Amikor azokról a szokásokról beszélünk, amelyek javíthatják az életünket, általában a meditációról, a korai felkelésről, egészséges táplálkozásról, edzésről és még sok másról beszélünk. Noha ezek a szokások rendkívül hatásosak, kezdetben sok motivációt és energiát igényelnek. Ezért egy ideig ezeket…

A sikeres emberek a napi rutinjaik részeként is sikeres szokásokat teremtenek. Ezek járulnak hozzá a sikereikhez és mindenképpen a pozitív szokások közé sorolhatóak. Manapság már ritkán hallunk Winston Churchillhez hasonló reggeli rutinokat, aki csak 7:30-kor ébredt, reggelizett és nagyjából…

A siker első törvénye a koncentráció. Az összes energiának egy pontra kell fókuszálnia és közvetlenül ehhez a ponthoz kell mennünk. Nem nézhetünk se jobbra, se balra, csak is erre a pontra. Minél előbb elkezdünk prioritásokat felállítani és ennek szellemében elvégezni a feladatainkat, annál…

(...) megváltoztathatja az életed. Az idő kevés. Szinte mindannyian többet akarunk belőle. Több időt a barátokkal, több időt a hobbinkra vagy akár a munkánkra. Még akkor is ha már rendelkezel megfelelő időgazdálkodási stratégiával, vannak olyan területek, ahol időt spórolhatsz. Íme 8 olyan dolog,…

Az egészségünk szorosan kapcsolódik a személyes és szakmai sikereinkhez egyaránt. Nagyon nehéz bármely minőségben teljesíteni, ha a testünket nem gondozzuk megfelelően. Amikor vigyázol önmagadra és az egészségedre jobban fogod érezni magad, produktívabb, kreatívabb leszel. Mindezek ellenére a…

Coachként az emberek sokszor keresnek meg akkor, amikor túlterheltek, stresszesek és úgy érzik, hogy nem sikerül elérni a céljaikat és azokat a dolgokat, amelyeket annyira szeretnének megtapasztalni az életben. Megrekedtnek érzik magukat. Elérkeznek arra a pontra, amikor már nem tudják mi tévők…

Habár a multitaskingot gyakran plusz készségként értékeljük inkább több kárt okoz, mint hasznot. Egyszerre egy feladatra összpontosítani ugyanis sokkal hatékonyabb, mintha több feladatot végeznél egyszerre. A kutatók szerint,ha egyszerre csak egy feladatra összpontosítasz növeled a produktivitásod…

A folyamatos teendők, a karrier törekvéseink, a család és a barátok iránti elkötelezettség miatt a párunkkal töltött romantikus együttlétek felérnek egy kihívással. Az egészséges kapcsolatok ugyan minden bizonnyal ellenállnak a kommunikáció időnkénti elmúlásának, a "minőségi idő" súlyos hiánya…

Az Amerikából származó "soft skill" kifejezést habár megpróbálták magyarosítani (puha faktorok, soft készségek), mégis kevesen tudják behatárolni ennek a megfoghatatlan készség-, és képességkörnek a határait tartalmát. Egyszerűen fogalmazva ide tartozik minden olyan képesség, amely a szakmai tudáson…

Ti is hazudtok, én is hazudok. Az irodában való hazudozás mint egy fertőző betegség, különösen akkor ha beleszámítjuk a mindennapi apró füllentéseket is. A  Massachusettsi Egyetem kutatásából kiderült, hogy átlagosan 2-3 alkalommal füllentünk a munkahelyünkön 10 perc alatt. De miért is hazudunk…