Újévi fogadalmakat könnyű tenni, végrehajtani őket viszont már nehéz. Az American Scranton University tanulmánya szerint az emberek mindössze 19%-kának sikerül két éven át követnie a fogadalmát. A legtöbbünk már január közepén feladja. Év vége felé természetesen coachingok során is felmerül az újévi fogadalmak jelentősége. Tegyünk-e újévi fogadalmat vagy inkább hagyjuk? Ha mindenképpen ragaszkodunk hozzá, akkor hogyan csináljuk jól? Nos, pár dolgot kell csak optimalizálni a sikereid érdekében. Megmutatom mi az a 3 legfontosabb, amelyet szem előtt kell tartanod, ha újévi fogadalmat tennél.

Sokan kíváncsiak, hogy miként válhatnak rendkívül sikeressé és közben nem veszik észre, hogy minden, amire szükségük van a siker eléréséhez, már ott van bennük. A sikeres emberek a szokásaik miatt vannak ott, ahol ma tartanak. A szokások az emberi viselkedés 95%-kát határozzák meg. Mindaz, ami ma vagy és minden, amit valaha el fogsz érni, az általad kialakított szokások minősége határozza meg.

Csináltál már valamit, amit a végén megbántál? Szeretnél visszamenni az időbe és megváltoztatni, ami történt? Hogyan léphetsz tovább is tanulhatsz meg megbánás nélkül élni? Mindannyian tettünk olyan dolgokat az életben, amelyeket nem kellene újból megtennünk, de mindez azt jelenti, hogy megbánással kellene élnünk?

A negatív érzelmek az egyik legnagyobb ellensége minden embernek. Ha nem lennének negatív érzelmeink, akkor csodálatos lenne az életünk, csakúgy, mint a kapcsolataink, egészségünk és minden más. Rengeteg időt töltöttem a pozitív és negatív gondolatok tanulmányozásával és ma néhány olyan működő stratégiát szeretnék veled megosztani, amely segít a negatív helyzeteket pozitívvá formálni.

Az emberi történelemben még soha nem volt lehetőség arra, hogy akár 100 évig is elélhess, mint manapság. Hihetetlen fejlődések mennek végbe a gyógyszeriparban, az orvostudományban és az egészségügyben, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy egyre több betegséget legyőzzenek és továbbra is kiegyensúlyozott életet élhessenek a 80-as, 90-es éveikben is. Napjaink legjobban növekvő demográfiai csoportja Amerikában a 90 és 100 éves vagy annál idősebb emberek. A te feladatod pedig, hogy csatlakozz ehhez a csoporthoz, egészséges és fitt maradj.

A legtöbb embernek valami általános elképzelése van arról, hogy mit akar az élettől. Az a képesség, hogy ezt a víziót másoknak továbbítsák, kihívás lehet. Ez olyasvalami, amely elkülöníti a vezetőt a főnöktől. A legtöbb vezető képes arra, hogy világos és izgalmas jövőképpel rendelkezzen és hogy ezt a jövőképet kommunikálja. Csak a vezető képes arra, hogy gondoljon a jövőre és meg is tervezze a jövőt.

A siker első törvénye a koncentráció. Az összes energiának egy pontra kell fókuszálnia és közvetlenül ehhez a ponthoz kell mennünk. Nem nézhetünk se jobbra, se balra, csak is erre a pontra. Minél előbb elkezdünk prioritásokat felállítani és ennek szellemében elvégezni a feladatainkat, annál gyorsabban járunk végére a fontos dolgoknak. Minél fontosabb és értékesebb egy feladata, annál motiváltabbá válunk a halogatás leküzdésében és a munka beindításában. A prioritás fontosságáról itt a blogon is olvashattál már, most azonban egy konkrét technikával szeretnélek megismertetni, ha nem tudod, hogyan is kellene mindezt jól csinálni. Persze nem csak ez az egy módszer létezik, így javaslom, hogy próbáld ki, hogy neked megfelelő-e. Lássuk tehát az ABCDE technikát.

Hallottad már, hogy az összehasonlítgatás a boldogság tolvaja? Ez a mondat nem is lehetne pontosabb. Ha összehasonlítod magad másokkal nemcsak a boldogságod fogod megölni, de a karriered, a magabiztosságod és az önértékelésed is veszélybe kerülhet. Az állandó összehasonlítgatást, mint szokást nem könnyű felismerni, ennek ellenére bizony rengeteg ember küzd vele. Az összehasonlítás olyan csapda, amelybe sokan beleesnek anélkül hogy tudnák, de ezekkel a tippekkel kiszabadulhatsz a fogságából.

A karácsony világszerte csodálatos ünnep, azonban mindannyian egyedi módon töltjük el ezt az időszakot. Természetesen minden családnak megvannak a saját hagyományai, de sok helyen helyi szokások is vannak. A rumban áztatott desszerttől, az lenyűgöző karácsonyi vásárokig, a fürdőkádban történő haltartásig számos karácsonyi szokás létezik. Ebből gyűjtöttem nektek össze a legizgalmasabbakat szerte a nagyvilágból.

Boldog Karácsonyt! Ez az év legcsodálatosabb ideje. Az ünnep legédesebb pillanatai mindannyiunk számára kissé eltérőek, de a hagyományoktól függetlenül egy dolog soha sem változik : a szeretet, amely körülvesz minket és az öröm, amely kitölti a szívünket. Szánj egy kis időt arra, hogy ez az alábbi 20 idézet feltöltse a szíved és a lelked a karácsony szellemével.