Tudom, hogy rettegsz attól, hogy örökre elveszíted őt. Félelmetes nézni, ahogy egy kapcsolat kicsúszik a kezeid közül, de mi lenne, ha azt mondanám, hogy az elengedés az egyetlen okos módja annak, hogy visszaszerezd? Az emberek nem azért maradnak veled, mert erre kényszeríted őket. A szív azt…

A házasság jelentős elkötelezettség, amelyben két ember összejön, hogy közös életet építsenek. Az elkötelezettség, hogy az esküvőn kimondjuk, hogy "igen", csak az út kezdete. Az elkötelezettség fogalma a kapcsolatokban sokkal összetettebb, mint egy ígéret, hogy együtt maradunk. Mi az elkötelezettség…

Évekig küzdöttem azzal, hogy megtaláljam a békét, amit nagyon szerettem volna. Ismerősek ezek az álmok, ugye? Boldogság, szorongás nélküli élet, nem túlgondolni a dolgokat, fizikailag fittnek lenni és megélni minden pillanatot anélkül, hogy a múlt vagy a jövő elterelné a figyelmem. A mélypont sok…

A mindfulness gyökere ugyan a buddhizmusban keresendő, ágai elterjedtek már az egész világon. Az ok egyszerű : káosz van a világunkban. Mindannyian zavartak vagyunk, bár különböző mértékben. Folyamatosan stresszel minket az élet. Mindig feszültek vagyunk, állandóan rohanunk vagy félünk a bizonytalan…

Néha úgy érezhetjük, hogy az életünk rohan, túlterheltek vagyunk feladatokkal és óriási felelősségekkel. Ezen akadályok miatt úgy tűnik, mintha fárasztó feladat lenne a "jelenben élni". Különösen 2020-ban, amióta a nemkívánatos koronavírus felforgatta a világot, a béke, nyugalom és boldogság…

Senki sem szeret hibázni. Főleg nem párkapcsolati problémákban. Ezért az emberiségben kialakult a szemrehányás. A másik emberre mutogatunk, mert csak magára gondol vagy állandóan féltékeny vagy mert rendmániás, ezek mind enyhítik a lelkiismeretünket. Praktikus igaz? Egy probléma azonban mindig van :…

Az élet örömteli utazás, amelyet gyerekként élveztünk a leginkább. De ahogy növekszik az élettel kapcsolatos felfogásunk, drasztikus változások tanúja leszel és már nem mindig találsz örömöt az életben. Az élet küzdelemmé válik és ennek oka elsősorban a stressz. Napjainkat behálózza a stressz és a…

Soha nem gondoltam volna, hogy az életem során bármely blogposztomban egy aktuális világjárványról kell írnom. A koronavírus ma már mindenki számára ismert, több millió embert diagnosztizáltak vele és rengeteg embert veszítettünk el miatta. Mindannyian hálásak vagyunk a tisztviselőknek,…

Boldog Karácsonyt! Ez az év legcsodálatosabb ideje. Az ünnep legédesebb pillanatai mindannyiunk számára kissé eltérőek, de a hagyományoktól függetlenül egy dolog soha sem változik : a szeretet, amely körülvesz minket és az öröm, amely kitölti a szívünket. Szánj egy kis időt arra, hogy ez az alábbi…

A kapcsolatok sokszor jelentenek kihívást az életünkben. Sokszor kerülünk olyan szituációba, amikor önvizsgálatot kell tartanunk annak érdekében, hogy megértsük a történteket. Például biztos veled is előfordult már, hogy a barátoddal vagy ismerősöddel komoly vitába keveredtetek egymással. Képzeld…