Sok mindent megtenni nagyon rövid idő alatt sokszor bizony lehetetlennek tűnik. A Zen állapot létrehozása nemcsak a stressz csökkentésére használható, de az agyunk megfelelő egészségi állapotának fenntartásához is hozzájárulhat. Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a 20-as éveink vége…

Ha megkérdezel egy sikeres embert, hogy miként érheted el, hogy a napod produktív legyen azt fogja tanácsolni, hogy figyelj az előző esti rutinodra. Az, hogyan mész aludni megmutatja, hogyan fogsz felébredni másnap reggel. Lényegtelen, hogy mennyi időt töltesz például egy fontos találkozó vagy…

Ha a lehető legproduktívabbá szeretnél válni, akkor szükséged lesz tervekre. Az a vágy, hogy mindennap megtedd azt a valamit, amit szeretsz lesz végül az az eredmény, amelyet szeretnél elérni. A sikerhez azonban fel kell fedezned, hogy mit is akarsz, mi számodra az érték és elég merésznek kell…

A rossz szokások mindenki életében jelen vannak. Van akiknek több is van. Ezen rossz szokások akár meg is betegíthetnek bennünket, ha túl gyakran csináljuk őket. De bizonyos mértékig ezek a rossz szokások az élet velejárói is. Például nem akartok egy rendetlen íróasztalon dolgozni, de ez egyben a…

Néhány ember nagy dolgokat fog elérni. Mások nem. De miért? Mindannyian "beszélő majmok vagyunk az univerzumban található űrhajón" - állítja Joe Rogan. Tehát miért tud néhány "beszélő majom" vállalkozást építeni, utazgatni szerte a világban és megélni az álmaik életét, míg a többiek.....nos, csak…

Amit a munkanapod elején teszel, meghatározza, hogy mennyire leszel kreatív és produktív a nap folyamán. Az első 10 perc meghatározza a hangulatod, ezért fontos, hogy tiszta lappal kezdj. Ezek az rövid pillanatok meghatározzák a mentális hozzáállásod. A pozitív emberek rengeteg jó…

Gyakran nehéz egy új szokást elindítani vagy egy régi beidegződést megváltoztatni. Rengeteg tanfolyam, könyv létezik, amelyek megtanítanak téged megtervezni a mindennapokat, az éjszakákat, megtanulhatod, hogy kell helyesen priorizálni stb. Ennek ellenére úgy érezheted, hogy még…

A spiritualitás egy olyan erő, amely az egész világegyetemet egyensúlyban tartja. A lelki egyensúly szépsége abból ered, hogy mi emberek, békében és harmóniában élünk. Bár sokan még a mai napig megkérdőjelezik a jóga és a meditáció pozitív hatásait tényleg csodálatos hatásai vannak. Egyáltalán nem…

James Clear író és a szokások szakértője azt mondja, hogyha nagy változásokat szeretnél létrehozni, akkor először kicsiben kell gondolkodnod. Az apró lépések ugyanis időval nagy változásokat hoznak majd létre. A mai világunkban minden a szokásaink eredménye, ezért tisztában kell lennünk azzal, hogy…

  Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel is! A LifeAdvisort megtalálod a legnépszerűbb közösségi oldalakon is! Likeold az oldalunkat a FACEBOOKON! Kövess be INSTÁN is!