Tekintettel az elmúlt év stresszére és kihívásaira a legtöbbünk számára a belső kritikusunk ordítása már unalmas lehet. A durva belső hang hozzájárulhat ahhoz az érzéshez, miszerint nem vagyunk méltók a sikerre. Valami ilyesmi gondolatokat mondogathat neked a belső kritikusod: "Nem vagyok olyan okos és talpraesett, mint a kollégáim." vagy "Már rég tovább kellett volna lépnem az életemben, de csak egyhelyben toporgok." vagy "Én nem vagyok elég jó erre sem, arra sem, semmire sem.". Miközben pedig ilyen hangokat halassz felmerülhet benned, hogy tényleg veled van valami baj. Az igazság viszont az, hogy nem vagy egyedül.

Megvolt az első randi? Kíváncsi vagy vajon biztos jól sikerült-e? Jó helyen jársz. Ebben a posztban igyekszünk teljesen belemerülni minden olyan részletbe, amit tudnod kell ahhoz, hogy megállapíthasd, remek volt-e az első randid vagy épp az ellenkezője. Íme 30 jel, hogy az első randi bizony jól sikerült.

Egyszer mindenki találkozik az élete során a munka és magánélet egyensúlyának gondolatával. Papíron ez egy okos ötlet mármint külön választani a munkánkat a személyes életünktől. Bár én is erre törekedtem, rájöttem, hogy ez mennyire rossz törekvés egy idő után. A törekvésem ugyanis, hogy egyensúlyt teremtsek a munka és a magánéletem között azzal ért véget, hogy rossz helyzetbe kerültem. A személyes tapasztalatokon túl még mindig elavultnak tartom ennek az ötletnek a megvalósítását, merthogy vannak ennél sokkal jobb dolgok és módszerek. Én inkább  ezt javaslom.

Most, hogy a koronavírus lecsendesülése ismét lehetővé teszi az esküvők szervezését, nemrég nekem is alkalmam volt részt venni egy barátom esküvőjén. Bár mondhatjuk, hogy alapjáraton különleges esküvő volt, mert már több, mint 1 éve halasztották a vírus miatt, azonban ez az esküvő nem attól lett különleges, hogy végre násznéppel együtt megrendezésre kerülhetett. A különlegességet sokkal inkább a vőlegénylegjobb barátjának pohárköszöntője adta. A teljesség igénye nélkül a pohárköszöntő valahogy így hangzott : "15 éves koromban ismertem meg Lacit, aki akkoriban a foci feladására kényszerült a törött válla miatt és akit szintén ugyanakkor bocsátottak el az iskolából nem éppen pedáns magatartása miatt. Vele voltam minden nehéz percében és soha nem fogom elfelejteni az az estét, amikor azt mondta, hogy feleségül veszi Juditot. Ti ketten egymásnak vagytok teremtve, ezt már akkor tudtam, amikor először megláttalak titeket együtt. Szóval emeljük poharunkat Lacira és Juditra, ez a nap boldogsággal teli, de ne feledjétek, hogy ez is elmúlik."

Ha attól félsz, hogy a túlzott ragaszkodásod eltaszított valakit tőled, akkor lehet, hogy most kiborulsz és azon gondolkodsz, hogy hogyan lehetne megoldani a dolgokat. Ha valakit nagyon szeretsz, úgy tűnhet, hogy az erős érzelmek meglehetősen intenzív módon átveszik a hatalmat. De ki lehet-e gyógyulni a túlzott ragaszkodásból? Teljesen. Ebben a posztban pontosan erről lesz szó. Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz ki a túlzott ragaszkodásból, kétségbeesésből vagy éppen a rámenősségből. 

Az egyik legnagyobb hatalmunk, hogy vannak gondolataink. Igen, néha ezek a gondolatok negatívvá és ártalmassá válnak, nem szolgálnak minket, de néha ezek a gondolatok motivációt adnak, amivel bárhova eljuthatunk. Gondolkodtál már azon, honnan származnak a gondolataid? Gondolataink nagy része saját gyártású, azaz önmagunktól származnak. Megtanulhatunk valamit, hallhatunk valamit, láthatunk valamit, de minden, ami utána történik, te magad alkotod meg. Miért fontos ezt megértened? Mert a gondolataid a legnagyobb szuperhatalmak benned és képes vagy arra, hogy megbízható tanácsadóvá tedd őket, legnagyobb kritikusok helyett. Ha te magad vagy a legtöbb gondolatod szerzője, akkor ez hatalmat ad neked arra, hogy olyan gondolatokat alkoss, amelyek szolgálnak téged...ha úgy döntesz. A gondolatok választások és a meghozott döntéseink meghatározzák, hogy hogyan érezzük magunkat, hogyan élünk, mi folyik az életünkben, mi az, amit nem csinálunk többet, egészségesek vagyunk-e vagy sem és kipróbálunk-e olyas valamit, amit eddig még soha. Ezek a döntések az önbizalmunk, az önbecsülésünk és az önértékelésünk legfontosabb összetevői. Más emberek ilyeneket nem hozhatnak létre nekünk. Mi alkotjuk az egészet és ha az életed olyan, amilyet szeretnél, akkor elkezdheted mássá tenni, ha ezt a nagyhatalmat olyan módon használod fel, amely szolgál téged.

