Gyakran olyan motivációs zűrzavarban találjuk magunkat, amelyekből legszívesebben menekülnénk. Van, hogy nagyon is motiváltnak érezzük magunkat, aztán ez elmúlik és újra előröl fel kell építenünk mindent. Ez az ördögi kör káros lehet az életünkre, a munkánkra és a kapcsolatainkra is. Az önmotivációt több okból is elveszíthetjük. Ez lehet a munkahelyi elégedetlenség, egy szörnyű főnök, nehézségek a szakmai és magán életünkben, pénzügyi problémák vagy egészségügyi nehézségek. A motiválatlanság a fiatalok körében is gyakori. Ebből kifolyólag a tanulmányi eredményeik romlásnak indulnak, képtelenek megbirkózni a nyomással, vizsga stresszel stb. A motiváció a személyes problémák miatt veszik el a legkönnyebben.