Az életnek megvan az a különleges képessége, hogy tesztelje a mentális erőnket akkor is, amikor egyáltalán nem számítunk rá. A mentális erő nem abban mutatkozik meg, hogy mit teszel, hanem abban, hogy mit nem csinálsz meg egyáltalán. Minél nagyobb a kihívás, annál nehezebb…

A stressz, hogy állandóan az elvárások felett teljesíts bizony nemkívánatos érzéseket és helyzeteket eredményezhet, különösen akkor, ha a munkahelyi környezeted alapjáraton olyan, hogy úgy érzed nem vagy képes fellélegezni. Az egyik ilyen nemkívánatos hatás az úgynevezett…

Ismerős az alábbi helyzet? Jó pár alkalommal azon kapod magad, hogy próbálsz változásokat eszközölni az életedben, de ezek közül a legtöbb korán sem egyszerű és hálás folyamat, a végén pedig azon találod magad, hogy semmi sem változott. Ne aggódj. Mindig van új lehetőség…

A munka-magánélet egyensúlyának témaköre eléggé megosztja a nyilvánosságot, sőt megfigyelhető, hogy a mai világban kizárólag szélsőségesen tudunk róla gondolkodni. Két csoportra lehet osztani az embereket. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a munka és magánélet egyensúlya elengedhetetlen a pozitív,…

A boldogsággal kapcsolatban az a vicces, hogy minél többet keressük, annál nehezebb megtalálni. Azonban ha megállítod a keresését, a boldogság megtalálja az utat az életedhez. Ez az, ami a boldogság projektről szól. Azt fogod megtanulni, hogyan válj már most boldoggá.

Memória problémák? Gyakran mész be egy helyiségbe, ahol megállsz és azon kezdesz gondolkodni, hogy miért is jöttél ide? Nem vagy egyedül. Ha az emlékezeted nem a legjobb és úgy érzed, hogy gyakran felejtesz el dolgokat, na aggódj. Rengeteg dolog létezik, amivel rövid és…

Nehéz lehet motiváltnak maradni, különösen ha súlycsökkentésről beszélünk. Néha ugyan erőfeszítéseket teszel, de nem látod rögtön az eredményeket.Demotiváló ugye? Mindannyian kockás hasat, alacsony testzsír százalékot, és profi sportolókhoz hasonló izmokat szeretnénk. De…

A képesség azt jelenti, hogy miben vagy tehetséges. A motiváció dönti el, hogy mit teszel. A hozzáállás pedig meghatározza, hogy milyen jól fogod csinálni. Lou Holtz szavai a mai napig igazak. Amikor nem vagyunk motiváltak, egyszerűen nehezebben indulnak a reggelek, egyszerűen nem…

Általában felkelés után lassúnak érzed magad, vagy legtöbbször éppen felkelni sincs már kedved? Mindig is nagyon érdekelt, hogy vajon miért történik az, hogy vannak akik már reggel is elképesztő energiával rendelkeznek, látszik rajtuk, hogy élvezik a reggeleket míg mások élő halottként léteznek. Sok…

Gyakran érzed úgy, mintha hihetetlenül fáradt lennél egy átlagos munkanap után? Nemrég egy rövid ideig a teljes kimerültség határait súroltam. Körülbelül 2 hétig azon szenvedtem, hogy hogyan tudnám nyitva tartani a szemem. Valószínűleg sok dolog jött össze egyszerre az életembe, ami miatt így…