Romantikusnak hangzik, ahogy Bonni Raitt énekel róla, de a való életben ez szar érzés és fáj is. Amikor szeretsz valakit, aki nem viszonozza az érzéseidet, az nem csak egy ego-csapás, hanem olyan, mint egy lelki se. De szárítsd fel a könnyeid egy percre, mert sok mindent meg kell fontolnod, mielőtt…

Képzeld el azt a személyt, aki lenni akarsz. Hogyan néz ki az élete? Ez a személy valaki másnak dolgozik? Vagy saját vállalkozást vezet? Hogyan néz ki a bankszámlája? Milyen napi szokásai vannak? Amikor jobban megérted, hogy ki az, akivé válni szeretnél, el kell kezdened minden nap ekként a…

Néha valóban versenyt futunk az idővel, például amikor megpróbáljuk elérni a vonatunkat. Ugyanígy sokan rohannak a mindennapok során is, amikor megpróbálják elvégezni a teendők listáján szereplő összes feladatot. De mi is pontosan a rohanás? A rohanást úgy határozhatjuk meg, mint az időhiány…

A kényszerkontroll a bántalmazás baljós formája, amely túlmutat a fizikai erőszakon. Ez egy kiszámított viselkedési minta, amelynek célja egy másik személy irányítása és manipulálása, az önérzet és az identitás lerombolása. A bántalmazásnak ezt az alattomos formáját nehéz azonosítani, gyakran a…

Az élet egy utazás, tele hullámvölgyekkel. Vannak azonban olyan idők, amikor úgy tűnik, hogy a mélypontok a végtelenségig nyúlnak a csúcsok pedig elérhetetlenek. Amikor az élet nem oké, könnyű túlterheltnek, elveszettnek és kimerültnek érezni magunkat. Ezekben a kihívásokkal teli pillanatokban…

A férfiakat túl sokáig tanították arra, hogy elnyomják érzelmeiket és elrejtsék érzéseiket. Ez a mérgező férfiasság, amelyet a társadalom káros nemi sztereotípiái állandósítanak, nemcsak irreális, hanem káros a férfiak mentális és érzelmi egészségre is. De honnan származik ez a mérgező férfiasság és…

Az egészséges kapcsolat a modern világban megszabadítja a párokat a munkahelyi és az otthoni stressz, rohanás, káosz érzésétől. A felgyorsult és sokszor kaotikus dolgokkal teli világban gyakran naponta szükség van arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk és támogassuk a házastársunkat és segítünk neki a…