Sokan örökös versengéssel éljük az életünket, amelyben hevesen és vakon versenyzünk a többi emberrel. Habár a verseny érzése lehetővé teszi, hogy átlépjük a korlátainkat, az is fontos, hogy megértsük, mit jelen az egészséges versenyzés. Továbbá érdemes tudni, hogy kivel kell valójában versenyeznünk.…

Amikor azokról a szokásokról beszélünk, amelyek javíthatják az életünket, általában a meditációról, a korai felkelésről, egészséges táplálkozásról, edzésről és még sok másról beszélünk. Noha ezek a szokások rendkívül hatásosak, kezdetben sok motivációt és energiát igényelnek. Ezért egy ideig ezeket…

A mély bizonytalanság korszakában, amikor az emberek bizalma mindenféle iparágban összeomlott, a szexi megjelenés, a szókimondás vagy akár a karizmatikus megjelenés nem elegendő ahhoz, hogy valakire valóban magabiztos emberként tekintsünk. Manapság az emberek a te saját, valódi történeted szeretnék…

Bár hajalmosak vagyunk elhanyagolni az önreflexió erejét, ezekben a nehéz időkben sokkal nagyobb szükségünk van rá, mint valaha. Lehetséges, hogy azokhoz az emberekhez tartozol, akik a koronavírus miatt elveszítették a munkájukat. A bizonytalanság érzése felemészthet, de továbbra is békében…

A modern technológia jelentős mértékben átalakította, mikor és hogyan dolgozunk. Lehetőséget kaptunk, hogy a világ bármely pontjáról együtt dolgozzunk másokkal és újradefiniálta a munkanap fogalmát. A hagyományos 8-tól 5-ig munkanap már nem létezik. Mindannyian állandó hozzáféréssel rendelkezünk a…

Az életünk minden területén fontos, hogy stratégiákat dolgozzunk ki a felmerülő kérdések, problémák kezelésére. Konfliktusokkal ha nem is mindennap, de rendszeresen meg kell küzdenünk. Ez azt is jelenti, hogy kulcsfontosságú ismernünk a megfelelő konfliktuskezelési módszereket, amelyek segítenek…

Ha egy ideje már egyedülállóként élsz, akkor bizony könnyen belefáradhatsz a randizásba és előbb vetnéd le magad egy szikláról, minthogy újra randizz. Ezért senki sem hibáztathat téged. Ugyanazok a randi helyek, ugyanazok a beszélgetések, egyszóval unalmas. Az aggodalom, hogy vajon lesz-e második…

Az önfejlesztési technikák minden bizonnyal segítik a személyes fejlődést, a siker és a produktivitás új szintre emelését. Ha téged is érdekel az önfejlesztés és a személyes fejlődésed, akkor bizonyára a leghatékonyabb technikákat keresed, hogy elérd a céljaid. Bölcs dolog ezeket a technikákat…

A Spotify heti ajánlóinak nagy rajongója vagyok. Valamilyen módon egy okos algoritmus kiválasztja a legjobb dalokat egy hatalmas gyűjteményből, hogy meglegyen az élvezetes zenehallgatás. Egy csésze frissen őrölt kávéval kombinálva ez a hétfő reggeli siker receptje. :) A probléma ezzel az, hogy néha…

Kortól, nemtől függetlenül egyszer csak mindannyian felébredünk és azt érezzük, hogy bizony most aztán fodrászra van szükségünk. Még a kopasz férfiaknak is kell valamiféle "karbantartást" végezni. A jelek egyértelműek : állandóan a hajunkat babráljuk, nincs kedvünk tükörbe nézni, kényelmetlenül…