Emelje fel a kezét, aki épp túlterheltnek érzi magát. Most emelje fel az a kezét, aki úgy akarja megszüntetni a stresszt, hogy ne a meditációhoz kelljen fordulnia. Természetesen a meditáció hatékony módszer a stressz levezetésének. Különböző tanulmányok kimutatták,hogy a…

Sokan mondják, hogy az élet célja, az élet értelme mindig kicsúszik a kezeik közül. Én mindig úgy éreztem, hogy az élet célja és értelme az, hogy boldog legyél, hogy örvendj az életednek, hogy elérj oda, ahonnan nem akarsz megint máshova eljutni. Annyian élnek küszködve, hiszen próbálnak elérni…

A boldogság olyan sokféle formában érkezhet az életünkbe, hogy lehetetlen is meghatározni. A boldogtalanságot azonban annál könnyebb, hiszen látványos és még inkább észreveszed, ha sajnálatos módon a saját életedben van jelen. A boldogtalanság halálos a környezetedben élők számára is, hiszen a…

Nem tudom mennyire ismert, "Walter Mitty titkos élete" c. film, de engem meg ihletett az biztos. A sztori röviden annyi, hogy a főhősünk a való világból kitérve (és ezt elég sűrűn), szívesebben látja magát más szerepében és élet helyzetekben. Mintsem, egy ötleteit elszipolyázó…

Pszichológiai tanulmányok kimutatták, hogy az ember életében hosszútávon sokkal nagyobb jelentőséggel bírnak a személyes kapcsolatok, mint a körülményeid,sikereid vagy pedig a tulajdonodban lévő tárgyi dolgok. A jó kapcsolatok boldogságot, harmóniát, kiegyensúlyozottságot adnak számodra és…

Az agy messze a legértékesebb szervünk. Természetesen a többi szervünk is fontos, de az agyhoz képest más értelemben számítanak. Mivel az agyunk keményen dolgozik éjjel-nappal, sőt még alvás közben is, így rendkívül fontos, hogy megfelelő támogatást kapjon, hogy a megfelelő…

Egy kapcsolat kialakulásához elengedhetetlenek a randevúk, de sok párkapcsolatban a randevú folyamatosan jelen van, amely nagy mértékben tudja javítani a párok közti intimitást és a kapcsolat elmélyülését. Azt szokták mondani, hogy az első randi mindig interjú, hiszen két addig valószínűleg…

Sok emberrel kapcsolatban találkoztam már azzal az élethelyzettel, amikor egy kapcsolat - legyen az baráti,párkapcsolat,munkahelyi - nehéz időszakon megy keresztül és a konfliktusok rendezése helyett inkább felvesszük a kesztyűt, remélve, hogy ha két szamár van a szituációban,…

Téged is boldoggá tesz,ha egy nehéz nap után vásárolsz egy új ruhát,cipőt,táskát vagy bármi tárgyi dolgot? Szakértők szerint a vásárlással és a tárgyak gyűjtögetésével valójában egy pótcselekvést viszünk végbe, hiszen tudat alatt mindig egy űrt szeretnénk pótolni.…

Egy korábbi posztban már írtam nektek Bronnie Ware-ről, aki nővérként dolgozott és megkérdezte a pácienseit,hogy mit bántak meg legjobban az életükben, vagy mit csinálnának másképpen. A sajnálat a legtöbb ember számára teljesen normális dolog, de nem kellene hogy így legyen.…