk a sötétséget, sőt démonok rejtőzhetnek személyiségünk árnyékos részeiben is. Legalábbis hajlamosak vagyunk démonoknak tekinteni őket. Ezek az árnyékos lények folyamatosan azt mondják a fejünkben, hogy nem vagy elég erősek harcolni. Elterjesztik a sötétséget az egész testünkben. Félünk, mert azt gondoljuk, hogy valami rossz fog történni velünk korábbi tapasztalataink alapján, vagy a tudásunk hiánya miatt. Hinnünk kell ezeknek a démonoknak? Miért vannak itt egyáltalán? Kísérteni jöttek minket?

Sokan vannak, akik nem szeretik intim kapcsolataikat, de nehéz lehet kitalálni, hogy miért is van ez így. Az alábbi posztban felsorolunk 11 lehetséges indokot arra, hogy miért érezheted magad szexuálisan csalódottnak.

A kapcsolatok manapság még nehezebbé váltak. Valójában jó néhány cikket láttam, amelyek azt hirdetik, hogy a nők és a férfiak feladják a randizást. Ezeknek a cikkek olvasása után nyilvánvalóvá vált számomra, hogy milyen nehézzé vált a randizás, a szerelem és a kapcsolatok napjainkban. Ezért összeállítottam ezt a listát a modern randizás négy katasztrofális problémájáról. Ez a tudás segíthet megkönnyíteni a szilárd kapcsolatok ápolását a modern kapcsolatok nehézségei közepette.

A címben szereplő "egészség" szó alatt, elsődlegesen a mentális egészségre szeretnék kitérni, nem véletlenül. A mai társadalomban a férfiak és a mentális egészség két olyan téma, amelyet gyakran nem tárgyalnak eléggé. Sajnos a beszélgetés hiánya gyakran téves ítéleteket és diszfunkcionális viselkedést vált ki a férfiakban. A férfiak mentális egészsége károsodhat, ha a kapcsolatok viharos módon végződnek. Ez jellemzően a hagyományos nemi normák eredménye, amelyek gyakran úgy ábrázolják a férfiakat, mint akik erősek és kevésbé valószínű, hogy mentális egészségügyi támogatást keresnek. 

Pontosabban a jó mentális egészség jelent gazdagságot. De ennek ellenkezője is igaz. A rossz mentális egészség, különösen a munkahelyen, elcsorbítja a munkavállalók erőforrásait és sokunk számára ez káros következményekkel járhat. A mentális egészségünkről való gondoskodás felbecsülhetetlen értékű. Fontos, hogy rendszeresen vigyázzunk rá, nem csak akkor, amikor a depresszió vagy a szorongás "sötét felhői" lebegnek felettünk, vagy amikor stresszesnek érezzük magunkat. Az érzelmi és mentális állapotunkról van szó, amely folyamatos gondoskodást igényel, csakúgy, mint a napi fogmosás. 

A nő (eredeti cím : Her) egy 2013-ban bemutatott amerikai film, Spike Jonze rendezésében. A főszereplő Theodore Twombly magányosan él a közel jövőben. Nemrég szakított a barátnőjével, emiatt zárkózott lett és kerül mindenféle társaságot. Számítógépére egy új operációs rendszert telepít, mely a reklámok szerint az első mesterséges intelligenciával rendelkező operációs rendszer. A program annyira jól működik, hogy Theodore úgy érzi, ez már szerelem. Egyre több időt tölt virtuális barátnőjével Samantha-val. Kettejük között kezd minden megvalósulni, ami egy emberi párkapcsolatban megtörténhet : vidámság, nevetés, szórakozás, randizás, aggódás és féltékenység is. Kettejük kapcsolata a virtuális térben, Theodore megmaradt emberi kapcsolatainak rovására megy. Szerelmük viszont nem tarthat örökké, Samantha ugyanis egyre többet megismer a világból és egyre kevésbé számít neki Theodore. A férfit újabb csalódás éri, mely után ismét az emberek társaságát kezdi el keresni.

"Ne foglalkozz annyit a külsőségekkel! Nem ez határoz meg téged és egész biztosan nem határozza meg azt sem, milyen az életed. Ehelyett összpontosíts azokra a dolgokra, amelyek valóban számítanak : a személyiséged és a jellemed. Igen, ezt már tudom. Ezt mondták egész életemben, de nincs szükségem erre a tanácsra. Elegem van ebből és soha többé nem akarom ezt hallani."