A randizás nem könnyű. Minél idősebb leszel, annál nehezebb lesz és annál kétségbeesettebb leszel. Amikor hónapokig vagy akár évekig tartó szingliség után végre találkozol valakivel, a reményeid az egekben vannak, lelkesedéssel és magas elvárásokkal veted bele magad. Tudom, milyen nehéz tisztességes…
Hogyan lehet azonosítani egy érzelmileg kimerítő személyt?
Az érzelmileg kimerítő emberek mindenhol ott vannak. Legyen szó kollégáról, szomszédról vagy ismerősről, valószínűleg állandóan összefutsz velük. Az érzelmileg kimerítő emberrel való kellemetlen interakció könnyen tönkreteheti a napod. Ezek az emberek több energiát szívnak el tőled, mint amennyit…
Hogyan találj 100 dolgot, amiért hálás lehetsz?
A hála pozitív hatásairól már itt a blogon is olvashattál különböző bejegyzésekben, sőt a hálanapló írását is többször megemlítettem számotokra, mint önfejlesztő praktika, amely biztosan pozitív eredményeket hoz az életetekbe. A hála segít ismét a helyes útra kerülnünk és ténylegesen működik. Minden…
Hogyan szabadítsd fel önmagad legjobb verzióját?
Önmagad legjobb verziójának létrehozásához időre, türelemre és szilárd elszántságra lesz szükséged. Lassíts, gondolkodj el az önreflexión és gondold át, hogy mit és miért szeretnél elérni. Ebben a posztban végigvezetünk téged azokon a lépéseken, amelyek segítségével átalakíthatod a gondolkodásmódod,…
Nem minden kapcsolat javítja az életminőségünket
A kapcsolat vörös zászlói a potenciálisan káros rutinok vagy cselekedetek mutató bármelyik félnél. A vágy és a szerelem, különösen a kapcsolat elején, elhomályosíthatja az ember ítélőképességét és megnehezítheti a figyelmeztető jelek felismerését. Egyes figyelmeztető jelek, köztük az erőszak és a…
5 módszer a szorongás leküzdésére
Számos oka van annak, hogy prioritásként kell kezelnünk a mentális egészségünket, különösen a szorongásunk megoldását. A szorongás potenciális problémákat okozhat a mindennapi életünkben és súlyosabb mentális egészségügyi rendellenességekhez vezethet. Például egy szorongó tinédzsernek olyan…
6 dolog,amit nem tehetsz meg, ha vissza akarod kapni az exed
A szakítás nehéz és néha a kapcsolatoknak mégis véget kell vetnünk. Amikor a kapcsolatunk válságba kerül, megfordulhat a fejünkben, hogy harcolnunk kell a kapcsolatért, de idővel lehet rájössz, hogy jobb véget vetni a kapcsolatnak, pláne ha kiderül, hogy a párod mondjuk megcsalt. Néha tehát jobb, ha…
7 ok, amiért depressziósak leszünk a házasság után
Az esküvő állítólag a te nagy napod, hogy ragyogj és életed legboldogabb napja legyen. A házassággal ugyanis megkezdődik életed legjobb időszaka. Sajnos ez nem mindig van így és túl gyakran különböző okokból adódóan depressziós állapotba kerülhetünk. Depresszió? Esküvő után? Ki lenne depressziós,…
Hívhatom kapcsolatnak vagy ez csak "valami"?
Tudom, hogy nehéz lehet elengedni egy olyan kapcsolatot, amelybe hónapokat, talán éveket is befektettél. Folytatod, próbálod meggyőzni magad arról, hogy minden rendben van, de legbelül tudod, hogy valami nincs rendben. Aggódsz, hogy elakadsz. Tisztában vagy a kapcsolatod hiányával és boldog,…
5 jel, hogy a párod már nem szerelmes beléd
Álmaid kapcsolatában élsz. Azonban, mint minden kapcsolatban, vannak hullámvölgyek és bár az első néhány év egy valóra vált álom volt, a múlt évtől kezdve mindketten már a legapróbb bosszúsággal képesek vagytok egymás agyára menni. Megvizsgálod az időt, az életetek, a munkátok és minden mást, ami…