Tényleg hasznos a forró zuhany? Jól érezzük magunkat ha meleg vízzel zuhanyozunk, ugye? Tegnap a hideg vizes zuhanyzás előnyeit vettem górcső alá, és mutattam be nektek a 15 előnyét. Most megnézzük az érme másik oldalát, azaz a meleg vizes zuhanyzást. Vajon csak a kényelem szól…
A hideg zuhany 15 előnye!
A héten több alkalommal is belefutottunk a barátaimmal abba a helyzetbe, hogy nehezen indultak a reggelek. Vagy a fáradtság vagy pedig az időjárás miatt, sokszor kellett megerőltetni magunkat, hogy beindítsuk a motort. Így tehát szóba is kerültek különböző praktikák és ötletek. Egy bizonyos témánál…
Találd meg a miértjeid a karrieredben is!
Amikor coaching során tanácsért fordulnak hozzám az emberek a karrierjük újraindításának érdekében, mindig ugyanaz az első és legfontosabb kérdés : Miért akarsz visszamenni a munkába? A munkához sokféleképpen lehet visszatérni. Mindez attól függ, hogy mi a te személyes…
8 sikertényező igazán sikeres emberektől!
Vannak olyan emberek, akiket általánosságban sikeresnek tekintünk, vannak olyanok, akiknek az eredményei lenyűgöznek bennünket és szeretnénk tanulni a tapasztalataikból. Létezik képlet a sikerükre? Talán. Vannak viszont olyan visszatérő sikertényezők, amelyekre a sikeres emberek gyakran hivatkoznak.…
Hogyan kell megbocsájtani és újra boldogan élni?
Mindannyian tapasztalunk és megélünk olyan élethelyzeteket, amelyek számunkra fájdalmasak és sokszor padlóra is küldenek minket. Amikor ezekhez ragaszkodunk, saját magunkat gátoljuk meg abban, hogy élvezzük az életünket. Az elengedés fontos dolog az életünkben és azért is gondoltam erre a posztra,…
5 hétvégi emlékeztető, ami megnyugtatja az elméd!
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de számomra ez a hét kész deficit volt. Rengeteg teendőm volt és mindent azonnal kellett véghezvinni, emiatt háttérbe szorult az edzés is, amely az egyik legjobb stresszlevezető módszer számomra. Ráadásul személy szerint fogékony vagyok az energiákra…
10 ok, amiért nem tévézek!
Ne értsetek félre, nem azt mondom, hogy nincs tv-m és azt sem, hogy soha nem kapcsolom be. Ami viszont tény, hogy egyre több olyan ismerősöm van, akik szabadidejükben nem a tv nézésbe menekülnek, hanem más időtöltést keresnek maguknak. Én az alábbi 10 okot szedtem össze,ami miatt…
Mennyi a túl sok kávé?
Kávé. Vagy szeretjük,vagy pedig....szeretjük. Különösen a mai világban, ahol egyre többet tudhatunk meg a kávézásról és hála a sok remek kávézónak lehetőségünk nyílik valóban minőségi kávét fogyasztatnunk egyre több helyen. Aki pedig tényleg szeretné elsajátítani a…