Ha valaha is haladni akarsz a fejlődésed felé, akkor rendelkezned kell egy célkitűzési stratégiával. A tapasztalat viszont azt mutatja, hogy a célok kitűzésével kapcsolatos stratégia önmagában nem elegendő a céljaink eléréséhez, hanem szükség lesz egy célelérési stratégiára is. Ez olyas valami, amelynek célja, hogy segítsen neked a célok kitűzésében, annak teljes megismerésében és hogy milyen dolgokat kell megtenned és hogyan végezd el azokat. Ennek a stratégiának számos eleme van, amelyekről az emberek újra és újra megfeledkeznek. Az alábbi posztban bemutatjuk a legfontosabb elemeket és hogy miért olyan fontos a célkitűzési stratégia ezen részei a növekedés szempontjából.

Mindenki (több) önbizalmat akar szerezni. Nem véletlenül, hiszen a valódi önbizalom lehetővé teszi, hogy jól érezd magad az életben. Többet mosolyogsz, vidám és kellemes magatartásod van, mert őszintén szereted magad és az életed. Ennek eredményeként pedig könnyedén magadhoz vonzod a megfelelő embereket és lehetőségeket. Sajnos társadalmunk nagy részében az emberek híján vannak az önbizalomnak. Ha úgy érzed, hogy te is ezen emberek közé tartozol, ne ijedj meg. Három egyszerű módszer mutatunk most neked, amivel te is önbizalmat szerezhetsz.

Amikor belenézel a tükörbe és átgondolod az életed, mi jut először eszedbe? Sok ember számára a valóság az, hogy nem úgy tölti az idejét, ahogy szeretné. A napirendünk túl nagy részét külső körülmények vezérlik. Ha belegondolsz, hogy mi tenne boldoggá és ebből mennyit építettél be most az életedbe, a gondolatok frusztrálni fognak. A sikerhez szükséged van arra, hogy szabadnak érezd magad és az időd annak eltöltésére használd fel, amire vágysz. Ha megnézed a céljaid, akkor melyikeket szeretnéd igazán? Ha nem tapasztalod meg azt a fajta sikert és növekedést, amelyet szeretnél az életedben, akkor a valóság az, hogy a napi cselekedeteid akadályoznak téged a jelenben. Itt az ideje tehát megvizsgálni a napi cselekedeteid, szokásaid. Itt az ideje, hogy őszintén beszéljünk arról, hogy hol van a helyed a saját életedben. 3 olyan napi választást mutatunk most be, amelyek segítenek a növekedés elérésében oly módon, amely összhangban áll a látomásaiddal, céloddal és azokkal a dolgokkal, amelyeket meg akarsz tenni. Így szerezhetsz majd boldogabb élettapasztalatokat.

Már néhány perce lapozgatom az étlapot és a határozatlanságommal küzdök. Minden étel vonzó a maga módján. Úgy tűnik, mindent meg kell rendelnem. Szerinted ezen a döntésen nem érdemes morfondírozni? Könnyen lehet, mindazonáltal fogadni mernék, hogy neked is hasonló nehézségekkel kell szembenézned, ha nem is az étel kiválasztásával, akkor valami mással. Minden nap túl sok időt és energiát töltünk azzal, hogy ugyanolyan vonzó lehetőségek közül válogassunk. Annak ellenére, hogy számunkra ugyanolyan jelentőségűnek tűnnek, mindegyik a maga módján vonz minket, ami kompromisszumokra kényszerít minket, még akkor is, ha csak a saláta (könnyű és egészéges) a lazac (fehérjedús étel) és a ravioli (ízletes, de magas szénhidráttartalmú) között kell döntenünk. Ha az ilyen hétköznapi döntések ennyi időt és energiát vesznek el tőlünk, mit mondhatunk azokról a komolyabb helyzetekről, amelyekkel nap mint nap szembesülünk? Melyik terméket vegyem meg? Melyik szokásomat hagyjam abba és melyiket folytassam? Kit vegyek fel a cégemhez és kit kell elküldenem? Hogyan kezdjek el egy kényelmetlen beszélgetést? Ebben a posztban 3 olyan tippet mutatok be, amelyek segítségével megtanulhatsz hatékonyabban megbirkózni mindenféle döntéssel.