Már félsz, hogy elfog bukni az újévi fogadalmad? Éppen ezért már nem is tervezel semmit? Vagy éppen most döbbentél rá, hogy a tavalyi ígéretedet sem sikerült megtartani? Miért van az, hogy van akinek sikerül és van akinek nem? Számos oka van annak, hogy az emberek nem tudják…

A coachingok során bizony sokszor beszélgetek az ügyfelekkel karriert érintő tervekről, változásokról, nehézségekről, megoldásokról. Rengeteg olyan dolog felmerül ilyenkor, amely segít jobban megtervezni a karrierünket, segít tisztábban látni az eddigi dolgokat és azt is, hogy…

Mindannyian ismerjük a pozitív és a negatív közötti különbséget. Olyan mint a fekete-fehér, a jó-rossz, a helyes és helytelen. Emiatt a jó és pozitív élet megtapasztalásának a vágya mindannyiunkban megtalálható. A pozitív élet egy egy adott céltól különbözik.  Ha olyan dolgot szeretnél mint pénz,…

Mindenki több időre vágyik, ez szinte biztos. Az idő a legértékesebb erőforrásunk és amint megtanulod beosztani és managelni az idődet, akkor teljesen más perspektívából fogod megtapasztalni az életed. Az időgazdálkodás javítása az egyik legnagyobb ajándék, amit önmagadnak…

Amy Cuddy, a Harvard pszichológusa tanulmányában az összefüggéseket vizsgálta a pozitív testbeszéd és a bizalom, belső befolyás és végső soron a siker között. Nagyszerű eredményeket mutatott fel a testbeszéd erőteljes hatásairól. A pozitív testbeszéd ugyanis olyan dolgokat…

Van néhány olyan dolog, amit soha nem szabadna kimondani a munkahelyeden. Ezek a szavaknak ugyanis különleges hatalmuk van, mert akkor is rossznak tűnhetnek, ha valójában igazak. A legrosszabb, ha nem is vonjuk vissza, ha már véletlen kicsúsztak a szánkon. Nem az elszólásokról, a rossz viccekről…

Bár a komfortzónát olyan állapotként definiáljuk, amelyben az emberek könnyedén és gördülékenyen élik az életüket és irányítják környezetüket, szorongás mentesen és alacsony stressz szinttel, a tapasztalat azt mutatja, hogy ez valójában korántsem foglalja össze a…

A mai nap úgy gondoltam, hogy bemutatom nektek a világ legjobb inspiráló idézeteit, hogy titeket is motiváljon, fejlesszen, emlékezzetek rájuk és nem utolsó sorban, hogy esetlegesen valami értelmes dolog is ellepje a közösségi oldalak hírfolyamait. Olyan idézeteket mutatok, amelyre…

Magabiztosság : néhány ember számára természetesen, másoknak komoly kihívás. Számomra is az volt. Valahányszor belekezdtem valamibe a gondolataim negatív irányba kalandoztak, mint például : "Nem vagyok elég jó ebben." , "Miért is gondolom, hogy ez sikerülhet?" Mivel egyre több…

Valamikor mindannyian belecsöppenünk a jövő csapdájába. Elkezdjük szajkózni, hogy ha majd X vagy Y dolog megtörténik, akkor boldogok leszünk. Eldöntjük, hogy majd akkor leszek boldog, ha lesz párkapcsolatom, ha lesz munkám, ha megtudom venni az álomautót stb. A világ azonban éppen…