Számos oka van annak, hogy prioritásként kell kezelnünk a mentális egészségünket, különösen a szorongásunk megoldását. A szorongás potenciális problémákat okozhat a mindennapi életünkben és súlyosabb mentális egészségügyi rendellenességekhez vezethet. Például egy szorongó tinédzsernek olyan…

Az alábbi sztori Amerikában történt, valós eseményeken alapul és szinte az egész világot bejárta már. Nem is a történet helyszíne (egyébként NewYork), hanem a történet és annak mondanivalója az, ami lényeges és ami remélhetőleg titeket is elgondolkoztat, netán meg is érint majd. Egy apuka aggódott,…

Valljuk be, a házasság nem való mindenkinek. Könnyű elrugaszkodni a földtől, a kezdeti lelkesedés miatt és belerohanni abba a gondolatba, hogy a párunk a megfelelő ember, akivel a jövőnket építhetjük. Sajnos vannak olyan típusú emberek, akik egyszerűen nem rendelkeznek azzal, ami ahhoz szükséges,…

Azt mondják, hogy ha egy férfi boldoggá teszi a feleségét, akkor a kapcsolat csodálatos és tartós lesz. Nos, ez hülyeség. Coachként nem is tudom megmondani, hány olyan párt láttam abszolút a szakadék szélén, akiknél a férfi partner pontosan eme felfogás szerint működött. Ez a mítosz, hazugság,…

Elég megosztó kérdés a szülők körében, hogy a verés hozzátartozik-e a megfelelő neveléshez. Hosszasan lehetne felhozni az érveket és az ellenérveket, ebben a posztban viszont inkább arra fogunk kitérni, hogy hogyan lehet a gyerekeket a verés teljes nélkülözésével fegyelmezni. A legtöbb szülő -…

A szakítás nehéz és néha a kapcsolatoknak mégis véget kell vetnünk. Amikor a kapcsolatunk válságba kerül, megfordulhat a fejünkben, hogy harcolnunk kell a kapcsolatért, de idővel lehet rájössz, hogy jobb véget vetni a kapcsolatnak, pláne ha kiderül, hogy a párod mondjuk megcsalt. Néha tehát jobb, ha…

Az esküvő állítólag a te nagy napod, hogy ragyogj és életed legboldogabb napja legyen. A házassággal ugyanis megkezdődik életed legjobb időszaka. Sajnos ez nem mindig van így és túl gyakran különböző okokból adódóan depressziós állapotba kerülhetünk. Depresszió? Esküvő után? Ki lenne depressziós,…

Tudom, hogy nehéz lehet elengedni egy olyan kapcsolatot, amelybe hónapokat, talán éveket is befektettél. Folytatod, próbálod meggyőzni magad arról, hogy minden rendben van, de legbelül tudod, hogy valami nincs rendben. Aggódsz, hogy elakadsz. Tisztában vagy a kapcsolatod hiányával és boldog,…

Kiégtél a randizástól a sok nehézség és online chatelés után, amelyek úgy tűnnek, hogy sehova sem vezetnek? Vagy úgy érzed, hogy nem tudod megtalálni a "nagy őt", annak ellenére, hogy te igenis hiszel benne? A mai randevúk frusztrálóak és fárasztóak. Monogám randevúzóként, aki hosszú távú…

Igen, a kétség az emberi lét normális része. Mindenki követ el hibákat egy párkapcsolatban. A kétség is egy ilyen hiba. A kapcsolatok sohasem zökkenőmentesek. Különféle kétségeket kell leküzdenünk. Bár a kétségek az egészséges kapcsolat normális része, probléma lehet belőlük, ha nem a megoldásra…