A szakítás nehéz és néha a kapcsolatoknak mégis véget kell vetnünk. Amikor a kapcsolatunk válságba kerül, megfordulhat a fejünkben, hogy harcolnunk kell a kapcsolatért, de idővel lehet rájössz, hogy jobb véget vetni a kapcsolatnak, pláne ha kiderül, hogy a párod mondjuk megcsalt. Néha tehát jobb, ha csökkentjük a veszteségeinket és tovább lépünk. De fontos megjegyeznünk azt is, hogy minden helyzet egyedi és csak te tudod, hogy számodra mi a legmegfelelőbb. Ha szakítottál és úgy érzed, hogy érdemes harcolni érte, vannak bizonyos dolgok, amelyeket soha nem szabad megtenned, ha vissza akarod kapni az exedet.
A szerelem nem egyenes út
A kapcsolatokat mindig tesztelik, különösen az elején. Mindannyian tudni akarjuk, mennyire számítunk a másik embernek. Ne feledd, hogy gyakorlatilag minden olyan kapcsolat, amely legalább egy évig tart és úgy tűnik, hogy a házasság felé halad, megkapja a végső próbát. Az elutasított személynek tudnia kell, hogy közös jövőjük attól függ, hogy milyen készségekkel kezeli ezt a válságot. Ha az illető nyugodt tud maradni, a következő két lépés a kibékülés és a házasság lehet. Ez gyakran így is történik. Ha nem, akkor pedig semmilyen könyörgés nem változtat semmit. Nagyon is számít tehát, hogyan reagálunk egy szakításra.
Íme 6 dolog, amit soha nem szabad megtenned egy szakítás után.
1. Elmondod az (ex)párodnak, hogy mennyire hiányzik neked
Amikor elmondod neki, hogy mennyire szükséged van rá, azt kétségbeesettnek tekinti, nem pedig a legkívánatosabb tulajdonságodnak. Ehelyett engedd meg neki, hogy elszalasszon téged.
2. Kiteríted az összes kártyát
Az őszinteség a legjobb politika, de a nyitott könyv, nem annyira. Ha azt mondod neki, hogy nélküle elviselhetetlennek tűnik az életed, akkor feltártad a rejtélyt. Igen, ismer téged, de mindenki szeret egy kis intrikát. Ehelyett, hagyj neki egy kis teret a csodálkozásra.
3. Könyörögsz, hogy jöjjön vissza
Ha könyörögsz neki, hogy jöjjön vissza, valószínűleg az ellenkezőjét fogod elérni annak, amit remélsz.
Hízelgő lehet, de kétségbeesettnek tűnsz a szemében. Senki sem jön össze az exével szánalomból és ha még meg is tenné, nagy lenne a kapcsolat kiegyensúlyozatlansága.
Ehelyett adj időt és teret, hogy megvalósíthassa önmagát.
4. Csak rá összpontosítasz önmagad helyett
Ha minden idődet és figyelmed rá összpontosítod, az meggátol téged a fejlődésben és a gyógyulásodban.
Ehelyett, próbáld ki ezeket a módszereket :
- Gondoskodj önmagadról
- Tölts időt a barátaiddal és a szeretteiddel
- Tedd próbára magad és tűzz ki célokat
- Menj ki a szabadba minden egyes nap, még akkor is, ha nincs kedved hozzá
- Készíts egy új tervet az életedhez
5. Követed a közösségi médiában
Hajlamosak vagyunk sokat posztolni a pozitív történésekről a közösségi oldalakra, de a közösségi média nem mutatja be a teljes történetet. Az exed valószínűleg nem fogja kiposztolni, hogy tegnap este elhagyott téged. De őszintén szólva, nem is számít, hogy mit posztol vagy mit nem, mert most önmagadra kell összpontosítanod.
A közösségi média helyett, szánj időt a kapcsolataidra, találkozz a barátaiddal vagy keress egy kihívást önmagad számára, bármi ami pozitív töltést ad számodra, jó dolog lehet.
6. Velük alszol
Az emberek úgy bánnak velünk, ahogy mi megtanítjuk őket. Mindannyiunknak megvan a maga kényelmi szintje ebben a témában.
Miért akarnál megvásárolni egy tehenet, ha ingyen kapod a tejet? Tudom, nem értékeljük annyira azokat a dolgokat, amelyekért nem kell megdolgoznunk.
Viszont ettől jobban fog téged értékelni? Mi a célod azzal, hogy még mindig vele alszol?
Újra össze kell jönnötök?
A szakítás nem könnyű. Úgy érezheted, hogy a fájdalom soha nem múlik el, pedig valójában mindig megtörténik, különösen, ha lépéseket teszünk a gyógyulás érdekében.
Csak te tudod eldönteni, hogy érdemes-e megpróbálnod megmenteni a kapcsolatodat.
Gondold meg, hogy csak a gondolat hiányzik, hogy kapcsolatban élj vagy valóban a párodat akarod visszakapni.
Kérdezd meg magadtól :
- Úgy érzed, hogy figyel rád, megért?
- Úgy bánt veled, ahogy megérdemelted, hogy bánjon veled?
- Többet adtál, mint amennyit kaptál?
- Úgy érzed, hogy szeretett és elfogadott úgy, ahogy vagy?
Ezek fontos kérdések és időt kell szánnod a kapcsolatod értékelésére. Az érzések ugyanis átmenetiek, de a tényekkel nehéz vitatkozni.
Néha jobb, ha a kapcsolatok a múltban maradnak, különösen, ha nem felelt meg az igényeidnek. De ha úgy érzed, hogy kielégítették az igényeid, adj nekik helyet és időt. A külön töltött idő lehetőséget kínál a felismerésekre és a válaszokra.
A távollétet érdemes szeretni, ugyanúgy, ahogyan a tűz szereti a szelet. A szél ugyanis eloltja a kis lángot, de lángra lobbantja a nagyokat.
KÖVESS MINKET A FACEBOOKON!Motiváció & Inspiráció & Friss posztok egyenesen a hírfolyamodon! |