4 tipp, amivel rendezheted az elmédben lévő káoszt

2022. március 07. 09:05 - Life Advisor

Az elménk sosem áll meg. A kutatások szerint egy ember naponta megközelítőleg 60.000 gondolatot generál. Ez azóriási szám megcáfolhatatlan következménye társadalmunk megszállott igényének, hogy elfoglaltnak tűnjünk. Sok gondolatunk persze nem produktív és nagyon keveset teszünk azért, hogy az elmén…

Tovább

Hogyan kommunikálj valakivel, akinek mindig igaza van?

2022. február 15. 07:30 - Life Advisor

Kevés olyan dolog van, amely idegesítőbb annál, mint olyasvalakivel beszélni, akik azt hiszik, hogy mindig nekik van és csak nekik lehet igazuk. Fájdalmat okozhat számunkra a velük folytatott kommunikáció, de nem feltétlen kell, hogy így legyen. Íme 10 dolog, amit tudnod kell, hogy elbánj az ilyen…

Tovább

22 dolog, amit nem lehet pénzért megvenni

2021. szeptember 23. 07:30 - Life Advisor

Sokan közülünk a pénzről alkotott negatív nézetekkel nőnek fel. Úgy gondoljuk, hogy a pénz rossz dolog, piszkos, korrupt, az önzéshez és elnyomáshoz kapcsolódik. Legyünk őszinték, néha tényleg így van. De a pénz eredendően nem jó vagy rossz, ez csak egy eszköz és minden arról szól, hogy mire…

Tovább

16 törekvés az életed drámai javítására

2021. augusztus 16. 09:47 - Life Advisor

Mi akarsz lenni, ha nagy leszel? Hülye kérdésnek tűnik, igaz? Lehet, hogy gondolkodóba esel, majd rájössz, hogy már felnőtt vagy. De mi a valódi célja ennek a kérdésnek? Gondolj csak bele, minden év valami újat hozhat, minden évben változol és fejlődsz. Úgy tűni, hogy minél idősebb leszel, annál…

Tovább

6 alapvető lecke, amelyet a mindfulness tanít nekünk

2021. május 12. 11:41 - Life Advisor

A mindfulness gyökere ugyan a buddhizmusban keresendő, ágai elterjedtek már az egész világon. Az ok egyszerű : káosz van a világunkban. Mindannyian zavartak vagyunk, bár különböző mértékben. Folyamatosan stresszel minket az élet. Mindig feszültek vagyunk, állandóan rohanunk vagy félünk a bizonytalan…

Tovább

Így méregtelenítsd az elméd befelé fordulással

2021. április 16. 07:30 - Life Advisor

Amikor zűrzavar uralkodik el bennünk a pszichénk megpróbálja biztosítani, hogy a felmerült kellemetlenségek enyhüljenek. Mindez általában egy cselekmény mentális elképzelésével és lejátszásával valósul meg. Sajnos az idő nagy részében pesszimista vagy a legrosszabb esetek forgatókönyveit…

Tovább
1 komment

5 stresszkezelési technika a boldogság megtalálásához

2020. június 14. 11:07 - Life Advisor

Az élet örömteli utazás, amelyet gyerekként élveztünk a leginkább. De ahogy növekszik az élettel kapcsolatos felfogásunk, drasztikus változások tanúja leszel és már nem mindig találsz örömöt az életben. Az élet küzdelemmé válik és ennek oka elsősorban a stressz. Napjainkat behálózza a stressz és a…

Tovább
süti beállítások módosítása