Az újév során legtöbbünknek vannak céljai és elhatározásai. Nem szeretnék senkit statisztikai adatokkal untatni, de a legtöbb újévi fogadalom már januárban elfog bukni. Rajtad áll, hogy ez az év életed legjobb éve lesz vagy éppen ugyanolyan, mint a többi. Az élet rövid, ez legtöbben tudjuk is.…

Mindannyian hosszú és boldog életet akarunk élni. Harmóniát pedig úgy érhetünk el, ha lépésről lépésre változásokat eszközölünk az életünkben. Minden lépés egy új nap, amelyet jól meg kell terveznünk. Ebben a posztban 25 olyan tippet és okos napi rutint mutatunk be nektek, amelyek segíthetnek abban,…

A hosszan tartó munkahelyi stressz veszélybe sodorhatja a mentális és fizikai egészséged. "Feszült vagyok!" Hányszor mondtad már ezt? Valószínűleg veled is nem egyszer előfordult már. Ráadásul nem vagy egyedül. A stressz olyasmi, ami a legtöbbünkkel nagyon gyakran megtörténik az életünk során.…

Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor felkelünk és energikusnak érezzük magunkat, kora reggel mindössze néhány óra alatt végig futunk a feladatainkon, de délben lomhának és fáradtnak érezzük magunkat. Tanulmányok azt mutatják, hogy testünk korlátozott tartalékokkal rendelkezik a…

Ismered az érzést? Reggel felkelsz, készülsz a munkára, elindulsz, az úton a kedvenc zenéd szól a rádióban, minden rendben. Aztán kezdődik a munka és rájössz, hogy ez nem a te napod. Leöntöd magad kávéval, összeveszel egy kollégáddal, az eső is esik és egyszerre teljesen szörnyű napod lesz.…

Megtörtént már veled, hogy amikor a számodra megfelelő kapcsolatot kerested, majd egyszer minden kudarcba fulladt elgondolkoztál, hogy mindez miért történt? Vagy még inkább, hogy miben hasonlít ez a kapcsolatod az előzőhöz? Idővel frusztrált leszel és úgy gondolod, hogy a legjobb, ha egyedül maradsz…

Látszólag soha véget nem érő időszak, amikor egy életre szóló hivatásunk van. Manapság viszont minden óráról órára változik, amely minden iparágat és az egész gazdaságot folyamatosan változásra kényszeríti. A karrierváltás is sokkal könnyebb, hiszen szinte minden sarkon új lehetőségek nyílnak…

Ami az állásinterjúkat illeti, gyakran úgy látjuk őket, mint valami kihallgatás, ahol az interjúztató millió plusz egy kérdést tesz fel. A valóságban azonban ez kétirányú kommunikációként kellene, hogy működjön és neked is ott kellene, hogy legyen a lehetőséged arra, hogy leinterjúztasd a céget és…

Te mit látsz a képen? Azt, hogy a "pénz" egyenlő "költség" szorozva "idővel"? Vagy, hogy az "idő" egyenlő "pénz" osztva "költséggel"? A legtöbben rutinszerűen éljük át a hétköznapokat, miközben a hétvégét várjuk, hogy eldöntsük, hogyan töltjük és élvezzük majd az időnket. Azok számára, akik pusztán…

"Nem szeretem a személyiségem, sőt őszintén szólva, utálom. A legjobban az impulzivitásomat és az önzőségemet." Ha benned is felmerültek már hasonló gondolatok, érzések, akkor bizonyára azt is tudod, hogy olyan módszereket kell keresned, amelyek segítségével ezeken dolgozhatsz. Függetlenül attól,…